Examen de Suunto 3 Fitness – des heures intelligentes avec un plan de formation adaptatif

Design et ergonomie



Suunto 3 est un tracker multifonctionnel qui ressemble à une montre classique. Une excellente option pour ceux qui ont besoin d’un gadget similaire, mais qui n’est pas prêt à abandonner la montre-bracelet habituelle. Pour une authenticité complète, vous pouvez même définir le cadran avec la flèche.

La montre est vendue en cinq couleurs: bleu verdâtre, rose clair, blanc et noir avec une lunette classique et noire. Les couleurs suffisent pour choisir une montre pour tous les styles, et le noir universel Suunto 3 peut être porté même avec un costume classique.

Alors regardez la montre aigue-marine de la main de notre designer Nastya. La couleur n’est pas universelle, mais très mignonne.

Dans l’ensemble complet avec l’horloge, il y a une pince à linge spéciale pour le clignotement et le chargement de l’appareil.

La montre pèse 36 g et est serrée avec un bracelet en silicone élastique. Il est élastique avec modération: juste assez pour ne pas restreindre les mouvements et ne pas laisser la montre voler de vos mains.

Fonctions

Mode de formation

Avant de commencer les exercices, vous devez sélectionner le type d’entraînement dans la liste. Il existe des espèces exotiques: cheerleading et squash. Au cours de chaque séance d’entraînement, l’horloge affiche les données clés: temps, distance, pouls, cadence, nombre de pas ou coups. Des informations détaillées sur chaque exercice peuvent être trouvées dans le journal de formation. Ce que montre exactement l’horloge dépend du sport.

Il existe de nombreux types d’entraînement à l’eau dans la liste: la voile, divers types d’aviron, le surf et la natation. Suunto 3 correspond à la classe de protection IPX8 et peut fonctionner à une profondeur de 30 mètres. Cela signifie que la résistance à l’eau d’une montre peut ne pas être suffisante à moins que les plongeurs professionnels. Nagez dans la piscine, faites du rafting sur la rivière en kayak ou disséquez-vous sur une planche le long des vagues avec Suunto 3 – c’est facile.

Pour ceux qui sont engagés dans des formations à intervalles et mixtes, tout est également fourni ici. Le type d’exercice peut être modifié dans le processus et les intervalles peuvent être programmés à l’avance.

Rapports sportifs dans l’application

Des informations plus visuelles figurent dans l’annexe Suunto. Vous pouvez voir ici des rapports détaillés sur les formations passées. Si le GPS a été activé pendant l’exercice, l’application Suunto affiche la carte avec l’itinéraire parcouru. Oui, il existe une fonction similaire pour Strava, Endomondo et Nike + Run Club. Mais avec Suunto 3, les applications superflues peuvent être supprimées: toutes les données relatives aux courses, courses et autres formations seront concentrées au même endroit.

Une autre chose intéressante est la carte de formation. Si vous regardez la carte de l’Europe ou des grandes villes russes, vous pouvez trouver des itinéraires populaires d’autres horlogers Suunto.

Plan de formation adaptatif

Parmi les autres montres intelligentes, les Suunto 3 sont différentes en ce sens qu’elles peuvent vous faire un plan d’entraînement hebdomadaire adaptatif. Cela fonctionne comme ceci: après avoir entré les données de profil, l’horloge forme un programme qui montre la durée et l’intensité de l’entraînement pour chaque jour de la semaine. L’intensité est déterminée par la fréquence cardiaque pendant l’exercice.

L’horloge lit la correspondance des séances d’entraînement réelles à l’horaire prévu et corrige le programme si vous êtes trop long ou trop lent par rapport au plan. La mécanique est simple mais fonctionne vraiment. Un tel facteur de motivation sera utile à ceux qui veulent se soutenir dans la forme, mais ont des problèmes d’autodiscipline.

Suivi d’activité constante

Suunto 3 n’est pas seulement une montre de sport, mais un tracker multifonctionnel. Avec lui, vous pouvez suivre le pouls, les étapes et les calories brûlées, la qualité et le temps de sommeil. Vous pouvez suivre les statistiques dans l’application Suunto et sur les appareils iOS – exportez les données vers l’application Health.

Sur l’écran principal de l’application Suunto, vous verrez comment vous traitez les objectifs quotidiens et dans le “Journal” – des graphiques plus détaillés pour chacune des directions. Ici, vous pouvez suivre le pouls pendant le sommeil et la façon dont votre manque de sommeil s’accumule inexorablement à la fin d’une semaine difficile.

Les notifications

En utilisant Suunto 3, vous pouvez enfin retirer le smartphone de la table lors de conversations avec vos amis et collègues: toutes les notifications vous parviendront au réveil. Rien d’important ne vous échappe, et la nécessité de regarder l’écran du smartphone toutes les trois minutes disparaîtra.

Pour plus de clarté, nous avons déplié la montre au poignet de notre modèle: le texte de la notification est identique à ce qui est sur l’écran du smartphone
Suunto 3 peut être utilisé comme bracelet de fitness, tracker d’activité, minuterie ou réveil. Eh bien, ou finalement, comme une horloge. Élégant, présentable et confortable.

Gouvernance

Les nouvelles montres doivent être connectées à l’ordinateur et passer par le processus du micrologiciel. Après cela, ils peuvent être personnalisés: voir les instructions et entrer des données sur votre corps.

Il y a cinq boutons sur l’horloge: deux à gauche et trois à droite. Ils réagissent agréablement au pressage et réagissent aux vibrations légères.

Le bouton supérieur sur la gauche est responsable de la modification des données à l’écran. Il peut être utilisé, par exemple, pour afficher le niveau de charge de la batterie ou le nombre d’étapes passées. Le bouton du bas à gauche est Retour pour revenir à l’écran précédent.

Les touches supérieure et inférieure à droite ouvrent les écrans des actions et données clés, ou exécutent les fonctions “Haut” et “Bas” lors de la visualisation des listes, et le milieu fonctionne comme le bouton “OK”.

Il y a beaucoup de fonctions et de paramètres dans Suunto 3, il faut donc du temps pour s’habituer.

Autonomie

En mode de formation, Suunto 3 fonctionne jusqu’à 30 heures sur une seule charge. Le temps de fonctionnement exact dépend de l’utilisation de Bluetooth et de la qualité du signal GPS. En mode veille, l’horloge tourne pendant environ cinq jours avec les notifications activées et deux fois plus longtemps si les notifications sont désactivées et que la synchronisation avec le smartphone se produit rarement.

Quoi au final

La précision, le nombre de fonctions et la conception de Suunto 3 correspondent aux exigences que les amateurs de montres intelligentes «rondes» imposent aux gadgets. Suunto 3 conviendra à la fois aux athlètes professionnels et à ceux qui sont limités à quelques courses par semaine et qui se chargent le matin. Les développeurs finlandais ont non seulement créé un produit compétitif, mais lui ont également fourni un ajout sous la forme d’un plan de formation adaptatif. Et le plus important, le prix de l’appareil est resté relativement abordable: de 15 à 17,5 milliers de roubles, selon la couleur.

Verdict Lifehacker: Suunto 3 Fitness – idéal pour ceux qui ne sont pas prêts à donner de l’argent fou pour des appareils de marque, mais rêve d’une montre de sport professionnelle.

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