你有朋友或同事经常对一切都不满意吗？他们抱怨生活，工作，朋友和家人。他们对Jared Leto的健康状况，天气，道路和新发色都不满意。枚举它是无限可能的。
如果你曾与这样的人交谈过，那么在与他交谈以保持积极的态度并且不要气馁之后，你一定经历过多么艰难的经历。但这些人并不是那么罕见。并不总是可以避免与它们的互动。
为了防止发出负面影响的人从你身上吸取所有能量，请尝试遵循这些建议。
1.建立边界并保护它们
处理陷入困境并且无法专注于解决方案的人很难处理。他们希望一天24小时的人们能够给予他们道义上的支持并分享他们的悲观情绪。你不要打断他们无休止的抱怨，因为你害怕看起来粗鲁和陈旧。然而，提供情感支持是一回事，另一种是陷入其负面影响的沼泽地。
为了不进入这个沼泽，建立清晰的界限，并保持自己和负面来源之间的距离。
试想一下，你会整天坐在旁边一个接一支吸烟的男人旁边，享受烟雾吗？几乎没有。所以离开，呼吸新鲜空气。从各方面来说。
如果在不久的将来你无法保护自己免受这个讨厌的负面对话者的社会的影响，试着中和它，询问他将如何解决这个他经常抱怨的问题。通常这足以让对话者关闭主题或将对话转移到更具建设性的渠道。至少有一段时间了。
2.不要让对话者让你发疯
情绪反应表明我们无法客观地评估情况。情绪可能只需要几秒钟，并且可以完全控制您的行为。如果一个发现负面的人会让你生气或失去平衡，那就意味着你无法对这种情况保持冷静的看法。
当你遇到触动你的消极行为时，不要侮辱侮辱。保持尊严，不要达到对话者的水平。尝试成熟到根。
3.建议切换到更简单的主题
有些人只是对他们生病的话题不屑一顾。这些主题对您来说似乎相当无害。例如，如果有人对他的工作不满意，他会出于任何原因，地点和不合适地提及它，并不断抱怨它。如果你试图插入积极的评论，那么你将会被更多的负面评论所淹没。
不要试图改变对话者对病人的态度。也许他对这个话题的问题比他们看起来要深刻得多。最好的解决方案是建议将主题更改为更容易和积极的主题。分享有趣的故事，愉快的回忆 – 任何可以分散你的同伴的注意力集中注意力的想法。
4.不要关注问题，而应关注其解决方案
你关注的是什么会影响你的情绪状态。如果你专注于你所面临的问题，你只会增加压力因素的负面影响。如果您正在寻找改善现状的方法，那么您会感到满意，这会带来积极情绪并有助于克服焦虑。
在处理消极的人时，应该使用相同的原则。只是不要再考虑对话者对你有多大的不满。相反，问问自己如何影响这个人的行为，这样不会给你带来不便。因此，您将不再担心，并能够控制局势。
5.摘要他人的意见
取得成功的人倾向于内心思考。这意味着根据这些人的表现，他们的幸福只取决于他们自己。心理学家将这种人格特性称为内部控制点。消极的人通常会将他们的生活责任转移给他人，并责怪他人因发生或不发生的一切。他们展示了一个外部控制轨迹的例子。
如果你的自尊和满足取决于他人的意见，没有别人的认可你就不会幸福。当情绪强烈的人确信他们正在做正确的事情时，他们不允许表面的判断和来自周围的人的苛刻评论将他们排除在外。
当你获胜时，你并没有被称赞。但是他们并没有那么糟糕，因为当你输了的时候他们会谴责你。重要的是你学到了什么以及如何使用所获得的知识。
6.不要试图纠正其他人。
你可以通过向他们展示一个例子来帮助一些人。有些人不能。不要让能量吸血鬼和操纵者破坏你的内心平衡。你无法控制无法控制的东西。
如果某些事情不适合你所爱的人的行为，并且你希望最终它会改变，那么最好留下这些希望。他保持不变的可能性太大了。如果你真的想改变一些事情，请诚实对待你所爱的人并把所有卡片放在桌子上。让你的一半知道你的感受以及你为什么这么想。
但是，在大多数情况下，您甚至不应该尝试更换另一个人。接受它，或远离它。
听起来可能太粗鲁，但这是最好的选择。当你试图改变一个人时，作为回应，他经常开始抵抗，你会得到相反的效果。但是如果你离开这些尝试并且只是支持这个人，给他自由决定他想成为什么的自由，他就可以逐渐改变自己。并以惊人的方式改变。也许，你对这个人的态度会改变。
7.照顾好自己
不要忘记自己只是因为别人也这样做。如果您被迫在一个屋檐下工作或居住，并且有永久性消极来源，请确保您有足够的时间休息和恢复内部资源。
要始终保持对情况的正确无情的感知是相当困难的。因为消极的人，你不能在晚上睡觉，问问题，“我做错了什么？”，“我这么坏，他们这样跟我说话吗？”，“也许我冒犯了他的东西？”， “我不敢相信她这样对我！”等等。
你可以存活数周，数月。甚至多年。不幸的是，有时这是消极的人的目标。他试图让你脱离自己，让你达到你的消极思维水平。因此，要照顾好自己，以便将来可以安全地击退这些情绪吸血鬼的攻击。
最后……
无论如何难以承认，但有时你是消极的来源。有时，你的内心批评者会给你带来比其他人更多的情感。尝试与自己谈判并至少关闭这个批评者直到一天结束。这个简单的提示将帮助您感觉更好。
消极的想法不会帮助你解决问题，也不会让你变得更好。记住这个。
