ישנם שלושה דברים שקשה מאוד לעשות: לשבור פלדה, לרסק יהלום ולדעת את עצמך.
בנג’מין פרנקלין, פוליטיקאי, מדען וממציא
שאל את עצמך את 20 השאלות האלה
למרבה הצער, אין דרך אחת מודעות עצמית. כל אדם הוא ייחודי. והיחיד שיכול לעזור לך להכיר את עצמך הוא עצמך.
יש אומרים שאתה פשוט צריך לחיות בשביל זה, והחוכמה יבוא מעצמו. ומה אם זה לוקח 60 שנה? אתה יכול לחכות, אבל אז יהיו לך חיים לא מודעים מאחורי הכתפיים שלך.
כדי לזרז תהליך זה, כדי להתחיל בכנות לענות על השאלות הבאות. תוכל לעשות זאת בכל סדר. אל תחשבו על התשובה זמן רב מדי. הנאמן יהיה זה שיופיע לראשונה במחשבותיו.
- מה אוכל לעשות טוב?
- מה עושה לי טוב מאוד?
- מה אני עושה רע?
- ממה אני מתעייפת?
- מה הכי חשוב לי בחיים?
- מי הם האנשים החשובים ביותר בחיי?
- כמה שעות שינה אני צריך ליום?
- מה עושה אותי עצבני?
- מה מרגיע אותי?
- מה ההצלחה בהבנתי את המילה הזאת?
- איזה סוג של עובדים אני שייך?
- איך אני רוצה להסתכל בעיני אחרים?
- מה עושה אותי עצוב?
- מה עושה אותי מאושר?
- מה מרגיז אותי?
- איזה מין אדם אני רוצה להיות?
- איזה מין חבר אני רוצה להיות?
- מה אני חושבת על עצמי?
- מה אני מעריך בחיים?
- ממה אני מפחדת?
שים לב שכל אחד מהם מפרש את השאלות האלה בדרכו שלו. כלומר, אין להם תשובות נכונות או לא נכונות.
נתח את התשובות
תשובות כנות לשאלות אלו יעזרו לכם לבדוק ולשפר את חייכם. כאן התהליך חשוב. ברור לענות על שאלות, אתה לפתח את החשיבה שלך.
אריסטו השתמש במילה “לוגו” – מושגים המכילים את הטיעונים ההגיוניים של הדובר.
למד לבטא את הרגשות והרגשות שלך במילים. התשובות שלך צריך להיות כנה, כך שאתה מבין את נקודות החוזק שלך ואת החולשות. אל תנסה להסתיר משהו מעצמך או לחשוף את עצמך באור חיובי.
שימו לב לאיכויות שאתם רוצים לשנות, מה מונע אתכם בחיים. לעשות מה שאתה יודע איך ומה מביא לך אושר. הימנע מה אתה עושה רע ומה עושה אותך אומלל.
רק אל תכופף את המקל. זכור כי בחיים יש רגעים נפלאים ומצבים קשים. אם יש לך קשיים בחיים האישיים שלך, לא מיד לנתק את היחסים. רק להיות מודע לסיבה של קשיים אלה, למשל, אנוכיות, שקר או אי הבנה, ולנסות לחסל אותם.
טיפים נוספים
- לימוד עבודותיהם של פילוסופים.
- קח עמדה ניטרלית בשיחות. אל תנסה להיות צודק תמיד. שקול את הבעיה מנקודות מבט שונות.
- רשום את המחשבות שלך. תמיד שאל את עצמך, מאיזה סיבה קרה משהו.
- דבר. תקשורת חשובה מאוד. שוחח עם קרובי משפחה, חברים, עמיתים לעבודה. הבעת רגשותיך, אתה תדע את עצמך, במיוחד אם אתה נשאל שאלות שגורמות לך לחשוב.
שיטה זו יכולה להיות תחילת הדרך שלך למודעות עצמית.
