यदि कोई समय नहीं है, तो खुद की देखभाल कैसे करें

देखभाल क्या है?

अपने आप की दैनिक देखभाल उचित पोषण और सक्रिय जीवनशैली के समान ही आवश्यक है। यह आपको दर्पण में अच्छा दिखने और खुद को देखने की अनुमति देता है। खुद का ख्याल रखना, हम त्वचा की युवाता और झुर्रियों के साथ संघर्ष को बढ़ाते हैं।

अपने आप को ख्याल रखना चार प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: चेहरे की देखभाल, शरीर की देखभाल, हाथ देखभाल और बाल देखभाल। शरीर के सभी हिस्सों पर ध्यान देना होगा। लेकिन समय कैसे ढूंढें, अगर शाम को हम काम से लौटने के लिए शक्तिहीन होते हैं, और सुबह में हम लंबे समय तक सोना चाहते हैं?

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अपने लिए देखभाल करने के लिए समय कैसे खोजें

आपको खुद का ख्याल रखने के लिए उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, भले ही ऐसा लगता है कि इसके लिए बिल्कुल कोई समय या ऊर्जा नहीं है। अपने आप की देखभाल करने के लिए आसान था, प्रक्रिया मानक बनाओ और इसे आदतों की श्रेणी में अनुवाद करें। इसके लिए दिन में 30 मिनट आवंटित करें।

अपने दांतों को ब्रश करने और भोजन खाने के साथ अपना चेहरा धोएं। सुबह और शाम को, हर दिन।

यहां तक ​​कि यदि आप आलसी हैं और ताकत नहीं है, तो खुद को धोएं और मॉइस्चराइज़र लागू करें। दैनिक देखभाल के एक सप्ताह बाद, आप अंतर देखेंगे और आसानी से धो लेंगे, क्योंकि आप जानते हैं कि इस तरह आप बेहतर दिखेंगे।

मुख्य बात यह है कि धोने और देखभाल के लिए प्रक्रियाएं जितनी कम संभव हो सके परेशानी प्रदान करती हैं और यथासंभव कम समय लेती हैं। इसलिए, सभी साधनों को अपनी उंगलियों पर रखें ताकि सही ट्यूब या जार की तलाश न हो।

इसके अलावा, अपनी सुबह और शाम की योजना बनाएं। एक पर्चे के साथ पाक कला सुधार से कहीं ज्यादा आसान है। तो यह आपके दैनिक देखभाल के साथ है: यदि आप जानते हैं कि आप क्या करते हैं और कब करते हैं, तो प्रक्रिया आसान हो जाती है।

समानता के अनुसार, एक सप्ताह की योजना बनाएं। उदाहरण के लिए, सोमवार और गुरुवार को आप बुधवार को शनिवार को बालों पर ध्यान देते हैं और शनिवार को शरीर के लिए आप चेहरे के उपचार (मास्क, छीलने, चेहरे की सफाई) करते हैं। एक और दिन, मैनीक्योर और पेडीक्योर को हाइलाइट करें। इसमें अधिक समय नहीं लगता है, खासकर यदि आपने प्रक्रिया की योजना बनाई है और इसे असाधारण से लेकर रोजमर्रा की श्रेणी में स्थानांतरित कर दिया है।

सफलता की कुंजी स्थिरता और स्थिरता है।

चेहरे की देखभाल

सौंदर्य सैलून में कोई कॉस्मेटिक प्रक्रिया रोजमर्रा की चेहरे की देखभाल को प्रतिस्थापित नहीं करेगी।

सुबह

सुबह चेहरे के उपचार में तीन मानक प्रक्रियाएं होती हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग और सूर्य संरक्षण।

शोधन

सबसे पहले, जेल, दूध, माइकलर पानी या अन्य चेहरे की सफाई करने वालों के साथ अपना चेहरा धोएं (एक बड़ा चुनें – सुखद और उपयोग करने में आरामदायक कुछ चुनें)। अपनी त्वचा को सूखने के लिए बहुत गर्म पानी के साथ अपना चेहरा न धोएं। “स्क्वाक” से पहले त्वचा को साफ करने की कोशिश न करें – ताकि आप सुरक्षात्मक परत को धो लें, जिससे इसे निर्जलित और परेशान किया जा सके। हल्के सफाई करने वाले का प्रयोग करें। यह त्वचा को कस नहीं करना चाहिए और असुविधा महसूस करना चाहिए।

आर्द्रीकरण

सफाई के बाद, एक टोनर या लोशन के साथ त्वचा को मिटा दें। यह पानी और सफाई एजेंट के अवशेषों को हटा देगा। फिर अपने चेहरे पर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। यह नमी बनाए रखेगा और त्वचा को धूल और गंदगी से बचाएगा।

त्वचा के प्रकार के आधार पर एक क्रीम चुनें। एक नियम के रूप में, सर्दी में यह गर्मी में अधिक घने क्रीम है – यह आसान है। मुख्य बात यह है कि आप आरामदायक महसूस करते हैं। यदि आवश्यक हो, तो क्रीम लगाने से पहले, आप चेहरे के लिए मॉइस्चराइजिंग सीरम का उपयोग कर सकते हैं।

सूर्य से संरक्षण

यदि आप दिन में 30-40 मिनट से अधिक सड़क पर खर्च करते हैं, तो एसपीएफ़ के साथ उपकरण का उपयोग करें। गर्मी और सर्दी में सूर्य से संरक्षण की आवश्यकता होती है: ठंड के मौसम में, विकिरण गायब नहीं होता है, त्वचा को गर्मियों में उसी तरह नुकसान पहुंचाता है। मॉइस्चराइजिंग चेहरे क्रीम पर सनस्क्रीन लागू करें या तुरंत एसपीएफ़ के साथ एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें।

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शाम

शाम के चेहरे के उपचार में तीन प्रक्रियाएं होती हैं: शुद्धिकरण, toning और मॉइस्चराइजिंग।

यदि आप मेकअप का उपयोग करते हैं, तो एक विशेष मेक-अप रीमूवर का उपयोग करें। उसके बाद, सुबह को चेहरे को धोएं, और त्वचा को टॉनिक से मिटा दें। फिर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। आप सुबह के समान उपयोग कर सकते हैं, अगर इसमें सनस्क्रीन फ़िल्टर नहीं हैं, या एक विशेष रात का दीपक है।

चेहरे की त्वचा देखभाल के लिए ये मानक प्रक्रियाएं हैं। दैनिक देखभाल के अलावा, सप्ताह में एक या दो बार, मॉइस्चराइजिंग, पोषण, सफाई मास्क और छीलने के लिए करें। त्वचा के प्रकार का चयन करें और इसे अधिक न करें: कई उत्पादों का उपयोग जलन पैदा कर सकता है। इसके अलावा, हमें निगरानी करने की आवश्यकता है कि कॉस्मेटिक उत्पादों को कैसे जोड़ा जाता है।

घर पर सफाई और चेहरे की मालिश

हम इस तथ्य से आदी हैं कि विशेष उपकरण का उपयोग करके कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा हार्डवेयर प्रक्रियाएं की जाती हैं। हालांकि, एक कॉस्मेटिक सेट का उपयोग कर घर पर सफाई और चेहरे की मालिश की जा सकती है।

स्कारलेट एससी-सीए 305 एम 10 त्वचा और नाखून देखभाल उपकरण

यह एक अच्छी त्वचा देखभाल सहायक है। किट में चार नोजल हैं: सफाई और छीलने के लिए एक ब्रश, चेहरे की मालिश, आंखों की देखभाल के लिए लेटेक्स स्पंज और धोने के लिए स्पंज। पहली अच्छी तरह से त्वचा को साफ और exfoliates, ताकि मॉइस्चराइजिंग क्रीम और सीरम बेहतर प्रदर्शन करते हैं। , त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, ताकि एपिडर्मिस (सुरक्षात्मक, त्वचा की ऊपरवाला परत) को नुकसान न – वह एक या दो बार एक हफ्ते में उपयोग करने के लिए की जरूरत है। स्क्रश के बजाय ब्रश का उपयोग किया जा सकता है।

चेहरे का मालिश बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और चेहरे के रूपों की तीखेपन को बनाए रखने में मदद करता है। यदि आपको सैलून मालिश के लिए समय नहीं मिल रहा है, तो ऐसी डिवाइस एक अच्छा विकल्प है।

एक सफाई करने वाले का उपयोग करते समय चेहरे की देखभाल धोने का इस्तेमाल हर दिन किया जा सकता है। यह ब्रश से नरम है, और धीरे-धीरे दिन के प्रदूषण की त्वचा को साफ करता है।

उपयोगी टिप्स

त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य न केवल उचित देखभाल पर निर्भर करता है, बल्कि दैनिक आदतों पर भी निर्भर करता है। उन्हें अधिक ऊर्जा और ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन त्वचा की स्थिति और उपस्थिति पर उनका बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। त्वचा के युवापन को बढ़ाने के लिए इन नियमों को एक बार लेने के लिए पर्याप्त है।

  • सही खाओ, पर्याप्त पानी पीएं और बुरी आदतों को छोड़ दें।
  • विटामिन लें या अधिक सब्जियां और फल खाएं। उपयोगी पदार्थों की कमी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है: यह फीका, दरारें और गुच्छे। हालांकि, विटामिन सावधानी से लिया जाना चाहिए – आवश्यक परीक्षण करने के बाद डॉक्टर के पर्चे के लिए बेहतर है।
  • मछली के तेल पीओ। यह polyunsaturated फैटी एसिड ओमेगा -3, विटामिन ए और डी मछली के झगड़े का एक अच्छा स्रोत हैएसीटोन से प्रेरित शुष्क त्वचा चूहे मॉडल में मछली के तेल सूखापन और प्रुरिटस के साथ मौखिक पूरक। सूजन के साथ, त्वचा की सुरक्षात्मक क्षमताओं को मजबूत करता है और आम तौर पर इसकी उपस्थिति में सुधार करता है।
  • अपने चेहरे की त्वचा को दोबारा स्पर्श न करें या रगड़ें। तो तुम उसे परेशान करते हो।
  • एक वायु humidifier का उपयोग करें और अपार्टमेंट में आर्द्रता 30 से 60% की सीमा में बनाए रखें। यह सर्दियों में विशेष रूप से सच है, जब अपार्टमेंट में हीटिंग शामिल है। गर्म बैटरी हवा को सूखती है, जिससे शरीर नमी को खो देता है। इसमें चेहरे की त्वचा को प्रभावित करता है: यह छीलने और क्रैक करना शुरू होता है। वायु humidifier समस्या हल करता है और त्वचा के निर्जलीकरण से लड़ने में मदद करता है।
  • कमरे के तापमान को 20 से 23 डिग्री सेल्सियस तक रखने की कोशिश करें। यह त्वचा के निर्जलीकरण से भी बच जाएगा।
  • बाल्सम और होंठ साफ़ करें, अपने होंठ चाटना मत करो।
  • अवांछित बाल से निपटने के लिए चेहरे की ट्रिमर का प्रयोग करें।

    Eyelashes स्कार्लेट एससी-TR307T01 के लिए ट्रिमर और स्टाइलर

    इसके साथ, आप अपनी भौहें भी आकार दे सकते हैं और अपनी पलकें घुमा सकते हैं। प्रत्येक बाल को चिमटी के साथ खींचें, ट्रिम के साथ यह प्रक्रिया बहुत आसान और तेज है। इसके अलावा, आप ब्यूटी सैलून की यात्रा पर खर्च किए बिना पैसा और समय बचाते हैं।

  • धूप का चश्मा पहनें। वे आंखों के नीचे झुर्रियों की समय-समय पर उपस्थिति को रोक देंगे और आंखों को पराबैंगनी किरणों और सड़क की धूल से बचाएंगे।
  • गर्मी और सर्दी में सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सूर्य उम्र बढ़ने का मुख्य कारण सूर्य है। पराबैंगनी, झुर्री और पिग्मेंटेशन की वजह से त्वचा पर दिखाई देता है, यह इसकी लोच को खो देता है, यह लटकता है, इसमें कोलेजन नष्ट हो जाता है। यह तुरंत नहीं होता है, लेकिन समय के साथ सौर विकिरण का प्रभाव जमा होता है, और 30 वर्षों के बाद, उपर्युक्त समस्याएं दिखाई देती हैं।
  • सूर्योदय पर मत जाओ। यह त्वचा, कारणों सूखता हैकृत्रिम सनबर्न, सनबर्न और पराबैंगनी विकिरण के लिए उपकरण। समय से पहले उम्र बढ़ने और त्वचा कैंसर (उपरोक्त कमाना बिस्तर पर जाने से मेलेनोमा विकसित करने का जोखिमअध्ययन में धूम्रपान के कारण फेफड़ों के कैंसर मामलों की तुलना में इंडोर टैनिंग के कारण अधिक त्वचा कैंसर के मामले मिलते हैं। , धूम्रपान से फेफड़ों के कैंसर के विकास के जोखिम से)। इसलिए, सूर्योदय को छोड़ दें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप टैंक की त्वचा को कैसे देखते हैं।

शारीरिक देखभाल

शरीर की देखभाल करने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है: त्वचा को साफ़ करने की आवश्यकता होती है, एक सप्ताह में एक बार स्क्रब का उपयोग करने के लिए। त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छा समय पानी प्रक्रियाओं के पहले, उसके दौरान और बाद में होता है।

  • एक विपरीत स्नान ले लो। यह टोन और त्वचा को साफ करता है, इसे दृढ़ और लोचदार रखता है। हालांकि, इसे पानी के तापमान से अधिक न करें: गर्म पानी उबलते पानी, ठंडे बर्फ नहीं होना चाहिए। एक स्नान लेना लंबे समय तक नहीं होना चाहिए, ताकि त्वचा की लिपिड परत को तोड़ना न पड़े।
  • गर्म या थोड़ा गर्म पानी के नीचे स्नान करें (इससे वहां भाप नहीं होना चाहिए)। गर्म पानी त्वचा की लिपिड परत को नष्ट कर देता है, क्योंकि यह निर्जलित और परेशान हो जाता है।
  • यदि आप स्नान करते हैं, तो पानी के तापमान को भी देखें और 20 मिनट से अधिक समय तक वहां रहें। त्वचा को ओवरड्री न करने के लिए, पानी में विशेष तेल जोड़ें, और बाद में त्वचा को मॉइस्चराइज करें।
  • एक हल्के सफाई (शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए) का प्रयोग करें। वे त्वचा को धीरे-धीरे बिना नुकसान पहुंचाते हैं।
  • स्नान करने के बाद, मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन का उपयोग करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप उन्हें सीधे नमक त्वचा पर लागू कर सकते हैं।
  • सप्ताह में एक बार, एक साफ़ करने का उपयोग करें: यह पुरानी कोशिकाओं को हटा देता है और त्वचा को नवीनीकृत करता है। इसके अलावा, exfoliation मॉइस्चराइज़र त्वचा में अवशोषित करने में मदद करता है और उनकी कार्रवाई की अवधि बढ़ाता है।
  • शरीर की साफ़ करने के उपयोग को सूखी ब्रश मालिश द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है: इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, त्वचा चिकनी और गहरी हो जाती है। सबसे पहले, ऐसी मालिश दर्दनाक लगती है, लेकिन फिर असुविधा गायब हो जाती है।
  • शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। सड़क के साथ या जिम में चलो – मुख्य बात यह है कि आप मोबाइल जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं। उदाहरण के लिए, डब्ल्यूएचओ सिफारिश करता हैस्वास्थ्य के लिए शारीरिक गतिविधि पर वैश्विक सिफारिशें। प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट मध्यम शारीरिक गतिविधि (यहां तक ​​कि पैदल चलने को एक मध्यम कदम माना जाता है)।

हाथ और पैर की देखभाल

  • हल्के साबुन (बच्चे के अनुकूल) या यहां तक ​​कि चेहरे की सफाई करने वाले के साथ अपने हाथ धोएं। एक आम साबुन अक्सर त्वचा सूखता है और निर्जलीकरण करता है। हाथों पर भी बुरा काम करता हैजीवाणुरोधी साबुन? आप इसे छोड़ सकते हैं, सादा साबुन और पानी का प्रयोग करें। जीवाणुरोधी साबुन: यह बैक्टीरिया को मारता है, लेकिन यह त्वचा को सूखता है और इसके सुरक्षात्मक बाधा को नष्ट कर देता है।
  • बिस्तर पर जाने से पहले बाहर जाने और शाम को 30 मिनट पहले सुबह अपने हाथों को गीला करें। सुबह में आप एक हल्का क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, शाम को – अधिक घने और संतृप्त। सूर्य संरक्षण के बारे में मत भूलना और एसपीएफ़ के साथ क्रीम का उपयोग करें।
  • समय और घर के बजट मैनीक्योर और पेडीक्योर सेट को महत्वपूर्ण रूप से बचाएं।

    मैनीक्योर और पेडीक्योर सेट स्कारलेट एससी-एमएस 95005

    उसकी मदद से, आप जल्दी से अपने हाथों और पैरों को क्रम में ला सकते हैं: सब कुछ लगभग आधे घंटे तक टिकेगा। इस समय के दौरान आप नाखूनों को छोटा कर देंगे, हाथों के लिए स्नान करेंगे, नरम हो जाएंगे और छल्ली को घुमाएंगे और नाखूनों को पॉलिश करेंगे। इन प्रक्रियाओं के बाद, हाथ और पैर अच्छी तरह से तैयार और सुंदर दिखेंगे। यदि आप वार्निश के साथ अपने नाखूनों को कवर करने का निर्णय लेते हैं, तो किट में एक सुखाने वाला दीपक होता है, जो प्रक्रिया को तेज करेगा और मैनीक्योर को बचाने में मदद करेगा।

  • मैनीक्योर के बाद अपने हाथों को गीला करना और छल्ली के लिए तेल का उपयोग करना न भूलें।
  • पैर देखभाल के लिए एक अच्छा और उपयोगी गैजेट एक हाइड्रोमसाज स्नान है।

    हाइड्रोमसाज स्कारलेट एससी-एफएम -20104

    यह पैर को आराम करने और अपने पैरों पर पूरे दिन जमा होने वाले तनाव से छुटकारा पाने के लिए एक तेज डिवाइस है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और लिम्फैटिक प्रणाली को सक्रिय करता है, त्वचा को ऊँची एड़ी पर नरम करता है और पेडीक्योर के लिए पैरों को तैयार करता है।

बालों की देखभाल

बाल धोने एक दर्दनाक प्रक्रिया है। गीले तारों को अधिक कठोरता और क्षति के लिए प्रवण होते हैं, इसलिए आपको धोना चाहिए, अपने बालों को सूखना चाहिए और उनका ख्याल रखना चाहिए।

शैम्पू कैसे चुनें

बालों के प्रकार, खोपड़ी के प्रकार से एक शैम्पू चुनें। हमारे सिर को सिर्फ सेब से साफ करने के लिए (और बालों को नहीं) साफ करने के लिए है। इसलिए, बालों की जड़ों और सिर के लिए शैम्पू लागू करें, युक्तियों पर कम ध्यान दें। जब आप जड़ों से सफाई करने वाले को धो लेंगे तो उन्हें साफ करने का अपना हिस्सा प्राप्त होगा।

यदि आपके चेहरे की त्वचा सूखी है, तो सिर पर, यह शायद सूखा भी है। अपने सिर को धोने के लिए कोमल साधन चुनें, भले ही आपके पास तेल की त्वचा हो। जलन से बचने के लिए, एक हल्के शैम्पू का उपयोग करना बेहतर होता है और आक्रामक बालों के उपाय का उपयोग करने के लिए सप्ताह में दो बार अपने बालों को अधिक बार धोना बेहतर होता है।

मुझे अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए?

त्वचा का प्रकार धोने के बालों की आवृत्ति पर निर्भर करता है: इस पर कोई सख्त सिफारिश नहीं है कि आपको अपने बालों को कितनी बार धोना होगा। उन्हें धोएं क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं। यदि आप हर दिन स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो हर दिन अपने सिर की सफाई करना उचित है। सप्ताह में एक बार बालों को धोने की कोशिश न करें, उम्मीद है कि वे कम चिकना हो जाएंगे। मत बनो: subcutaneous वसा – हार्मोन के काम का नतीजा, और सिर धोने की आवृत्ति नहीं। हालांकि, अपने सिर को अक्सर धोना न करें, क्योंकि जलन के जवाब में, त्वचा अधिक वसा जारी करने लगती है और छीलने लगती है।

उपयोगी टिप्स

  • अपने बालों को धोने से पहले, अपने बालों को कंघी करें। सुझावों के साथ शुरू करें, फिर जड़ों पर जाएं। यह धोने के बाद बालों को बांधना और उनकी संरचना को कम नुकसान पहुंचाएगा।
  • कंडीशनर या मास्क बालों को छूए बिना बालों के सिरों पर रखता है या प्रस्तुत करता है। इसे धोना आसान बनाने के लिए बहुत से साधनों का उपयोग न करें। अपने सिर को हल्के गर्म या गर्म पानी से कुल्लाएं: बहुत गर्म पानी खोपड़ी भाप और छिद्रों का विस्तार, जो बल्बों को छोड़ने की अधिक संभावना बनाता है।
  • यदि आप रात में अपना सिर धोते हैं, गीले बालों से झूठ मत बोलो। सबसे पहले, आप आसानी से ठंडा पकड़ सकते हैं। दूसरा, गीले होने पर, बालों को झुकाव और हानि से अधिक प्रवण होता है।
  • कंडीशनर, मास्क और अन्य साधन बालों को बहाल नहीं करते हैं। उन्हें बहाल नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह एक मृत ऊतक है (बालों का जीवित हिस्सा एपिडर्मिस के नीचे है)। बालों के उत्पाद केवल चिकनीपन और रेशमी की उपस्थिति बनाते हैं। फिर भी, यह अभी भी एयर कंडीशनर और मास्क का उपयोग करने लायक है, क्योंकि वे बालों को यांत्रिक क्षति से जोड़ते हैं (कंघी करते हैं, सूखते हैं, कर्लिंग लोहे और अन्य बालों के उपकरणों का उपयोग करते हैं)।
  • आयनीकरण के साथ एक अच्छा हेअर ड्रायर का प्रयोग करें। हेयरड्रायर के साथ अपने बालों को सूखने से डरो मत। यह बालों की देखभाल में एक अनिवार्य सहायक है, जो समय बचाता है और अगर हम उन्हें प्राकृतिक तरीके से सूखते हैं तो बालों की तेजी से सूखने की अनुमति देता है। लेकिन उन्हें नुकसान पहुंचाने के क्रम में, वायु ionization समारोह के साथ एक हेयर ड्रायर का उपयोग करें।

    हेयर ड्रायर स्कारलेट एससी-एचडी 70I47

    ऐसे हेयर ड्रायर सकारात्मक चार्ज आयनों को बेअसर करते हैं, जो नमी को दूर करते हैं और बालों को ओवरड्री करते हैं। इसके बजाय, पानी की बूंदों को कुचल दिया जाता है, जिसके बाद वे बालों के तराजू से अवशोषित होते हैं। इसलिए बाल विद्युतीकृत नहीं होते हैं, वे आवश्यक नमी और चिकनीता बनाए रखते हैं, और सुझाव पार अनुभाग से कम प्रवण होते हैं।

लाइफकर और स्कारलेट लाइफहाकी के लिए पुरस्कार देते हैं

हम आपको लाइफशेकर और स्कारलेट की कार्रवाई के बारे में याद दिलाते हैं। अपनी सलाह साझा करें और अच्छे पुरस्कार जीतने का मौका प्राप्त करें: स्कारलेट एससी – एमएस 95002 मैनीक्योर सेट, स्कारलेट एससी – एचडी 70 आई 47 हेयरड्रायर या स्कारलेट एससी – एमएम 308 एल 01 कॉस्मेटिक मिरर।

शर्तें सरल हैं:

  • टेक्स्ट की शुरुआत में फॉर्म पर क्लिक करें और VKontakte या फेसबुक प्रोफाइल का उपयोग करके लॉग इन करें।
  • हमें अपनी सलाह भेजें। पाठ की लंबाई 500 वर्णों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

हमारे पाठकों की लिफाखी हम एक विशेष पृष्ठ पर एकत्र करते हैं। वहां आप कपड़ों की देखभाल करने, घर के आदेश को रखने और सही खाने पर युक्तियां भी साझा कर सकते हैं। 11 फरवरी को लाइफहैकर का संपादकीय सर्वश्रेष्ठ लाइफहाकी का चयन करेगा, जिनके लेखक स्कारलेट से उपयोगी पुरस्कार प्राप्त करेंगे।

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