10种产品将有助于清洁体内的尼古丁

尼古丁是一种有效的神经毒素,在小剂量下会对心灵产生刺激作用。它阻断乙酰胆碱受体,因此神经和肌肉细胞开始不正常运作。尼古丁形成了我们吸烟的习惯,增加了心率,增加了血压,并伴随着中风的风险。

今天,尽管存在所有现有的禁令和限制,以及最新的研究表明了一个例外 危害性 吸烟,人们仍然选择使用烟草。当然,你可以嚼烟草,甚至气味,就像旧时代,但事实是,尼古丁仍然得到你的血液,而不管其使用的方式。

但是有些食物可以帮助快速清洁尼古丁的身体。他们是从十几个人中招募来的。让我们看看桌子上应该提供什么样的食物,以便在不久的将来变得更健康。

西兰花

在西兰花中,有大量的维生素B5,C和B,它们负责调节我们体内的关键过程。它们的缺乏会导致重要功能的不正常运作。西兰花补充维生素C的供应并保持必要的新陈代谢水平。此外,它含有NRF2基因,可保护肺部免受吸烟引起的氧化和炎症过程。

2.橙色

橙色是抵抗尼古丁的一种非常有力的武器。这种柑橘类水果完美地为身体补充了我们最喜爱的维生素C,并通过放弃尼古丁乳头来缓解我们开始体验的压力。

菠菜

菠菜是水手Popeya最喜欢的食物。众所周知,大力水手是世界上最强壮的人。虽然是虚构的。顺便说一句,性格内向的他很周到,吃菠菜显然不是偶然的植物大量的叶酸 – 一种水溶性维生素(B9),必要的免疫和循环系统。菠菜沙拉将有助于早期从厌倦与之战斗的身体中排出尼古丁,并使您恢复正常的睡眠和愉快的精神。

生姜

坚持非常有用。是的,美味:世界各地的姜一直是最受欢迎的糕点添加剂。除了有趣的味道品质外,生姜以其治疗感冒,消除喉咙和口腔炎症的能力而闻名。

这种植物在民间医学中的根源几乎普遍使用,即使是减肥。对于吸烟者来说,姜是好的,因为它含有的物质有助于降低血液中的脂质水平。这对一个人的整个心血管系统有积极影响,经过多年的常规中毒后恢复。

5.蔓越莓

你可能已经猜到了,今天我们有一个真正的维生素图表。在转弯时,蔓越莓:其中所含的酸也有助于尽快摆脱尼古丁的奴役。尼古丁以与这些浆果相同的方式提高血液中的糖含量。因此,我们建议您用蔓越莓替换香烟。这将帮助您在戒断综合症中存活下来。

6.柠檬

柠檬是另一种对抗与戒烟相关的压力的战术手段。如果你吸烟,尼古丁在循环系统中平均延迟三天,对你的皮肤和免疫力有破坏作用。要将以前的活力恢复到有机体,所有相同的维生素C和柠檬酸都会有所帮助。用柠檬喝茶,做柠檬水或在食物中加入柠檬 – 如你所愿。

7.胡萝卜

现在是说其他维生素的时间 – 因为带来的火焰香烟的顶端,每天多次 – 维生素A.吸烟者经常耗尽它的储备。当体内维生素A和C的水平下降时,神经细胞开始死亡,血液循环被破坏,结果,大脑正常运作。经常吃胡萝卜:据信β-胡萝卜素非常多,具有免疫刺激特性。

8.石榴

如您所知,吸烟会破坏心律,导致心律失常和许多其他不愉快的后果。血管的自然通畅性急剧恶化,因此我们身体的所有细胞都开始缺氧。清洁循环系统,改善血液循环将有助于手榴弹。它富含大量和微量元素:钙,镁,钾,锰和钠。石榴汁可用于贫血和胃病,业余爱好者经常会吮吸。

9.发芽的小麦

进入血液后,尼古丁使血管变窄,压力升高。结果,吸烟者开始感觉比健康人更糟糕。发芽的小麦含有丰富的维生素E,是一种强大的抗氧化剂和天然免疫调节剂。该产品的有用特性绰绰有余:它促进了整个生物体的恢复活力和稳定运作。

10.白菜

有这些作物降低患癌症的风险,是异硫氰酸酯的天然来源的意见 – 生物其负责许多重要的功能活性化合物:以保护人体免受细菌,电离辐射和癌细胞的发展的有害影响。


就是这样,朋友们。如果你还在吸烟,立即放弃它:它比你想象的要容易得多。这是音乐家和演员Peter Mamonov所说的:

如何戒烟?一般的集市是什么?明天早上离开!原来是:房子遭到轰炸,妻子和孩子都被杀了……我把背包放在肩膀上 – 向前走,走了。没有自杀,就去打仗了。没有什么:一条面包,一把刀和盐。他们说:我不能戒烟。唉,太可惜了!潮流!废话小狗!

所以,继续前往商店购买合适的产品!然后去慢跑会很不错。

保持健康,正确饮食并阅读Lifehacker!

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