אתה יודע מה עשיתי כשקיבלתי את הספר הזה? הוא הניח אותו על המדף כדי לקרוא “קצת מאוחר יותר” – פרט משמעותי למדי, כפי שהוא מדריך שולחן העבודה להילחם “תסמונת מחר”. דחיינות היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר בעבודה לא רק פרילנסרים, אלא גם צוות המשרד. ולמעשה, “קצת מאוחר יותר” הופך כמה ימים, או אפילו שבועות (כאן קראתי גם את הספר ניל פיורה רק לאחר 2 שבועות, לא 1-2 ימים, כפי שחשב במקור). האם יש “דרך קלה להפסיק לדחות דברים מאוחר יותר”? וכן, ולא. אבל הכול בסדר.
על הספר
אישית, אני מעדיף את הכותרת במקור: «עכשיו הרגל» (“ההרגל של” עכשיו “). אחרי הכל, אנחנו מדברים על איך לאמן את עצמנו לעשות משימות קטנות וגדולות “כאן ועכשיו”, ולא מחר / בחודש / שנה / מתישהו מאוחר יותר. ברוסית, הספר יצא לאור בשנת 2013 בתרגומה של אולגה טרנטייבה בבית ההוצאה הרוסי “מיתוס”. בספרו המקורי, ניל פיורה שרד שני נושאים חוזרים: בשנים 1987 ו -2007, אגב, ניל פיורה עצמו הוא דוקטור למדעי הפסיכולוגיה, אשר במשך זמן רב עבד כמומחה בניהול מתח ובריאות פסיכולוגית בעסקים קטנים וחברות גדולות. בגלל כל מה שהוא כותב עליו, המחבר יודע בפועל. הספר קטן, כתוב בשפה פשוטה למדי ונגישה, ואופן הקריינות ידידותי וחלקו דומה לדיאלוג עם הקורא – לדעתי, זה בדיוק מה שספרים עסקיים רבים מוקדשים לניהול זמן ולפרודוקטיביות.
מה שאהבתי
- הספר נקרא בקלות ובמהירות מספקת, ואת כל העצות והשאלות של המחבר “לפגוע במטרה”, אם אתה מאהב כרונית “לדחות מאוחר יותר” ענייניהם ומטרותיהם.
- קיימים מספר מצבים המתארים את הדוגמה של אירועים ספציפיים ואנשים, וכן המלצות כלליות יותר, כולל ייעוץ עבור אלה שחיים / עובדים עם דחיינים כרוניים.
- הרעיון “לפרוץ את הברך” הוא בלתי אפשרי, אבל אתה יכול להתאים הרגלים ספציפיים ותהליכי עבודה כדי להסיר את הגורמים המעוררים אותך לנטוש עסקים ומשימות, מילוי זמן עם משהו אחר כדי “להסתיר” את האחריות ואת הצורך הלא רצוי להביא אותו לסיומו.
מה שלא אהבתי
- דוגמאות עם כל מיני מופשט ג ‘יימס, ג’ יל, ג ‘ונס ושאר הדמויות רחוקות מאיתנו, שכל הבעיה טמונה רק בכך שהן “חוששות מהצלחה” (אגב, אני עדיין לא מבינה איך הדבר הזה אפשרי מבחינה עקרונית – אבל כנראה שיש כאלה).
שיעורים שימושיים
- המקורות של סחבת ו התקפי workaholism הם תמיד אך ורק את הפסיכולוגיה ואת החשיבה של האדם, בניסיונותיו להגן על עצמו מפני מתח וליצור אזור נוחות לעצמו לפחות לזמן קצר.
- יצירת לוח שנה הפוכה ולחלק אחד המועד האחרון העולמי למספר קטן משימות כפוף יעזור להתמודד עם הבעיה “בלתי נסבל”.
- השבח מאחרים וממנו בכתובת שלך הוא צעד קטן אך חשוב לקראת מוטיבציה קבועה.
- יום עבודה בתוך הפרויקט 1 לא יעלה על 5 שעות. על משימה אחת עבור עבודה רציפה יש צורך להקצות לא יותר מ 30 דקות.
- בכל גודש יום אחד בשבוע חייב להיות יום חופש.
- סיבוב של עבודה “זנגביל” עבור הצלחות קטנות בתהליך של ההחלטה של משימות להציג – המניע הטוב ביותר.
- רגרסיה זמנית / התרחשות של קשיים אל תהפוך לסכסוך פנימי וסירוב מוחלט ליישם את התוכנית (חשוב במיוחד אם אתה חולה, קשיים בחיים או אי הבנות של שותפים במקום העבודה).
- כתוב רעיונות שעולים “לאורך הדרך”: זה עוזר להפחית את תדירות וכוח ההשפעה של מחשבות “צד” כאלה כמו הסחת דעת.
- כדאי לנסות להדמיה ותרגילי ריכוז, אשר ניתנים בספר.
- קבע תמיד מטרות צפויות. עדיף לקבוע יעד “ללכת 1 ק”מ היום” ולבצע אותו לפני סוף היום, מאשר לרשום את המטרה של “מפעיל את המרתון” – ובמשך שנים רבות להרגיש כמו לוזר שלא יכול לרוץ במשך 3 ק”מ מבלי לאבד את ההכרה.
מי אני ממליץ לקרוא
- דחיינית כרונית – כדי להבין שזה לא הגיוני “לשכנע מלחמה” עם עצמך, אבל אתה רק צריך להתאים את המוטיבציה ואת המבנה של משימות והרגלים בחיי היומיום שלך.
- אלה שחיים עם מתמהמהים כרוניים בדירה אחת / במשרד אחד – כדי להבין איך אתה יכול “לבנות מחדש” את האנשים האלה.
- פרילנסרים – כדי ללמוד טוב יותר את המאבק נגד “מלכודות פרודוקטיביות”.
- לכל מי שלא יכול לשלוט בכל הטכניקות של ניהול זמן “מקצועי” ועדיין אין להם מספיק שעות ביום כדי ליישם את התוכנית.
“דרך קלה להפסיק לשים את הדברים מאוחר יותר, “ניל פיורה
קנה על liters.ru קנה על אמזון
