Cuando escuchamos por todos lados que la computadora es peligrosa para nuestra salud, es cierto. Pero no todos.
De hecho, una computadora puede ser no solo nuestro asesino lento, sino también un salvador. Y para probarlo nuevamente, queremos presentarle varios recursos que lo ayudarán a ser más fuerte, más delgado y más hermoso. Interesado en?
El principal criterio para seleccionar sitios para esta colección fue su utilidad y simplicidad obligatoria e innegable. No necesita pasar por un registro tedioso aquí, llenar cuestionarios y hacer planes de capacitación. Aquí todo está mucho más claro: haces un par de clics y puedes comenzar a entrenar de inmediato.
FITNESSBLENDER
Este sitio nos proporciona un uso completo y gratuito de varios cientos de diferentes ejercicios físicos. Para encontrar lo necesario, hay un sistema conveniente de filtros con el que puede seleccionar complejos dirigidos a un grupo particular de músculos, que requieren diferentes equipos o que funcionan sin él, que tienen diferente complejidad, y así sucesivamente.
La lección en sí es un video especialmente grabado que demuestra la técnica de realizar ejercicios. Muy contento de que el próximo sea la cuenta regresiva del tiempo pasado y restante, se muestre el contador de calorías, se muestre el siguiente ejercicio, y así sucesivamente. En una palabra, este video sobre la funcionalidad no es muy diferente de las aplicaciones de fitness especializadas.
FitnessBlender.com
FATCATWORKOUT
El entrenamiento de siete minutos se hizo extremadamente popular después de una publicación ruidosa en New York Times, sobre el cual escribimos en este artículo. ¿Cuáles son las únicas opciones para este complejo, que no hemos visto, pero con un gato sombrío y grueso aún no se ha cumplido. Con la excepción del protagonista, todo lo demás aquí es bastante serio: ejercicios probados, un patrón familiar de rendimiento y, como siempre, una carga excelente en los músculos de todo el cuerpo.
Fatcatworkout.com
BODYROCK.TV
Entrenamientos rápidos, intensos y excelentes para quemar grasa. Si desea practicar en este sistema, un sitio especial, así como un canal en YouTube, lo ayudarán a lograr los resultados deseados. Sí, este tipo de entrenamiento es impresionante. Y también en el tipo de instructores de fitness. ????
Los nuevos videos se lanzan regularmente, con un intervalo de no más de una semana. Desafortunadamente, en el sitio, el envío del material parece un poco caótico. Por lo tanto, le recomendamos que se suscriba inmediatamente al canal de youtube, para no perder ningún entrenamiento nuevo.
bodyrock.tv
TEMPORIZADOR DE ENTRENAMIENTO
Si está involucrado en el método de entrenamiento por intervalos, pero todavía no tiene un temporizador especial, entonces este sitio puede ser utilizado en dicho rol. Solo necesita especificar el número y la duración de los intervalos y hacer clic en el botón “Ir”. Después de eso, el temporizador guiará su ocupación no solo con la ayuda de las visualizaciones en pantalla, sino también con los comandos de voz.
workout-timer.appspot.com
DAREBEE WORKOUTS
El advenimiento de la temporada de vacaciones de verano: es hora de realizar una desintoxicación digital y relajarse de los dispositivos electrónicos. Si ambos desean endurecer al máximo su cuerpo, descargue e imprima un programa especial ilustrado de clases, diseñado durante 30 días. Una página, un día, un complejo, y en un mes simplemente no te reconocerás.
Por cierto, en este mismo sitio encontrarás más de 80 ejercicios separados, por lo que definitivamente puedes encontrar algo a tu gusto.
Darebee.com
WORKOUTLABS
Y, por último, si los conjuntos de ejercicios ya preparados no le convienen y desea practicar en su sistema, este sitio lo ayudará a preparar su propio programa e imprimirlo en papel. Un simple constructor facilita la creación de un diseño, agrega los ejercicios necesarios, especifica el número de acercamientos y repeticiones, y luego carga a tu computadora en formato PDF.
workoutlabs.com
¿Conoces sitios que crees que vale la pena mencionar en esta crítica? ¡Entonces bienvenido a los comentarios!
