जादू अपने आप में विश्वास है। और जब आप सफल होते हैं, तो बाकी सब कुछ संभव है। जोहान वुल्फगैंग वॉन गोएथे
अगर हम चाकू विश्लेषण के माध्यम से सभी उपयोगी गुणों को चुनने लगते हैं, तो हम देखेंगे कि स्वयं में विश्वास वास्तविक सोने की गड़बड़ी बन जाता है। आप सबसे बुद्धिमान और सबसे खूबसूरत व्यक्ति, एक मजबूत एथलीट या संसाधनपूर्ण उद्यमी हो सकते हैं, लेकिन आत्मविश्वास के बिना इन सभी व्यक्तित्व लक्षण स्वयं को पूर्ण रूप से प्रकट नहीं कर सकते हैं।
हम कह सकते हैं कि आत्मविश्वास नींव है, उपजाऊ मिट्टी जिस पर आपकी सफलता का वृक्ष पेशेवर क्षेत्र और आपके व्यक्तिगत जीवन में दोनों बढ़ता है। यह आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान के रूप में ऐसी अवधारणाओं से निकटता से जुड़ा हुआ है, जिनकी नींव गहरे बचपन में रखी जाती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हम उन्हें अधिक परिपक्व उम्र में विकसित नहीं कर सकते हैं। इस लेख में, हम आपको कुछ तकनीकों के साथ पेश करना चाहते हैं जो आपको अपने आप में विश्वास करने में मदद करेंगे।
1. स्वयंसेवीकरण
हम इसके बारे में सोचना पसंद नहीं करते हैं और इसे नोटिस नहीं करते हैं। हालांकि, किसी भी, यहां तक कि सबसे सफल समाज, हमारे विशाल विस्तार का उल्लेख नहीं करने के लिए, वहां बड़ी संख्या में लोग हैं जिन्हें आपकी सहायता की आवश्यकता है। शायद ये आश्रय के बच्चे हैं, सड़क पर एक भिखारी, आपके प्रवेश द्वार पर एक अनुभवी या यहां तक कि केवल एक मुफ्त रक्त दान।
किसी के दिन को थोड़ा बेहतर बनाने की कोशिश करें। इस बात की चेतना से आप कुछ भी आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को बढ़ाते हैं, जो आप महत्वपूर्ण हैं। चैरिटी और स्वयंसेवीवाद न केवल अन्य लोगों को उनकी समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है, बल्कि आप व्यक्तिगत रूप से आत्म-सम्मान खो चुके हैं।
2. जीत की एक सूची बनाओ
क्या आप दीवार के खिलाफ अपने सिर को हराते हैं और पूरी तरह निराशा में अपने हाथ रखने के लिए तैयार हैं?
अपनी उपलब्धियों की एक सूची बनाने का प्रयास करें। निश्चित रूप से आपको अपने जीवन में कठिन परिस्थितियां हुई हैं, जिनसे आप विजयी हो गए, या जीत जिन पर आपको गर्व हो सकता है। ऐसी सूची का संकलन एक अच्छा मनोवैज्ञानिक प्रेरक के रूप में कार्य करता है, जो स्वयं पर विश्वास करने और स्वयं पर विश्वास करने में मदद करता है।
3. अपने आप में विश्वास करने वाले लोगों के साथ घिराओ
यदि आपके पर्यावरण में पहला वायलिन लोगों द्वारा लगातार आलोचना और अपमानित किया जाता है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आप नहीं ले सकते हैं। बहुत समय पहले हमने पहले ही नकारात्मक लोगों के बारे में लिखा था और वे आपके जीवन में क्या भूमिका निभा सकते हैं।
अपने जीवन से ऐसे पात्रों को हटाने या कम से कम उनके साथ संचार कम करने का प्रयास करें। इसके बजाय, समान मूल्यों और हितों वाले लोगों को ढूंढें जो आपकी प्रगति का समर्थन और मजबूती प्रदान करेंगे। नतीजतन, आपके आत्मविश्वास को कई रिचार्ज और सुरक्षा प्राप्त होगी।
4. खुद को स्वीकार करें
अपने आप में विश्वास करने के लिए, आपको पहले स्वयं को स्वीकार करना होगा। आप कैसे विश्वास कर सकते हैं कि आप पूरी तरह स्वीकार नहीं कर सकते? यदि आपके पास यह नहीं है, तो इसका मतलब है कि आप स्वयं का हिस्सा अस्वीकार करते हैं, शायद आपके कुछ गुणों से नफरत करते हैं। यह विश्वास करना असंभव है कि आप प्यार नहीं करते हैं। इसलिए, आपके पास आत्म-सम्मान प्राप्त करने के लिए कोई अन्य तरीका नहीं है, अपनी पूरी ताकत और कमजोरियों के साथ खुद को पूरी तरह से और बिना किसी निशान के कैसे प्यार करें।
5. दृश्य कोण बदलें
अपने जीवन में अपूर्णताओं और असंतोषों पर ध्यान केंद्रित करना बंद करो। इसके बजाए, इसके आस-पास क्या अच्छा और दिलचस्प है, इसके भाग्य पर ध्यान दें। हर बार जब आप कठिनाइयों और अन्यायों के बारे में शिकायत करना चाहते हैं, तो उस स्थिति में खोजने की कोशिश करें जो कम से कम सकारात्मक का एक अंश है और यह पता चला है कि कोई समस्या नहीं है। यदि भाग्य आपको ठोस नींबू के साथ खिलाता है, तो उनसे नींबू पानी बनाने का एक तरीका देखें।
6. बारी आधारित जीतें
यदि आप लगातार अपने प्रयासों में असफल रहते हैं तो अपने आप में विश्वास करना बिल्कुल असंभव है। शायद जीवन आपको वास्तव में बहुत कठिन कार्य देता है, शायद आप अपनी ताकत की सराहना नहीं करते हैं।
इस मामले में, अपने लिए यह निर्धारित करने के लायक है कि वास्तविक और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य के रूप में जाना जाता है। एक छोटे लेकिन व्यवहार्य कदम से शुरू करें। बहस गिरने के बाद शंकुओं की गणना करने के लिए हर बार की तुलना में मामूली जीत की सड़क को आगे बढ़ाना बेहतर होता है।
7. अपने आप को अध्ययन करें
फ्रांसिस बेकन ने कहा कि “ज्ञान शक्ति है।” और वह निस्संदेह सही था। यदि आप समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप उन सभी सूचनाओं का अध्ययन करते हैं जो इसे हल करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप अपने आप से सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपको सबसे पहले खुद का अध्ययन करना होगा।
व्यक्तिगत विकास के लिए मनोवैज्ञानिक और प्रेरक साहित्य, संगोष्ठियों, पाठ्यक्रमों, व्यावहारिक कक्षाओं को पढ़ना आपको जीवन में कमी का समर्थन ढूंढने में मदद कर सकता है। जानें, एक्सप्लोर करें, सोचें। दुनिया कैसे काम करती है और कैसे काम करती है इसका ज्ञान आपको जीवन में शांति और आत्मविश्वास खोजने में मदद करेगा।
8. अपने लक्ष्यों को जीते हैं
सामान्य रूप से जीवन में, पांच साल तक, आपके लिए एक वर्ष के लिए लक्ष्यों की एक सूची बनाने का प्रयास करें। उनमें से प्रत्येक का मूल्यांकन करें। क्या यह वास्तव में आपका लक्ष्य है या आपके दिमाग में फंसे फैशन पत्रिका से सिर्फ एक तस्वीर है? क्या आप वास्तव में यह चाहते हैं या यह लक्ष्य आपके आधे, मालिक, पर्यावरण से लगाया गया है? हो सकता है कि उष्णकटिबंधीय द्वीपों के माध्यम से अपनी आत्मा की गहराई में यात्रा करने के बजाय आप कार्यालय में बंद करना चाहते हैं और एक सुपर प्रोग्राम या उपन्यास लिखना चाहते हैं? या इसके विपरीत, क्या यह सब कुछ फेंकने और कॉर्पोरेट टाई को समुद्र के दृश्य के साथ एक बंगले में बदलने का समय है?
आप केवल अपने आप में विश्वास करना शुरू कर सकते हैं अगर आप अपने साथ पूरी तरह ईमानदार हैं और अपना जीवन जीएंगे। आप अन्य लोगों की इच्छाओं को पूरा करने और अपने आप को एक ही समय में सम्मान करने के लिए अपना जीवन व्यतीत नहीं कर सकते हैं।
9. दूसरों को तुलना करना बंद करो।
आपकी उपस्थिति, उपलब्धियां, लाभ, सफलता और बाकी सब कुछ किसी भी मामले में दूसरों के साथ तुलना नहीं की जानी चाहिए। हर किसी का अपना रास्ता, उसके लक्ष्य और उनकी उपलब्धियां होती हैं। दूसरों के साथ दौड़ दौड़ने पर समय, भावनाओं और बलों को बर्बाद न करें, अन्यथा आपका पूरा जीवन रेस घोड़े की त्वचा में गुजर जाएगा, जो व्यर्थता के झुकाव और महत्वाकांक्षा के घूमने से प्रेरित होगा।
प्रत्येक व्यक्ति के लिए आत्मविश्वास आवश्यक है। वह एक मार्गदर्शक सितारा के रूप में, कपटपूर्ण लोगों की आवाजों को वापस देखे बिना, झूठे लक्ष्यों की उथल-पुथल में नहीं उतरने और असफलताओं और समस्याओं पर ठोकर खाए बिना जीवन से आगे बढ़ने में मदद करती है। सड़क पर शुभकामनाएँ!
