הפוך את מסובך פשוט
בשבילי יש דרך אחת להניע את עצמי לעשות עבודה קשה – לחשוב על זה כמו אור. אני מנסה לא לחשוב על כמה קשיים אני צריך להתגבר על תהליך של פתרון הבעיה. אני חושב שכאשר אצליח, אני אהיה גאה בעצמי.
הקשה ביותר, למעשה, היא לא העבודה עצמה, אבל ההחלטה לעשות את העבודה בתום לב וללא הסחות דעת מתמיד (אנחנו כל הזמן דחיינית גדולה). אין לייחס לעצמך את מעמדו של הקורבן, לא חושב שאתה צריך לבצע חבורה של משימות סופר בלתי אפשרי. הפוך את מסובך פשוט.
אני אוהב את האתגר הזה. אני אוהב להוכיח לעצמי שאני מסוגל להתמודד עם כל משימה, לא משנה כמה קשה זה נראה.
נסה לפרק את המשימה לחלקים – כך שתוכל לראות את המכשולים העיקריים ולחשוב על איך להתגבר עליהם.
להיות מסוגל לקבל את האתגר הזה, להצליח, להפוך את עצמך מן התלמיד למקצוען. תחשוב על הגמול שמחכה לך: גם אם לא משלמים לך על העבודה הזאת, התחושה שביצעת בנאמנות את המשימה היא כבר פרס מצוין בפני עצמה.
טיפים מעשיים
- מצא מה אתה נלהב, ומה energizes לך.
- תחשוב על מנטרה שתניע אותך לאורך כל החיים שלך (טוב, או לפחות בזמן שהפרויקט נמשך, שבוע או חודש).
- לבקש עזרה מחברים, מהצד לפעמים זה יותר גלוי, מה האדם הוא מסוגל וממוקמת.
- לכתוב את המטרות שלך ואת המטרה עבורם.
- תחשוב על מה שאתה רוצה לבוא בסופו של דבר.
- אל תשכח לחגוג ניצחונות קטנים.
- אל תשכח שכולם צריכים מנוחה (זכור כי מלבד העבודה יש עדיין משפחה, בידור, תחביבים וחברים).
- תמיד לראות את ההתקדמות שלך.
- זכור כי לעתים קרובות אנו מפחדים לא כל כך הרבה עבודה מורכבת כמו ההתחלה שלה.
- תן משהו מזכיר לך את המטרות ואת סדרי העדיפויות. זה יותר טוב אם זה משהו חומר חזותי, למשל מדבקות צבעוניות עם ערעורים המניע או איזה סוג של הפרס שלך.
- אם יש הזדמנות כזו, לערב חבר במשימה. או פשוט למצוא מישהו שיכול לתת לך בעיטות מוטיבציה מעת לעת ולעודד אותך להיות אחראי.
- מצא את עצמך אוהד, אדם יאמין לך ואת ההזדמנויות שלך. אתה לא יכול ליפול בעיניו בגלל עצלנות בנאלית וחוסר שקט, נכון?
- האזן למוסיקה, כמה זה עוזר להתמקד בעבודה. עם זאת, הבחירה של מסלולים יצטרך להתקרב עם מודיעין, שכן לא כל שיר הוא מסוגל לטובת ביצוע יעיל ויעיל של המשימה.
תסתכל על החיים שלך בצורה מורכבת
ישנן סיבות רבות מדוע לא נוכל להניע את עצמנו לעבוד קשה, וזה לא תמיד עצלות מולדת, פופיגיות או חוסר השראה. זה עשוי לסמוך, למשל, על הסביבה או על מצב הבריאות שלך.
תסתכל על החיים שלך בצורה מורכבת.
תחשוב על הבריאות שלך
האם לעיתים קרובות אתה מקבל עייף? האם אתה מקבל מספיק לישון? האם לעיתים קרובות יש לך כאב ראש? האם אתה כועס ואיטי ללא כל סיבה נראית לעין? האם יש לך מחלות כרוניות?
אכן, קשה לעשות עסקים כאשר המצב הגופני או הנפשי שלך משאיר הרבה כדי להיות הרצוי.
אם אתה חווה מחלה פיזית, אז אתה צריך במהירות ללכת לרופא, ולא חושב שזה “יעבור לבד”. זכור כי שינה מלאה (7-9 שעות ביום) הוא המפתח להצלחה. להקשיב לגוף שלך: הוא יכול להגיד למה זה רע.
תסתכל על מה שמקיף אותך
לא לכולנו יש הזדמנות לקנות אחוזת מגניב באזור היוקרתי ביותר של העיר, אבל אנחנו יכולים לעשות אפילו חדר קטן נוח למגורים.
תסתכל על הבית שלך. האם זה נקי מספיק? האם כל הציוד הדרוש עובד? אם יש לך שכנים, ואז לשאול את עצמך, אתה מרגיש בנוח לחיות איתם? האם יש ריח לא נעים בבית שלך? האם אור השמש חודר אליה?
החיים באי נוחות מתמדת גורמים ללחץ, וכמובן, יש השפעה שלילית ביותר על המוטיבציה שלנו לעשות משהו. זכור זאת.
תחשוב על המשפחה והחברים שלך
האם אתה מוקף אנשים עליזים או אנשים שעושים מה שהם מייבבים? מה הם אומרים לך: מילות תמיכה או משהו שמערער את רצונך להמשיך הלאה?
כולנו היינו רוצים לחשוב שאנחנו לא צריכים תמיכה מאחרים ואנחנו לא צריכים אישור של אף אחד. אבל זה לא כך. כולנו יצורים חברתיים, איכשהו אנחנו צריכים אנשים אחרים. וקשה מאוד להישאר אנרגטי ולכוון לנצח, אם רוב מה שאחרים אומרים לך, מטיל אותך.
אז תסתכל טוב על האנשים שנמצאים לידך. אם אתה מרגיש שהם רק לערער את המוטיבציה ואת האמונה בעצמך, אז אולי אתה צריך לחשוב על לבלות פחות זמן איתם.
תחשוב על מה שאתה עושה בחיים
אתה עושה מה שאתה אוהב? אולי לא. המציאות הקשה היא שאנשים רבים עוסקים במה שאין להם נפש.
בילדות כולנו רוצים להיות גיבורים, אמנים, מנהיגים, בלרינות, שחקני בייסבול וכוכבי רוק. ככל שאנו גדלים, אנו מתחילים להבין כי לא כולם יכולים להיות כוכב רוק או מנהיג. ואנחנו מסכימים פחות, מסתירים את החלומות שלנו אי שם בפינה הרחוקה של הנשמה.
אבל זה לא צריך להיות כך. אתה לא צריך לעשות דברים שלא מביאים לך כלום חוץ מכסף. אתה לא צריך לוותר על החלום שלך רק בגלל שאתה חושב שאתה לא יכול לתרגם את זה.
אני מכיר אנשים שעובדים בימי חול, ומקדישים לילות וסופי שבוע לתחביב האהוב עליהם. והם עובדים קשה ומאושרים שלא סובלים מחוסר מוטיבציה. יש לי גם מכרים שנתנו העסק האהוב עליהם בהתחלה מעט מאוד זמן, ולאחר מכן עזב את העבודה העיקרית, כי התחביב שלהם התחיל להביא הרבה יותר הכנסה.
שים לב לכל מה שאתה עושה כל יום, מה אתה מבלה את חלק הארי של הזמן שלך. לכולנו יש התחייבויות בצורה של עבודה ודברים אחרים, אבל אחרי שאתם מתמודדים אתם, מה אתם עושים? לבזבז את הזמן הפנוי שלך, גם אם אין לך הרבה מזה, לעשות מה שאתה אוהב.
תסתכל על עצמך
כן, אתה עצמך יכול להיות הגורם שלך demotivation. ואם יתברר כך, יהיה עליך להשתנות. גם אם זה קשה, גם אם אתה לא רוצה.
להבין, אם אדם הוא מוטיבציה לבצע משימה, זה לא תמיד אומר שהיא שמחה בשבילו. משמעות הדבר היא כי למרות כל “לא רוצה”, הוא פשוט הולך ועושה את זה, כי זה כל כך נחוץ.
תחשוב על ההשלכות אשר בהחלט יופיעו, אם אתה לא עושה משהו. אני יודע מעט מאוד אנשים שאוהבים לשטוף כלים ולזרוק אשפה. אבל אפילו לעתים רחוקות יותר פגשתי אנשים שאינם נרגזים מהריח הלא נעים של אשפה ואינם בוזבים לאכול ממאכלים מלוכלכים.
ומה אתה חושב על זה?
