你为什么要停止观看和阅读新闻

然后是第一次长途旅行2个月,我意识到没有像家乡的政治新闻那么烦人。特别是每个人都愤慨的那一刻,他们就这个话题撰写了全文,但没有人做任何事情。因此,您可以访问社交网络,了解您的朋友们的行为方式,以及一桶垃圾倒在您身上。而这种流动几乎没有中断。

而且这只是政治新闻!所有选择的新闻 – 更响亮和po​​skandalney!好消息很少听到。但坏的评价很高!如果你在这里添加记者的文学天赋,从马马虎虎的新闻中可以成为一场灾难 – 而且评级立刻上升!

你很沮丧,情绪在恶化,生产力和对生活的满意程度正在下降。但其他一切仍然存在。

因此,我无法通过卫报文章,了解新闻为何如此糟糕。它让我们再次思考我们得到的信息,并开始以更大的热情过滤它。

正如我上面提到的,新闻不仅可以破坏你的心情,还可以破坏健康。因此,您应该注意您阅读的确切内容和来源。

新闻有误导性

例如,您读到汽车开过的桥已经倒塌的消息。什么是关注的焦点?当然,乘汽车(或汽车,如果有很多汽车),驾驶员是谁,他去哪里,他是否能够生存。毕竟,人们是非常情绪化的,他们会经历,呻吟和笑,并想想这个男人的家庭。

但是你真正需要关注的是什么?当然,在桥上本身。论其建筑特色。为什么会崩溃?或许,因为地方当局没有适当关注桥梁的状况?没有按时修理,违反了操作规则?如果是这样,那么你可以去监狱得到它。

新闻在错误的路线上进行。有关恐怖主义行为,银行倒闭和空难的消息被高估了。而且过分低估了财务责任,压力对我们身体和做重要工作的普通人的影响。不幸的是,我们不能在脑海中将这种令人不安的声音静音,所以唯一的选择就是不要破坏你的神经 – 减少对这些信息的吸收。你不能在现代世界拒绝乘坐飞机,驾驶汽车或使用银行服务吗?

大多数新闻都没有重要信息

请记住,从过去一年的哪些新闻中你学到了对自己有用的东西?是什么帮助您解决重要任务或对您的生活,业务或职业做出正确决定?你还记得吗?如果是这样的话,那不太可能,并且在白天我们会阅读很多新闻。结论:他们中的大多数都没有为您提供重要信息。

但我们习惯了新闻。他们给我们一种安全感和意识感,一种优势感(我知道,你没有!)。有些人甚至开始感到有些焦虑,被关闭了几天的新闻。

事实上,您消费的新闻越少,您与其他人相比就越具体,因为您需要过滤更少的信息,重要的信息将会传达给您。

新闻无法正确解释任何事情

新闻 – 这些只是在巨大的海洋世界的表面上爆发的小气泡。到达媒体的消息以及记者随后传达给你的消息只是更深层次过程的反映。他们没有透露实质,因为他们根本不能。而且你越关注所有这些气泡,你就会越浑浑噩噩地看到世界的整体情况。最重要的是躲避你。因为您需要停止查看表面上的气泡并查看究竟是什么原因造成的?

新闻危害身体

新闻不断吸引你的边缘系统。有关灾难和简单警报信息的新闻刺激了压力荷尔蒙(皮质醇)的产生,并且它不会带来任何好处。恐惧,抑郁,紧张,消化问题和接触感染 – 价格太高,不断意识到一切,对吧?

新闻增加了认知错误的可能性

新闻录像带是认知错误的母亲。根据沃伦·巴菲特的说法,一个人试图解释所有新信息,以便确认已经得出的结论。这一消息加剧了这一缺点。我们变得过于自信,低估了风险并错过了良好的机会。我们的大脑渴望有隐藏意义的故事,即使事实上它们并非如此。我们倾听新闻,并在我们更舒服的时候展示它们,我们找到了所有有形和无形的证据。一般来说,如果只是与我们自己绘制的图片一致,我们就会把所有事情颠倒过来。

新闻严重影响记忆

思考需要专注。浓度需要一定的时间。新闻的建立方式使我们不断分散注意力。它们就像病毒一样,可以根据自己的需要窃取你的注意力。但有更糟糕的事情:新闻对我们的记忆不是很有利。

有两种类型的内存。长期的力量实际上是无限的。但短期的,工作记忆无法容纳一切。要记住这些信息很长一段时间,需要理解,消化,如果没有适当集中注意力,这是不可能的。丰富的新闻不允许我们专注于一件事。更糟糕的是在线新闻的情况,因为几乎每篇文章都塞满了链接。我们开始跳上它们,在10号的某个地方,我们忘记了事实上,一切都开始了,我们在这里做了什么。

在他们的行动中,新闻就像毒品

我们喜欢发展中的故事,我们想知道发生了什么。而这种需要很难被忽视。但是我们头脑中有数百条情节线……

早些时候人们认为,在成年期,神经元不会形成新的联系。现在科学家已经发现事实并非如此。我们消费的消息越多,我们就越能训练神经元通信,负责多任务处理和流利的信息消费,忘记那些负责集中注意力和体贴消费的人。新闻越多,我们关注一件事的能力就越小。甚至狂热的书籍爱好者,在他们坐在新闻针上后,也无法阅读超过4-5页。他们只是累了。这不是因为他们年纪大了,而是因为他们的大脑结构发生了变化。

新闻浪费时间

您在早餐时在电视上阅读或观看新闻15分钟。午餐时有新闻。我们不能忘记晚间报道。如果你还考虑到你在工作日花费的时间来阅读那些在社交网络中偶然引起你注意的新闻,你会得到相当可观的时间。

新闻让我们变得被动

大多数新闻都是关于我们无法影响的事件的惊人故事。他们惹恼我们,直到我们习惯了我们和我们周围世界所发生的一切事故的死亡,并且不会开始认为这一切都是理所当然的。有一个术语“习得的无助”,表明一个人或动物不愿意改变敌对环境,即使有这样的机会。由于看新闻的习惯,我们习惯于这个状态。

新闻杀死了创造力

新闻使我们陷入沮丧,使我们无助,并夺走了我们记忆中的基本资源。我们可以谈论什么样的创造力?!

我们不能完全放弃这个消息:毕竟,我们生活在一个不太和平的世界,想知道什么时候来拯救自己。您想知道吗?阅读不是新闻,而是阅读严肃的分析文章,听取正确的播客,并与不关心表面气泡的聪明人交谈 – 他们对隐藏在深处的东西感兴趣。

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