1. “איינשטיין הולך לירח. מדע ואמנות הזכירה “, יהושע פויר
ג’ושוע פויר, הזוכה באליפות ארה”ב בזיכרון, מדבר על איך הוא אימן את זכרו במשך שנה שלמה. הספר שלו טוב לא רק משום שהוא מכיל הרבה טכניקות זכירה פופולריות – מקשרים אסוציאטיביים לארמון הזיכרון. בה, באופן נגיש, מרתק, מוסברים העקרונות של עבודת המוח שלנו ומסקנות המחקר המדעי המתקדם. בנוסף, יש הרבה התייחסויות היסטוריות מעניינות.
קנה על liters.ru
2. “תחשוב כמו מתמטיקאי: איך לפתור בעיות במהירות וביעילות רבה יותר”, ברברה אוקלי
אמנם קודם כל הספר הזה הוא על מתמטיקה ותכונות של חשיבה מתמטית, ממנו תלמד סודות רבים של הוראה יעילה. המהות של המתודולוגיה המוצעת על ידי אוקלי היא כי יש צורך להגיע להבנה של הנושא. אם הצלחת להבין משהו, לא יהיה לך קשה לזכור אותו. עם ספר זה, תלמד את המוח שלך כדי להשתלט חדש, אפילו את תחומי הידע המורכבים ביותר.
קנה ב Litres.ru
3. “מוח מהיר. איך לשכוח את המיותר לזכור את הזכות “, כריסטין לברג, מייק Bajster
תרגילים מהספר הזה מיועדים לאימון כושר ההמצאה והמודעות, היכולת לקבל החלטות מהירות ולעשות רושם טוב על אחרים. זיכרון טוב הוא תוספת נחמדה לרשימה זו. הדרכה מצוינת לעבוד על עצמך ופיתוח יכולות נפשיות.
קנה ב Litres.ru
4. “תזונה למוח. יעיל צעד אחר צעד טכניקה לשיפור יעילות המוח שיפור הזיכרון, “ניל ברנרד
Barnard מציע טכניקה להשתמש ביעילות את היכולות של המוח שלו ולמנוע בעיות זיכרון בגיל מבוגר. הוא כולל שלושה מרכיבים:
- תזונה נכונה, כך המוח מקבל את כל החומרים המזינים הדרושים.
- תרגילים למוח כדי לחזק את הקשרים העצביים.
- חיסול של איומים פיזיים פוטנציאליים (הפרעות שינה, מחלות, תרופות מסוימות שעלולות להיות בעלות השפעה שלילית).
קנה ב Litres.ru
5. “הזיכרון לא משתנה. משימות פאזלים לפיתוח המודיעין והזיכרון “, Ancels Navarro
הפסיכולוג אנג’לס נבארו אסף תרגילים המשפרים את הריכוז והקשב, מלמדים לחשוב בצורה יצירתית יותר. בנוסף, כל התרגילים מחולקים לרמות, כך שאתה יכול בהדרגה לנוע מ פאזלים פשוטים אלה המורכבים ביותר. האכלה בצורה משחק לא מאפשר לך להשתעמם ומשתמש הדמיון.
קנה ב Litres.ru
6. “התפתחות הזיכרון. מדריך קלאסי לשיפור הזיכרון, הארי לוריין, ג’רי לוקאס
השיטה הבסיסית לפיתוח הזיכרון, אשר מומלץ המחברים – העמותה. שאר הציוד באופן כלשהו הקשור בהם. הם ילמדו אותך כדי לאחסן את הכל: מילות ארוכות ורעיונות מופשטים, רשימות מטלות וקניות, מצגות דיבור והרצאות, טקסטים, שמות ופרצופים של אנשים, מספרי טלפון, תאריכים, מספרים גדולים.
קנה ב Litres.ru
7. “זכור הכל. מדריך מעשי לפיתוח הזיכרון “, ארתור דומצ’וב
ארתור Dumchev, המחבר של הספר הזה, זוכר את המספר פאי בדיוק 22,528 ספרות אחרי הנקודה העשרונית. בספרו, הוא חולק טכניקות לפיתוח זיכרון המשמש עצם לשנן כמויות גדולות במהירות של מידע כדי להחליט אתגרי דעתך לשנן סדרה של מספרים ארוכות.
במהדורה זו, הדגש על עבודה מעשית עם הקורא. אנו מציעים שיטות קונקרטיות עם דוגמאות מובנות, אלגוריתמים לביצוע והסברים.
קנה ב Litres.ru
8. “פיתוח המוח. איך לקרוא מהר יותר, לשנן טוב יותר ולהשיג מטרות גבוהות יותר, “רוג ‘ר Saip
הספר הוא מאמן ויועץ לפיתוח עצמי רוג’ר SAIPA מוקדש מגוון רחב של נושאים הקשורים ללמידה המואצת: הפיתוח של זיכרון ואינטליגנציה, מהירות קריאה וניהול אנרגיה, תעדוף וניהול זמן.
קנה ב Litres.ru
9. “Neurobic. תרגילים להכשרת המוח “, לורנס כץ, מאנינג רובין
הפסיכולוגים כץ ורובין הוכיחו שעושים את אותו הדבר, דברים משעממים יום אחר יום מביאים להידרדרות בזיכרון ולירידה ביכולות הנפשיות. הפתרון לבעיה הוא פשוט וברור: עליך להוסיף גיוון לשגרה הרגילה.
אתה צריך ללמוד איך לבצע פעולות בדרך הרגילה יוצאי דופן: לעשות כל דבר בעיניים עצומות, לנהל את יד שמאל במקום ימין, לקבל מסלולים חדשים. ניסויים אלה כיף לעזור לשמור על הפונקציות החיוניות של תאי המוח.
קנה על labirint.ru
10. “תודעה גמישה. מבט חדש על הפסיכולוגיה ההתפתחותית של מבוגרים וילדים, “קרול דואק
הספר מבוסס על רעיון פשוט – אתה יכול לעשות טעויות, וזה נורמלי. הגישה הגמישה המקודמת על ידי Duake היא גישה לצמיחה: על ידי עבודה שיטתית על עצמך, תוכל לפתח את כל התכונות שלך. כולל זיכרון.
Duake הספר הוא תשלום של מוטיבציה זה יעזור לך להיות טוב יותר ולהגיע להבנה כי כל חסרון יכול להיות צד חזק שלך.
קנה ב Litres.ru
