生活

1.强大的IT领域 根据dev.by资源的统计数据，明斯克有939家IT公司和近40,000名IT专家。这意味着，每年行业平均收益率为10％，IT领域有4,000个职位空缺，其中一个可以申请。最大的是EPAM和Wargaming，其中有数千名员工在工作。正是明斯克队创造了诸如Viber世界坦克之类的杰作。 现在，许多明斯克IT公司已经变得国际化，而且太阳永远不会遍布他们的办公室。 我在明斯克开发中心Wargaming的SOOO Game Stream公司工作。我不会描述所有的好处，因为文章不是关于这个，我会说一件事：这是一个充满热情的全球爱好者团队。 可以在上面的网站或jobs.tut.by上查看工作。 2. HTP – 税收优惠 在明斯克，创建了高科技园区（HTP），这是一个允许IT公司以优惠条件开展业务的区域。 这包括较低的所得税（9％而不是12％）和公司的税收优惠。例如，普通公司支付员工工资税的35％左右，而IT公司支付的金额相同，但不是全额工资，而是共和国的最低工资，约为1％至5％。 例如，如果在乌克兰，您在IT公司的组织中注册为个体企业家，那么在白俄罗斯，您将被带入全职工作簿的工作人员。 每个人都说俄语 将乌克兰语或俄语移到明斯克将非常简单，因为这里的每个人都说俄语。俄语是白俄罗斯语的州语言。此外，乌克兰人将以几乎百分之百理解纯白俄罗斯语言的形式获得愉快的利益，因为与俄语演讲不相似的单词与乌克兰单词相似80％。 4.简单注册 在该国合法非常容易。要做到这一点，就足以拥有两件事：劳工合同和在WEC注册的公寓租赁合同。 算法是这样的： 你得到公司的工作机会。 […]

为什么时间随着年龄的增长而开始流动 童年无休止的夏天结束，时间开始越来越快。有了这个可悲的事实，每个人迟早都要面对。 有各种理论为什么会发生这种情况。最合乎逻辑的是，在童年和青春期，我们第一次经常做一些事情。第一次接吻，第一夜之间从家里，初恋，学校或大学，第一辆车的第一天了……每一个这样的第一项活动是迷人的，让我们记住最小的细节。我们记得的越多，它看起来就越饱和。 当我们一次又一次地体验这种体验时，不再那么新奇。因此时间在加速。 我们在度假时体验过​​类似的状态。前几天的飞行速度不如接下来的几天。这是因为在旅行的第二部分环境变得越来越熟悉。 研究时间感知的神经科学家大卫·伊格曼称，它是一种弹性的东西，它取决于我们与经验的相互作用程度。这种联系越强，时间越慢。 如果我们小心的话，时间会减慢。因为我们刚开始注意到更多。 在紧急情况或某些创伤事件中尤其如此，因为在这种情况下，我们更倾向于关注细节。如果你曾经发生车祸，那么你肯定还记得救护车长时间骑行的感觉。 如何减慢时间 如果时间取决于我们的感知，那么我们就可以放慢速度。 一个好方法是培养意识。 这可以在用餐期间进行，慢慢地并且长时间品尝每一块食物。在佛教实践中，这被称为有意识的营养。 另一种方式是留在大自然中，看水或树木，听鸟儿唱歌。 另一个很好的方法是详细回忆过去的经历，并以口头或书面形式与其他人分享。 以下是您可以在本练习中使用的一些主题： 写下去年的特殊时刻。 写下与影响你的出生或死亡有关的所有时刻。 写下你引以为傲的成就。 写一封感谢信给那些为你做了一些好事的人。 写下新的激情。

男人不仅在俄罗斯，而且在许多其他国家也不赞成Rosen D. S.，Rich M. The Adolescent Male。青少年医学：最先进的评论。费城：汉利 Belfus 医生。据统计青春期男性健康 , 在儿童医生的考试之后，下一次男性将在50岁时患上严重的疾病。 特别是他们不喜欢泌尿科医生和男科医生。但阴茎与阴道一样独特，并且在卫生方面需要更少的护理和更多的关注和关注。 我们呼吁大流士Paduha博士（大流士Paduch），泌尿科和性学家在长老会医院在纽约的意见和交谈阿姆河切尔内绍夫，泌尿科城市中心泌尿科内镜和新技术圣彼得堡，欧洲泌尿外科学会的成员来处理如何正确照顾阴茎，多久去看医生以及需要注意哪些疾病。 1.自我检查 – 这非常有用 Chernysheva博士认为，应该从青春期开始对阴茎和阴囊进行独立检查。 这是一个男孩与他的身体约会的元素，但这个程序也有医学意义 – 早期发现睾丸肿瘤，不幸的是，这在18-30岁的年轻男性中最常见。

传统上，在五月假期之前，我们会发布有趣的肉类，家禽和鱼类腌料配方。但是这一次我决定添加一些外来食品 – 烤羊肉串将与亚洲相媲美。 沙爹盖（亩）（沙爹盖/ MOO），盖伊杨（GAI阳）和自制的甜辣酱，这是完美的熟烤肉串！它非常美味和简单。经过！ Satay Guy（Mu）（沙爹盖/ moo） 版权 存在Shutterstock 这个腌料用于鸡肉或猪肉。泰国人用竹棍烹制这些迷你烤肉串。将肉切成小块，长3-4厘米，宽2-3厘米，放入腌料中至少1小时，然后送到冰箱。 配料： 450克猪肉或鸡肉，2茶匙地面香菜，1/2茶匙孜然，蒜瓣2,4红色的灯泡，一块新鲜生姜（2.5厘米）的，姜黄1汤匙，1茶匙盐2汤匙一匙植物油，2汤匙白糖。 准备。 将大蒜，洋葱和生姜切碎，放入搅拌机中，加入相同的姜黄，香菜和小茴香。将混合物研磨成均质物质，加入盐，油和糖，再混合均匀。将肉加入腌料并滚好。你把它送到冰箱1小时。在烤架上烹饪烤羊肉串，直到准备好。 为了使竹扦不烧在烤架上，它们在水中预先浸泡1小时。原配方使用新鲜的姜黄根。但由于在我们的商店很难找到它，我用更常见的粉末代替它。 盖伊杨（盖阳） 版权所有Shutterstock 盖阳是烤架上的一只鸡。它被切成碎片，用特殊的酱汁腌制。在原始配方中，使用了柠檬草，但我会用柠檬汁代替它。 配料：

大约三年前，很多事情都落在了我身上，我不得不应对。与此同时，我希望保持平衡，以便工作不会吞下它。我不得不做的大部分工作，准备培训课程计划，教，去训练，学习英语，与朋友交往，有乐趣，最重要的是，需要从这个休息。还必须考虑到我是自由职业者并且必须组织我的工作。基本上，我设法开发了一个简单的系统。 我不想进入理论：我是一个实践者，而不是一个理论家。我只是分享基本的想法和原则。这不是教条，也不是每个人都可以做到。但谁知道，也许这篇文章对你有用。 理论 然后我仍然不知道现在时尚的GTD和其他个人效能的方法，但我得到了有关人类生活领域的信息。伟大的，当你还有时间，例如，在工作，但这些进步没有带来满意和没有意义，如果在其他方面你有没有交通。 通常，人们认为生活中的一切本身发生了，钱从天上掉下来，并让他们有一个有钱的叔叔，健康不会去任何地方，良好的人际关系是建立在他们自己的，一个人的成功是随机选择的，并把他甩了，等等。这是孩子对现实的憧憬，你需要逐渐摆脱它。更多关于这一点 – 在关于因果关系的文章中。 根据心理学家的说法，人类生活有八个主要领域：家庭，人际关系，健康，金融，事业，成长和发展，灵性，娱乐。不能说其中一个球体比另一个球体更重要。它们都是作品，从中发展出和谐有趣的生活。 生活领域 我将解释每个领域包含的内容： 家庭：孩子，父母，亲戚，亲密的朋友。 关系：亲密的人，伙伴。 健康：能量，幸福，健康的生活方式。 财政：工资，费用，收入等。 事业：专业，技能，同事，工作地点和职业发展。 成长，发展：学习，阅读，个人成就，实现创造潜力。 灵性：心态，情感，生活的乐趣，与宇宙的关系（上帝）。 娱乐：爱好，旅游，娱乐。 在所有这些领域中，你需要引导你的能量，在每一个领域都必须发生运动，否则就会出现生活中的扭曲和问题。这意味着为了保持平衡，对于每个球体，必须列出任务和目标。 按领域列出的任务列表

如果你相信互联网，“俄罗斯邮政”就是“邪恶的公司”。她的信条很混乱。所有粉碎和丢失的钱！一个隔间是一个窗户。你转弯了吗？写一个遗嘱。所以，以防万一。 “你很多，但我一个人” – 你可以从邮件官那里听到的最礼貌。为什么他们仍然没有在一个显眼的地方悬挂“月度哈姆雷特”的肖像？ 但也许不是一切都那么糟糕？不是一切都丢失了吗？ 转移责任很方便。但是，如果我们自己创造“俄罗斯邮政”的一些问题呢？突然间，我们只是不知道规则并摆脱不存在的权利？ 冷静下来！不要急于反感评论：“他们不懂法律！即使是铁路公司也会说情！“只是读到最后。我们将告诉您如何与“俄罗斯邮政”进行互动，而无需花费不必要的开支和麻烦。 学习区分包裹和包裹 根据第176号联邦法“邮政通信”，邮政物品包括： 信; 明信片（明信片）; 汇款; 期刊; 小包装; 印刷品; 包裹。 在21世纪，其中许多似乎无关紧要。我们读的不是报纸，而是新闻机构。我们通过电子邮件沟通和建立业务。钱从卡片发送到卡片。但是对于小包装，包裹和包裹，即使是极客也不得不面对。没有他们什么样的网上购物？ 小包装 – 包含小物品的国际邮政物品。最大重量为2千克。不需要特殊包装。 包装纸 –

为什么这么难？ 我们花费的能量，无论是积极的还是消极的，随着时间的推移积累起来。如果你沉迷于痛苦，后悔和内疚，他们会继续追求你。如果你专注于快乐和快乐，你会发现你生活中有更多的快乐和快乐。 当你试图摆脱压力时，你可能遇到过生活中的情况，但结果你开始变得更加紧张。或者他们想冷静下来，但他们发现更多的理由担心。 当我们试图放弃过去时，同样的事情发生了。在我们完全将注意力转移到别的东西之前，我们将继续遭受痛苦的回忆。 接受现实 不要否认和排斥痛苦的回忆。您无法专注于问题并找到解决方案。因为解决方案始终不是问题所在。 尝试切换。要做到这一点，首先要接受现实。不要与你的想法和感受争论。不要抗拒。不要推它们。相反，让它们存在。 例如，为了满足你的内疚，对自己说：“是的，我很内疚。”如果你不能原谅你的罪行，请说：“是的，我不能原谅这个人。” 这并不意味着所有这一切都是真的。这只是控制消极思想和情绪的一种方式，因此他们无法控制你。同意他们，你停止战斗。如果没有更多的争论，那么消极的想法和记忆会失去力量。 1：0对你有利。 让你的生活焕然一新 改变总会引起恐惧，特别是当我们不知道未来等待我们的时候。这就是我们如此紧紧抓住痛苦回忆的原因之一。毕竟，它们象征着熟悉和熟悉，我们害怕拒绝。 为了避免这种情况，尽量想象将来会发生什么。让积极进入你的生活，而不是排斥不必要的情绪。 专注于你的欲望 精神上滚动我们的错误，迷恋过去，我们只是感到沮丧。这不仅会使未来变暗，也会使目前的黯淡。 停止推动痛苦的回忆，接受现实。对焦虑，内疚和其他负面想法说是的。所以你可以摆脱他们的影响。 然后想象一下你想要看到的生活。专注于你的欲望，而不是过去。   在iOS和Android上阅读书籍的最便捷方式

机智迟钝的人比勇敢者更好，拥有自己比城市的征服者更好。 箴言书，16：32。 如今，互联网和书店都充满激励设计的产品给我们启发新的生活和伟大成就。为什么是这种情况，应在理论上，受益其中，已成为许多诅咒，创造了很多不满意的人谁是不断做梦一趟，规划路线，但仍然没有从聚光灯移动的？ 对于许多人来说，动机的另一部分的吸收类似于通过一个瘾君子剂量，之后在退约的地方，生活中的一切仍然是相同的，除了无奈和无价值的感情，它一直在稳步增加。和突破，以某种方式移动，我们引入动机的另一种剂量，关闭的恶性循环。 动机 – 在情绪的顶峰 动机的任务是激发我们的情感，引发一股感情，将我们带到珍惜的目标。这是在波浪的波峰上冲浪，但不是桨的艰苦工作。美丽，令人兴奋，轻松。 只有少数人被从平庸的海岸中移除。 但如果海洋沿岸的波浪无法停止，那么在我们生活的现实中，情感就是最脆弱，最短暂和不稳定的现象之一。你可以坐在岸上数周和数月，但永远不要等待浪潮。 事实上，我们的生活是一个海滩，点缀着冲浪者，唯一的职业就是这样的期待。只有少数人在慢慢地，无情地远离平庸和空虚的海岸。 幻想的普及和力量 动机很受欢迎，但不是因为它会带来结果。与其他任何简单方法一样，动机很受欢迎。不幸的是，一个人如此安排，他正在寻找一条简单而不是正确的道路。如果它至少创造了一些正确选择的可见性，那么很可能会选择它。 动机只会产生错觉，一切都会变得容易。因此，最小的难度可能导致退却。 但是动机并没有使路径变得容易，它只是给出了承诺，并产生了一切都会很容易和情绪上升的错觉。 在这些幻想的力量的人，还没有准备好 – 没有精神或身体上 – 将总是遇到的困难和障碍，并且会有任何方式遇到或多或少有价值的目标。因此，最小的难度可以导致岸上撤退等待下一波传递。

要开始在家学习，你不需要特殊的模拟器和改编，足以满足你的需求。不幸的是，它非常不稳定，晚上会蒸发。如何有点推动自己上课：在家安排预算健身房，购买和准备有效培训所需的一切？此外，它将相当便宜。 你每天早上，保证自己的工作，但是在晚上它似乎并没有这样一个好主意：它是必要寻找练习没有模拟器，建立自己的程序（尽管你可以在YouTube上观看体育频道的锻炼），而真正条件的东西不在家，更不用说关于气氛。 但仍然有一种方法可以在家里定期进行培训：购买对家庭课程有用的一切。而不是在谈论昂贵的模拟器，以及一应俱全的每个设备，其中，此外，经过培训后可方便取出，以免弄乱房间。 但是最好把它放在一个突出的位置，这样当你跳过下一个练习时，瑜伽垫或绳子会明智地看着你。只有五个设备，但有很多练习。 为课程准备一个站点 选择一个单独的培训室 – 听起来很棒，但不切实际。所以不要为这些条件感到惋惜，而只需在公寓里选择一个自由的地方或者清理它的某些部分进行培训。 应该有足够的空间来跳跃（包括用跳绳）和拉伸。 检查选定的地方：如果你伸展双臂躺在地板上，不要碰任何东西，这很棒. 好吧，如果附近有自由墙，那里没有架子，照片和其他装饰。在它旁边你可以做很多练习而无需额外的设备。 垫子或地毯 在垫子上赶上了瑜伽，你要保护你的肌肉和关节 – 其表面足够柔软，以保护您的木地板或地毯的硬度，即使你做有氧运动。 只需选择合适的尺寸，使地毯覆盖您正在训练的整个表面。现在，这种密集柔软的垫子可以在Ebay上订购，也可以非常便宜地在Toabao订购。平均而言，您将获得500至1000卢布。 好吧，如果您决定将私人住宅的地下室改造为模拟器的混凝土地板，首先需要铺设厚厚的橡胶覆盖物。 哑铃 离开健身房时最好的设备是身体的重量。并且要稍微加强训练，你可以购买2-3公斤的小型哑铃。 例如，在Sportmaster健身哑铃耗资约600卢布，但是可以肯定，你可以在同一淘宝找更便宜，如果你仍然会被责令垫。