1. “Hygge. Das Geheimnis des dänischen Glücks “, Mike Viking
Die Dänen sind eine der glücklichsten Menschen auf dem Planeten. Und sie haben ihr Geheimnis – die Umarmung. So heißt in Dänemark die Fähigkeit, kleine Freuden zu genießen und den Moment zu genießen. Um sich glücklich zu fühlen, braucht man nicht viel: die richtige Atmosphäre und ein Gefühl von Wärme, Frieden, Trost, Nähe der geliebten Menschen. Mike Viking erzählt, wie man ein dänisches HUGIE mit einfachen Dingen arrangiert.
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2. Iquigay, Héctor Garcia und Francesc Miralles
In einem kleinen japanischen Dorf in Okinawa gibt es eine Siedlung von Langlebern. Die Autoren gingen dorthin, um ihre geheime Gesundheit herauszufinden. Es stellte sich heraus, dass es nicht nur eine gesunde Ernährung und eine optimale Ernährung ist. Den Langlebern gelang es, ihren Ikigai zu finden. Dieses japanische Wort kann ins Russische übersetzt werden als “etwas, das dich jeden Morgen mit Freude aufwachen lässt”.
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3. “Subtile Kunst des Pofigismus”, Mark Manson
Der beliebte Blogger Mark Manson bietet eine ungewöhnliche Strategie, um Glück im Leben zu erreichen. Ja, du musst ein geschickter Nihilist werden. Es bedeutet, den wichtigsten Dingen Zeit zu geben und sich nicht um die Nebensachen zu kümmern, die Bloodies von jemand anderem in die Hölle zu schicken und die Kontrolle über deine Fehler zu übernehmen.
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4. “Essentialismus. Der Weg zur Einfachheit “, Greg McKeon
Zeit und Energie sind begrenzte Ressourcen, was bedeutet, dass Sie sie nicht für Dinge, Angebote und Personen ausgeben können, die für Sie unwichtig und uninteressant sind. Der Psychologe Greg McKeon führt die Leser in den Essentialismus ein – ein Ansatz, der hilft, alle überflüssigen Dinge im Leben loszuwerden. Nach dem Hauptprinzip “Weniger, aber besser” werden Sie bei jedem Unterfangen erstaunliche Ergebnisse erzielen.
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5. “Blaue Zonen in der Praxis”, Dan Buttner
Dank diesem Buch können Sie die Gesundheit wiederherstellen und die Lebensqualität verbessern. Der Reisende Dan Bruttner hat lange Gewohnheiten in der Ernährung und im Lebensstil von Langlebern aus verschiedenen Teilen der Welt studiert: Okinawa, Sardinien, Icaria, Kalifornien. In diesem Buch teilt er praktische Ratschläge, die Ihnen helfen, die gleiche Lebensweise in Ihrem Heim auszustatten wie in den “blauen Zonen”.
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6. “Wie fange ich an zu leben und nicht zu versauen”, Ekaterina Khorikova
Der Schöpfer der Website “VOS” schrieb ein Buch für Zwanzigjährige mit vorgefertigten Lösungen für Dutzende von Problemen. Dies sind ehrliche und ironische Antworten auf eine Vielzahl von Fragen: wie man mit den Eltern auskommt, sich bei der Arbeit benimmt, richtig teilnimmt, seine Gesundheit behandelt. Sie werden lernen, mit allen Gefahren des Lebens zu würdigen.
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7. “Magische Reinigung”, Marie Kondo
Seit ihrer Kindheit zog Marie Kondo es vor, nicht mit den Puppen zu spielen, sondern das Haus zu putzen. Heute ist sie die populärste Beraterin, um die Ordnung und den Schöpfer des “Konmari” Erntesystems wiederherzustellen.
Selbst wenn Sie im Voraus gedacht haben, dass Sie ein sauberes Zuhause haben, werden Sie sehen, dass dies bei weitem nicht der Fall ist. Kondo erzählt, wie man sich von unnötigen Dingen verabschieden kann. Dann wird es in deinem Zuhause und deinem Leben einen Ort geben, an dem du dich viel glücklicher fühlst.
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8. “Anti-Bestechung”, Nassim Nicholas Taleb
In einer Welt, in der Chaos und Unsicherheit herrschen, haben die Menschen Glück: Von Natur aus haben wir alle eine erstaunliche Zerbrechlichkeit. Also nennt Taleb die Fähigkeit, mit dem Chaos zu kollidieren, um besser zu werden als das Erste und sich zu entwickeln.
Taleb spricht von einfachen Regeln, mit denen Sie Zerbrechlichkeit überwinden und unter unvorhersehbaren Bedingungen handeln können. Dies ist eine Sammlung spezifischer Empfehlungen zu Finanzen, Karrierezielen, Reisen, Gesundheit und der Bildung einer angemessenen Einstellung zum Leben.
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9. “Das große Buch des Glücks”, Leo Bormans
Die ambitionierteste Studie zum Thema Glück: 100 Expertenpsychologen aus 50 Ländern haben Glück studiert und festgestellt, dass es vielen Menschen Freude bereitet. Aus diesem Buch erfahren Sie, wie viel Geld für Glück benötigt wird, was wichtiger ist – persönliches Leben oder eine erfolgreiche Karriere und ist es wahr, dass Glück in verschiedenen Ländern verschiedene Dinge bringt. Am wichtigsten ist, dass Sie verstehen, dass Glück gelernt werden kann – Sie wollen einfach nur glücklich sein.
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