Като дете в конкретна ситуация разбираме, че не винаги можете да кажете какво имате предвид. Ако не получите в тона на мнението на мнозинството, те ще ви се смеят. Добре още училищни дни, но след като всички правила на поведение, научени в детството, продължават да работят и в живота на възрастните. Освен това ориентацията към общественото мнение е истинска истерия, която се разпространява в културите на целия свят. От една страна, няма нищо лошо в това, много хора живеят през целия си живот, но как живеят и как биха могли да живеят, ако слушат себе си и не се страхуват от обществото?
Нерационална мания за общественото мнение
Няма евентуални събития в еволюцията и да разберем истинската причина за това безумие, да се върнем към 50 000 г. пр. Хр. когато вашият далечен прародител живееше в малко племе.
Да бъдеш част от това племе е много важно за него, оцеляването зависи от него. Древните хора ловуват заедно, се защитават помежду си и изгнанялите загиват. Така че за вашият далечен предшественик няма нищо по-важно от съгласието със своите колеги, особено с авторитетни алфа мъже.
Ако не е съгласен с всички и се радва на народа на племето си, той ще бъде разпознат като странно, дразнещо и неприятно, а след това обикновено изгонен от племето и оставен да умре сам.
Ако преследва една жена от племето си и връзката им свършва, без начало, тя ще разкаже на всички жени от племето за провала му. И всички жени, с които може да има връзка, след като се запознаят с провала, също го отхвърлят.
Така че да останеш в обществото по онова време беше всичко и всичко беше направено, за да бъде прието.
Минаха много години, но социалната истерия продължава да мъчи хората. Сега ние не са толкова нужда от одобрение от всеки човек, но търсенето на социално одобрение и парализиращ страх да не угаждаме на други хора, като че ли остана в гените ни, и не мисля, че където и да изчезне.
Да наречем тази мания мамут на социално оцеляване или вътрешен мамут. Това изглежда така:
За вашият далечен пещерен предшественик, наличието на вътрешен мамут е ключът към оцеляването и просперитета. Беше просто: да нахраним мамута добре със социално одобрение и внимателно да наблюдаваме страховете му от несъгласие и всичко ще бъде наред.
Такава система работи добре 50 000 години преди Христа. д. И 30 000 г. пр. Хр. и дори 20 000 години след това. Но постепенно обществото се променило и с него също се променяха нуждите. И биологията нямаше време да се адаптира към нея, което е странно досега.
Нашето тяло и нашият ум сега се правят, сякаш искаме да живеем през 50 000 г. пр. Хр. д. Този пещерен стил на оцеляване в обществото вече не е от значение, но продължава да ни мъчи.
Сега, през 2014 г., продължаваме да бъдем преследвани от голям, гладен и плах мамут, който все още мисли, както през 50 000 г. пр. Хр. д.
В противен случай, защо преживявате четири облекла, но не можете да решите какво да носите?
Кошмарите на Мамут за лошото преживяване с противоположния пол правят вашите предци предпазливи и умни, но сега съветът на мамута ви прави просто нерешителни и жалки.
Мамутът се намесва в импулсите на творчеството и не позволява да се изразява поради страх от провал.
Мамутът постоянно има избухвания на страх, страхува се от публично порицание и това играе огромна роля в много сфери на живота.
Това е причината, поради която се страхувате да отидете само в ресторант или кино, защото това е странно. Причината е, че родителите са твърде обезпокоени от какъв колега ще отидат децата им. Причината за браковете без любов и изгодна кариера без ентусиазъм и страст към работата им.
Мамутът трябва да се хранят и да се хранят постоянно. Той се храни с одобрението и чувството, че в моралната и социална дилема той е от дясната страна.
Защо иначе бихте избрали снимки за Facebook толкова внимателно? Защо се хвалите с приятелите си, дори ако по-късно съжалявате за това?
Обществото се интересува от подкрепата на този мамут-зависим модел. С него се въвежда титли и награди, концепцията за престиж, за да мамута щастлив и да направи хората правят безполезни неща, а в действителност са белязани живо живота, че те никога не биха избрали, ако не и за мамута.
В допълнение, мамутът иска да се адаптира и да бъде като всички останали. Той продължава да се оглежда, за да разбере какво правят другите хора и когато разбира, веднага копира поведението им. За да видите това, достатъчно е да разгледате снимките на две издания на колежа от различни години.
“Приемливо” престижно образование също стана част от мамут фуража.
Понякога мамутът се фокусира не върху широката общественост, а върху спечелването на одобрението на кукловодите. Това е човек или група хора, чието мнение означава за вас толкова много, че всъщност определя всички аспекти на живота ви.
Често кукловодите стават родители или водачи в компанията на приятели. Можете да направите своя марионетка дори непознат човек или дори непозната знаменитост (която тийнейджърите често правят).
Искаме одобрението на неговия кукловод повече от всеки друг и сме ужасени от мисълта, че можем да го разочароваме или да го разстроим.
В такова отровено отношение с кукловодите, вашите мнения и морални убеждения са изцяло негови и зависи от това какво ще бъдат те.
И докато има толкова много мисли и енергия, оставени за нуждите на вътрешния мамут, в мозъка ви постоянно се намира някой друг. Той е в центъра на себе си през цялото време – това е вашият истински глас.
Вашият истински глас знае всичко за вас. За разлика от строго дуализъм просто мамут, за които има само бяло и черно, автентичният глас на цялостна и комплекса, а понякога не е много интуитивен, постоянно се развива и не знае страх.
Вашият истински глас има свои собствени морални принципи, които се основават на опит, чувства и лични възгледи, на състрадание и честност.
Той знае какво мислите за парите, семейството и взаимоотношенията; това, което хората, интересите и видовете дейност наистина ви доставя удоволствие, и което – не. Вашият истински глас разбира, че не знае как трябва да върви живота ви, но се чувства правилно.
Докато мамута, вземане на решения, водени единствено от външния свят, автентичният глас използва външния свят, за да се съберат и да се научат на информация, но когато дойде време за вземане на всичко, което той се нуждае, е вече в мозъка.
Мамутът постоянно игнорира истинския глас. Например, ако уверен човек изразява мнението си, мамутът се превръща във слух. И отчаяните молби на вътрешния глас се отхвърлят и пренебрегват, докато някой не изрази тази гледна точка.
И когато нашият мозък, действащ според законите на отдалечени предци, продължава да дава на мамута твърде много сила, истинският глас започва да се чувства излишен. Той спира, губи мотивация и изчезва.
В крайна сметка, човек, управляван от мамут, губи допир с истинския си глас. В племенните времена това беше нормално, защото всичко, от което се нуждаеше, беше да се съгласи и да се приспособи и мамутът се справя перфектно с него.
Но днес, когато светът стана много по-широк и по-пълен, а хората са изправени пред множество култури и индивиди, мнения и възможности, загубата на вътрешен глас става опасност.
Когато не знаете кой сте наистина, единственият механизъм за вземане на решения, който имате, е остарелите нужди на вашия емоционален мамут.
И когато става въпрос за най-личните и най-важните въпроси, вместо да се хвърля в себе си и в неясната ви вариабилност, аз намирам отговора на всички въпроси, просто погледнете другите и потърсете отговори в тях. В резултат на това вие ставате някаква смес от най-силните мнения на хората, които ви обкръжават. И със сигурност не сам.
В допълнение, загубата на контакт с автентичен глас ви прави слаби. Когато вашата личност се подкрепя само от одобрението и признаването на околните, критикуването и осъждането на другите ще бъде наистина болезнено.
Разбира се, поражението е достатъчно болезнено за всички, но за хората, които са водени от мамут, това е много по-важно, отколкото за хората със силен автентичен глас.
При хората с развитието на “истинското ми аз” е вътрешното ядро, което им помага да останат и да продължат да си вършат работата, а mamontozavisimogo човек само се стреми да отговори на другите и да не пръчка, така че пропуските за него – истинска катастрофа.
Например, познавате ли хора, които не знаят как да предприемат конструктивна критика, а понякога дори да отмъстят за това? Тези хора са обсебени от мамут и те са толкова бесни от критиката, защото не могат да търпят неодобрение.
След всичко казано, става ясно: трябва да намерите начин да ограничите своя вътрешен мамут. Това е единственият начин да върнете живота в собствените му ръце и да го управлявате.
Как да намерите и укроти своя вътрешен мамут
Някои хора се раждат с интелигентен ръчен мамут, или възпитанието им помага да се запази мамутът под контрол. Други до смъртта никога не се опитват да укротяват своя мамут и целият му живот се изпълнява от неговите капризи. Повечето от нас са някъде в средата: в някои ситуации на живот контролираме нашия мамут, а в други това ни нанася вреда.
Ако се управлявате от мамут, това не означава, че сте лош или слаб човек. Просто не сте се научили как да го управлявате. Може би дори не знаете за съществуването на мамута и че истинският ви аз съм сгушен в ъгъла и мълча.
Каквато и да е ситуацията ви, трябва да държите мамута под контрол. Ето три стъпки, които ще помогнат да направите това.
Стъпка 1: Тествайте себе си
Първата стъпка е честно и справедливо да прецените какво се случва в главата ви. Ето три части от тази стъпка.
1. Запознайте се с истинския си глас
Изглежда, че не е трудно, но всъщност много. Трябва да положите сериозни усилия, за да преодолеете мрежата от мисли и мнения на други хора и да разберете “истинското си”.
Прекарвате ли си време с огромен брой хора, кой наистина ви харесва? Как прекарвате свободното си време и наистина харесвате всички компоненти?
Има ли неща, на които редовно харчите пари, но не изпитвате удоволствие от тях? Как се чувствате за вашата работа и социален статус? Какви са вашите политически убеждения?
Помислили ли сте някога за това? Предполагате ли, че ви интересува нещата, само за да имате мнение? Може би имате мнение за някои политически и морални проблеми, които никога не сте изразили, защото хората, които познавате, ще бъдат възмутени?
Това са нормални въпроси за изследване на душата или за намиране на себе си, но наистина трябва да бъде направено. Може би можете да мислите за това точно сега, където и да сте, или може би се нуждаете от специална атмосфера: да се отдръпнете далеч, да останете сами със себе си и едва тогава да се потопите в размисъл.
Във всеки случай е необходимо да разберете какво наистина има значение за вас и да започнете да се гордеете с истинския си глас – “истинския Аз”.
2. Разберете къде се крие мамутът
Повечето от времето, когато мамутът е под контрол, човек дори не го осъзнава. Но не можете да успеете, ако не сте съвсем сигурни къде точно са най-големите проблеми.
Най-очевидният начин да намерите мамут е да разберете къде гнездят страховете ви, в коя област най-често има срам и срам. Когато мислите за определена сфера на живота, вие сте заобиколен от ужасно усещане, чувство за неуспех и този неуспех изглежда като кошмар. Каква е тази сфера?
Страхувате се да започнете нещо, дори ако знаете, че сте добри в него. Какви точно сфери на живота се нуждаят от промени, но избягвате ли промени в тях и не правите нищо?
Второто място, където мамутът се крие, е прекалено приятно чувство, което възниква, когато се съгласите с други хора. Наистина ли обичате хората на работа и в личния си живот? Изплашен ли е от възможността да не се съгласявате с родителите си? Между тяхната гордост за вас и възможността да се зарадвате, избирате ли първата?
Третото поле, където мамутът се крие, е, когато не можеш да вземаш решения без одобрението на други хора. Или можете, но се чувствате много неудобно. Кои от вашите мнения и убеждения принадлежат на вас, а не на други хора? Смятате ли за тези мнения, защото други казват така?
Ако представите новия си приятел / приятелка на семейството и приятелите си и вашата страст не е харесвана от никого, тяхното отношение може да промени чувствата ви? В живота ти има човек, който те води като кукла? Ако е така, кой е той и защо го разрешавате?
3. Решете къде е времето да поемете контрол над мамута
Невъзможно е напълно да изхвърлите мамута от главата, в края на краищата сме хора. Но това, което наистина трябва да се направи, е да се спасят някои сфери от живота от влиянието му, което просто трябва да бъде под контрола на истинското ви аз.
Това са очевидни области, като избор на партньор, кариера и начин за отглеждане на деца. Другите сфери са индивидуални и се дефинират чрез прост въпрос: “В кои области на живота трябва да бъда напълно честен със себе си?”.
Стъпка 2: по-смели, мамутът има нисък коефициент на интелигентност
Реалните вълнени мамути бяха достатъчно глупави, за да изчезнат, а оцеляването на социалните мамути не е по-добре. Въпреки факта, че те ни преследват, мамутите са глупави, примитивни същества, които не разбират модерния свят.
Дълбоко чувствайте и осъзнавайте това. Това е ключът към подаване на вашия мамут. Има две сериозни причини да не вземате сериозно своя мамут.
1. Страховете на Мамот са ирационални
Мамутът има пет глобални грешки.
→ Всички говорят за мен и за живота ми и просто помислете какво ще кажат, ако отида на това рисковано или странно нещо!
Така мисли един мамут:
И ето как изглежда наистина:
Никой не се интересува от това как живеете и какво правите. Хората обикновено мислят само за себе си.
→ Ако се опитам, мога да угодя на всички.
Да, това може да се случи, ако живеете в племе за 40 души, обединени от една култура. Но в днешния свят няма значение кой си или как се държиш. Някои хора ще ви обичат, други ще мразят или просто ще не харесват.
Ако някои хора одобрят за вас, вие правите други ядосани. Така че силното желание да удовлетворите една група хора е нелогично и погрешно, особено ако не подкрепяте твърдо техните възгледи. Вие правите извънредни усилия, за да угодите на една компания от хора и по това време други хора, които могат да станат истински приятели, няма да могат да чакат за вашето общество.
→ Ако ме осъдят, погледнете надолу към мен или кажете лоши неща за мен, това ще доведе до сериозни последствия в живота ми.
Човек, който осъжда вас или вашите действия, дори не е в една и съща стая с вас, или поне директно до вас. В 99.7% от случаите това е така. Това е класическа мамута грешка да си представим социални последици, които са много по-лоши и по-ужасни от това, което действително се случва. В действителност, мненията на други хора на практика не означават нищо и не засягат живота по никакъв начин.
→ Хората, които ме осъждат, са важни.
Това се случва в главата на хората, които обичат да осъждат другите – те са напълно под контрола на един мамут и търсят себе си същите приятели – кукли на мамут. Любимото забавление на такива хора е да се съберат и измият костите по цял ред.
Може би те завиждат и изливането на кал на други хора им помага да завидят малко по-малко. Или просто искат да се къпят в глупост. Във всеки случай тези осъдителни тиради служат като отлична храна за мамута.
По време на убеждението на някой, клюкарите винаги се намират от другата, “дясната страна” и се чувстват бели и пухкави. Неприятно е да разберете, че някой за ваша сметка се чувства добре и невинен, но в действителност това не засяга живота ви по никакъв начин.
Разговорите и клюките на други хора не ви засягат, те засягат само клюките и угоените мамути. Ако сте се уловили да вземате решение с око на клюкари, за да ви убедят, че сте наясно с това какво се случва и спрете.
→ Ще бъда лош човек, ако разочаровам или обиждам хора, които ме обичат и инвестират толкова много в мен.
Не, не е така. Няма да бъдеш лош човек, син или приятел, ако слушаш себе си. Има едно просто правило: ако те наистина ви обичат и не използват егоистично, те ще приемат всичко, което ще ви направи щастливи и отново ще дойдат при вас.
Е, ако сте доволни, и те не мислят да дойде, ето какво се случи: своите силни чувства, които трябва да сте и какво да се прави – това е ехо на мамути и разстроен тях, защото те са обезпокоени от това, което ще кажат хората за него други хора. Те позволяват на техния мамут да завладее любовта към вас, което означава, че те нямат място в живота ви.
И още две причини защо тамошната мания на мамута за социално одобрение няма смисъл.
А. Ти живееш тук.
Какво общо може да има значение?
V. И вие и всички, които познавате, ще умрат. И скоро.
Така че всички страхове на мамута са ирационални, защото е глупав. И ето втората причина.
2. Усилията на мамут са непродуктивни
Иронията на ситуацията е, че един огромен мамут не може да върши добра работа. Методите, с които щеше да спечели, биха могли и биха били ефективни в по-прости времена, но днес те са без значение.
Съвременният свят е светът на “истинското Аз” и ако мамутът иска да оцелее и да просперира, трябва да направи това, което най-много го плаши – да позволи на “истинското Аз” да надделее.
Истинският човек е интересен и мамутът е скучен. Всеки “истински Аз” е уникален и самодостатъчен, което е наистина интересно. Мамутите винаги са едни и същи, копират, подчиняват и отговарят, а мотивите им не се основават на нещо автентично, настоящо. Те правят само това, което “трябва” да направят, какво мислят, че трябва. И това е скучно.
Истински глас води. Следва мамотът. Лидерството е естествено за повечето реални личности, защото виждат обикновени неща и решения от неконвенционални гледни точки от различен ъгъл. И ако те са умни и модерни, те могат да променят нещо в глобален мащаб и да създадат събития и неща, които нарушават статуквото.
Ако дадеш на човек четка и платно, той не може да рисува нищо добро, но да променя платното по един или друг начин.
Мамутите по дефиниция се ръководят. Повечето от тях се страхуват да прекратят статуквото, защото се опитват да го нападнат.
Когато им дадете платно и боя от същия цвят като платното, те рисуват нещо, но това не променя нищо, защото все още не можете да видите нищо.
По принцип разликите между хората, притежавани от вътрешен мамут, и тези, които са управлявани от истински глас, се виждат почти веднага. Последните имат определен магнетизъм, с други думи, харизма, те са уважавани и обичани в отбора.
И всичко това, защото хората винаги зачитат силата на характера, достатъчна, за да ограничи вътрешния мамут и да бъде независима. Ето тайната на харизматичен човек.
Стъпка 3: Време е да станете себе си
Досега ние просто имахме забавна теория. Ние сме разглобени защо хората са толкова обезпокоени от това, което мислят за това защо ограничава свободата и защо е по-добре да се откажем от нея.
Но едно е да прочетеш пост и да си помислиш: “Да, така е, трябва да спреш да се издигаш толкова за общественото мнение” – а съвсем друго – да започнеш нещо да се промени. За това имаме нужда от смелост.
Но кураж за какво точно? Както вече казахме, в общественото мнение няма заплаха.
Никой от вашите социални страхове не е наистина ужасен.
Осъзнавайки това, ще се отървете от страха, който изпитвате, и без него мамутът губи своята сила и сила.
С отслабения вътрешен мамут може да бъдете сами и да вършите това, което е точно за вас. И когато видите положителни промени в живота с леки негативни последици и без никакви съжаления от ваша страна, слушането на истинския ви глас ще стане навик.
Разбира се, мамутът няма да изчезне, никога няма да изчезне, но сега лесно ще пренебрегвате жалевите му опити да се възползвате от властта, защото истинският глас ще се превърне в доминиращ вътрешен фактор.
Може би ще се смятате за малко странно, но сега обществото ще се превърне в вашето платно, поле за действие, ще престанете да се глупаете пред него и тайно ще чакате за одобрение и приемане.
На вашето истинско себе си се дава само един живот, така че му дайте възможност да го живеете.
Оригинал: Укротяване на мамута: Защо трябва да спрете да се грижите какво мислят другите хора
