在微波炉中烹饪什么:13种令人惊叹的食谱

请注意!食谱表明了近似的烹饪时间。微波炉是不同的。如果你缺乏力量,应该增加烹饪时间。

法式烤面包早餐

法式烤面包早餐
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这些丰盛的美味吐司将是早晨咖啡的绝佳补充。

成分

  • 2片白面包或长棍面包;
  • 1个鸡蛋;
  • 2汤匙牛奶;
  • 1汤匙融化的黄油;
  • 1茶匙肉桂;
  • 半茶匙糖;
  • ¼茶匙香草。

准备

用杯子润滑融化的黄油,在其中准备烤面包。将鸡蛋捣碎,轻轻鞭打,不停地搅拌,倒入牛奶,加入糖,肉桂和香草。彻底搅拌。

将面包切成小块,浸入鸡蛋 – 牛奶混合物中。允许浸泡约一分钟。以1.5分钟的最大功率烘烤微波炉,每30秒就可以检查准备情况。

用蜂蜜倒上吐司或撒上糖粉,然后放在桌上。

燕麦片加水果

燕麦片加水果
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早餐的另一种选择,可以在杯子里煮熟。

成分

  • 3汤匙燕麦片;
  • 1杯牛奶;
  • 20克黄油;
  • 2茶匙蜂蜜;
  • 香蕉,草莓和其他水果 – 尝尝。

准备

在深杯中,用牛奶填充燕麦片。最好使用速溶燕麦片。一点点盐和混合。

在最大功率下在微波炉中煮2-3分钟。煮粥时,加入黄油,蜂蜜和切片水果。

煎蛋卷配蔬菜

煎蛋卷配蔬菜
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与煎鸡蛋一样,烹饪大约需要5分钟。

成分

  • 2个鸡蛋;
  • 3汤匙牛奶;
  • 50克奶酪;
  • ½番茄;
  • ½保加利亚辣椒;
  • 黄油;
  • 绿色,盐和胡椒 – 味道。

准备

用牛奶,盐,胡椒搅拌鸡蛋,加入切碎的蔬菜和切碎的蔬菜。如果你愿意,你可以把火腿。

润滑您准备煎蛋卷,黄油并将所得混合物倒入其中的菜肴。以中等功率烘烤4分钟。然后取出,撒上磨碎的奶酪,再送入微波炉60秒。

如果你想获得一个松散的结构蓬松的煎蛋,烤出来第2分钟,然后取出并搅匀,把另外两分钟。

在一个杯子的肉糕

在一个杯子的肉糕
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在美国和加拿大,一种名为肉块的流行菜肴很受欢迎。传统上它是以烤面包的形式烹饪 – 因此得名。但是,事实上,这道菜更像是一块肉饼,只有馅料不会扭曲,而是形状像砖块。 Mitloaf不仅可以在烤箱中烹饪,还可以分批,在杯子中以及适用于微波炉的任何其他炊具中烹饪。

成分

  • 120克碎牛肉;
  • 1个小洋葱;
  • 2汤匙牛奶;
  • 2汤匙燕麦片;
  • 1汤匙番茄酱;
  • 橄榄油;
  • 盐和黑胡椒粉 – 味道。

准备

首先切好洋葱,然后用橄榄油煎至金黄色。然后混合馅,炒洋葱,燕麦片,牛奶和番茄酱(其数量可以增加)。盐,胡椒粉调匀。

将馅料放入一个特殊的碗中,然后将其送至微波炉3分钟(设定最大功率)。用肉酱做菜。

烤宽面条一杯

烤宽面条一杯
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烤宽面条也可以在碗中而不是在烤箱中烹饪。这是怎么做的。

成分

  • 2片现成的千层面叶;
  • 180毫升水;
  • 50克医生的香肠;
  • 50克乳清干酪;
  • 20克切达干酪;
  • 3汤匙番茄酱;
  • 1茶匙橄榄油;
  • 菠菜。

准备

根据您烹饪的杯子的大小打破烤宽面条。在另一个碗里,加入水和橄榄油。将纸张放在那里,然后送到微波炉3-4分钟。糊状物应该是柔软的。

躺在碗层的成分:番茄酱,烤宽面条片,一点点菠菜,切碎香肠,意大利乳清。重复这些层,直到杯子装满。在上面撒上磨碎的硬质奶酪。

以最大功率在微波炉中烘烤2-3分钟。你的目标是最终准备粘贴。

土豆汤原浆

土豆汤原浆
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经验丰富的女主人甚至可以在没有处方的情况下煮汤。如果您还不信任自己,这里有一个快速选择:土豆汤土豆泥。

成分

  • 170毫升水;
  • 115毫升鸡肉或蔬菜汤;
  • 60毫升牛奶;
  • 1个小土豆;
  • 1个小洋葱;
  • 30克切达干酪;
  • 2茶匙玉米粉;
  • 一片煎培根;
  • 盐和胡椒 – 味道;
  • 酸奶油和绿色的文件。

准备

将土豆去皮,切成小块。取一个深碗,装满水,放入土豆,在最大功率下在微波炉中煮3-4分钟,直至蔬菜变软。

流掉过量的水,并加入到马铃薯玉米粉(这将得到期望的粘度),切碎洋葱和熏肉和磨碎的硬干酪。倒入肉汤,牛奶,彻底混合一切。你可以使用搅拌机。

将盐,胡椒粉送至微波炉2-3分钟。推荐功率为1200瓦。如果您的设备很弱,请延长烹饪时间。

用酸奶油和青菜做汤。

烤三文鱼

烤三文鱼
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客人可以在5分钟内享用营养美味的晚餐。对于那些独自生活并且不想热身烤箱和烤鱼的人来说,这是一个很好的选择。

成分

  • 1片鲑鱼片;
  • 2汤匙蛋黄酱;
  • 2汤匙酱汁shirucha;
  • 柠檬,欧芹,盐和胡椒 – 味道。

准备

冲洗并晾干鲑鱼片。如果片中有骨头,请用镊子取出。将鱼皮放入玻璃器皿中,放入微波炉,盐,胡椒粉,倒入半个柠檬汁,稍微放一点。

此时,将蛋黄酱(最好使用自制的)与shirucha酱混合。后者可以用Adzhika或任何其他辣酱代替。用这种混合物覆盖鲑鱼。从上面放几片柠檬,撒上新鲜的切碎的欧芹。

烤3-4分钟。建议在菜盘顶部盖上微波炉的特殊盖子。用叉子或刀子检查可用性:如果鱼的中心潮湿,再煮30-60秒。

蔬菜炖

蔬菜炖
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在夏天,这道菜将花费你一分钱,它的准备只需要大约半小时。

成分

  • 1个蔬菜骨髓;
  • 1番茄;
  • 1保加利亚辣椒;
  • 1个洋葱;
  • 2瓣大蒜;
  • 100克脂肪酸奶油;
  • 50克奶酪;
  • 盐和其他香料 – 味道;
  • 橄榄油。

准备

由于我们在微波炉中烹饪,而不是在烤箱中烹饪,蔬菜应该很小。蔬菜洗净,干燥,切成环状。如果他们年轻,你就无法去除皮肤。

将西葫芦放入形式,盐,季节加香料调味,撒上橄榄油。在微波炉中烘烤10分钟。

在此期间,洗净并切下半圈番茄,去皮和切(也是半环)洋葱。将蔬菜加入西葫芦,再将其送至微波炉7分钟。

大蒜通过压榨机与酸奶油混合,加入精细磨碎的奶酪。倒入所得的蔬菜混合物再煮5-7分钟。

这道菜既可以冷热也可以。

土豆配奶酪

土豆配奶酪
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如果家庭饿了,这道菜会帮助你,但你根本不想做饭。年轻的土豆特别好吃。

成分

  • 8个小土豆;
  • 50克硬质干酪;
  • 50克suluguni;
  • 2汤匙橄榄油;
  • 2汤匙酸奶油;
  • ½茶匙大蒜粉;
  • 新鲜的蔬菜,盐,坚果 – 味道。

准备

好好洗净土豆。如果它很年轻,你甚至无法清洁它:只需用硬质金属海绵穿过块茎。用盘子切土豆。它们越薄,烹饪所需的时间就越少。

将土豆放入微波炉中,倒入橄榄油,撒上大蒜粉和盐。小心盐:Suluguni太咸了。以中等功率在微波炉中烘烤5-7分钟。

将磨碎的硬质干酪和suluguni混合,用叉子软化。后者成功地用奶酪代替。加入切碎的蔬菜和酸奶油。彻底搅拌。将奶酪混合物放在土豆上,在上面撒上核桃或其他坚果,以满足您的口味。

再煮3-5分钟,直到奶酪融化。

香菇配奶酪

香菇配奶酪
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含有奶酪的香菇可以被视为独立菜肴或小吃。如果客人已经在门槛上,他们会救你,并没有什么可以对待他们。

成分

  • 12个香菇;
  • 6茶匙蛋黄酱;
  • 6茶匙磨碎的奶酪;
  • 盐,绿色 – 味道。

准备

清洗蘑菇并去掉它们的腿(不要扔掉它们)。加盐并放入每个帽子中加入半茶匙的蛋黄酱。

将腿切成方块,并将其与磨碎的奶酪混合。如果需要,可以添加绿色。得到的混合物多一点盐,并用香菇填充。

在微波炉中烘烤5-8分钟。准备就绪可以用牙签检查:如果蘑菇很软并且给了果汁,那么它们就准备好了。

Buyurdi

Buyurdi

这种受欢迎的希腊小吃可以在微波炉中轻松准备,然后再搭配新鲜面包。最短的时间是味道的最大值。

成分

  • 5个西红柿;
  • 1保加利亚辣椒;
  • 1汤匙橄榄油;
  • 羊奶酪,牛至,盐 – 味道。

准备

洗净西红柿切成环。将它们放入适合微波炉的碗中。加盐调味,倒入橄榄油,然后送入烤箱2分钟。

在此期间,洗净,去皮,切下甜椒。从微波炉中取出西红柿,用羊奶酪和胡椒捣碎叉子。撒上牛至或任何其他你喜欢的调味料,然后再烤1-2分钟。一切都准备好了!

脆皮燕麦面包

脆皮燕麦面包
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为那些观看这个数字的人提供小吃。当饥饿来临并想吃东西时,请使用此食谱。

成分

  • 2汤匙燕麦片;
  • 2汤匙低脂牛郎;
  • 1个鸡蛋;
  • 盐和香料 – 味道。

准备

搅拌鸡蛋,酸奶和燕麦片。加盐并加入你最喜欢的香料。用羊皮纸覆盖该板,并在其上铺上所得混合物的条带。

在微波炉中烘烤4-5分钟。脆皮棒准备好了!

快速芝士蛋糕

快速芝士蛋糕
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甜点烹饪通常很麻烦。但不是在这种情况下。这种芝士蛋糕可以从最基本的产品中快速制备。

成分

  • 1包糖饼干;
  • 1个鸡蛋;
  • 60克奶油芝士;
  • 2汤匙酸奶油;
  • 2汤匙融化的黄油;
  • 4茶匙糖粉;
  • ½茶匙柠檬汁;
  • ¼茶匙香草;
  • 鲜奶油,坚果,水果,浆果 – 用于装饰和服务。

准备

使用搅拌器,将面包屑中的饼干研磨并与黄油混合。将得到的浓稠混合物放在微波炉的底部。彻底咬饼干:这个“蛋糕”将成为芝士蛋糕的基础。

将奶酪和酸奶油用搅拌器混合,然后加入糖粉,柠檬汁,香草和鸡蛋,搅拌至均匀。将奶油块放在饼干上。在微波炉中烘烤约2分钟。建议功率为700瓦。

准备好并稍微冷却的芝士蛋糕在冰箱中清洁几个小时。在上桌前,用坚果,浆果或水果装饰。

好胃口!

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