Sport og fitness

Til de øvelser, der præsenteres nedenfor, passer både gummibånd og almindelige udvidelser med håndtag – vælg hvad der er mere […]

Hvorfor bruge en massagerulle Teknikken med massage med en rulle kaldes uafhængig myofascial afslapning (Self-myofascial Release, SMR). Det består i

Passiv livsstil øgesMangel på motion er en væsentlig årsag til kroniske sygdomme. risiko for hjerte-kar-sygdomme, diabetes, fedme og kræft. For

Under intensiv træning mister vores krop i store mængder ikke kun væske, men sammen med det og nyttige stoffer, som

Mange mennesker vil ikke engang tænke på at klatre på grund af banal frygt: men pludselig vil du falde og

Vi siger ofte, at stabiliteten i din krop er meget vigtig i løb, derfor er det i tillæg til øvelserne

1. rødbeder og gulerod frisk med ingefær, appelsin og citron gourmandeinthekitchen.com ingredienser: 1 medium sukkerroer; 3 mellemstore gulerødder; 1 medium