Revisión de Suunto 3 Fitness: horas inteligentes con plan de entrenamiento adaptativo

Diseño y ergonomía



Suunto 3 es un rastreador multifuncional que se parece a un reloj clásico. Una excelente opción para aquellos que necesitan un dispositivo similar, pero no está listo para renunciar al reloj de pulsera habitual. Para una autenticidad completa, incluso puede configurar el dial con la flecha.

El reloj se vende en cinco colores: azul verdoso, rosa claro, blanco y negro con un bisel negro y clásico. Los colores son suficientes para elegir un reloj para cualquier estilo, y el Suunto 3 negro universal se puede usar incluso con un traje clásico.

Entonces, mire el reloj de aguamarina de la mano de nuestro diseñador Nastya. El color no es universal, pero es muy lindo.

En el set completo con el reloj hay una pinza para el cable especial para flashear y cargar el dispositivo.

El reloj pesa 36 gy se aprieta con una correa de silicona elástica. Es elástico con moderación: lo suficiente para que no restrinja el movimiento y, al mismo tiempo, no permita que el reloj se suelte de sus manos.

Funciones

Modo de entrenamiento

Antes de comenzar los ejercicios, debe seleccionar el tipo de entrenamiento de la lista. Hay especies exóticas: porristas y squash. Durante cada entrenamiento, el reloj muestra los datos clave: tiempo, distancia, pulso, cadencia, cantidad de pasos o golpes. La información detallada sobre cada ejercicio se puede encontrar en el registro de entrenamiento. Lo que exactamente mostrará el reloj depende del deporte.

Hay muchos tipos de entrenamiento acuático en la lista: navegación, varios tipos de remo, surf y natación. Suunto 3 corresponde a la clase de protección IPX8 y puede operar a una profundidad de 30 metros. Esto significa que la resistencia al agua de un reloj puede no ser suficiente a menos que sean buceadores profesionales. Nada en la piscina, practica el rafting en el río en un kayak o disecciona un tablero sobre las olas con Suunto 3: es fácil.

Para aquellos que están comprometidos en el entrenamiento de intervalo y mixto, también se brinda todo aquí. El tipo de ejercicio se puede cambiar en el proceso, y los intervalos se pueden programar de antemano.

Reportes deportivos en la aplicación

Más información visual está en el apéndice de Suunto. Aquí puede ver informes detallados sobre la capacitación pasada. Si se encendió el GPS durante el ejercicio, la aplicación Suunto mostrará el mapa con la ruta atravesada. Sí, hay una función similar para Strava, Endomondo y Nike + Run Club. Pero con Suunto 3, las aplicaciones superfluas se pueden descartar: todos los datos sobre carreras, carreras y otros entrenamientos se concentrarán en un solo lugar.

Otra cosa interesante es el mapa de entrenamiento. Si miras el mapa de Europa o las grandes ciudades rusas, puedes encontrar rutas populares de otros relojeros de Suunto.

Plan de entrenamiento adaptativo

Desde otros relojes inteligentes, Suunto 3 es diferente en cuanto a que pueden hacerle un plan de entrenamiento semanal adaptativo. Funciona de esta manera: después de ingresar los datos del perfil, el reloj forma un cronograma, que muestra la duración y la intensidad del entrenamiento para cada día durante la semana. La intensidad está determinada por la frecuencia cardíaca durante el ejercicio.

El reloj lee la correspondencia de los entrenamientos reales al cronograma programado y corrige el programa si supera o supera el plan. Los mecanismos son simples, pero realmente funcionan. Tal motivador adicional será útil para aquellos que desean mantenerse en forma, pero tienen problemas con la autodisciplina.

Seguimiento de actividad constante

Suunto 3 no es solo un reloj deportivo, sino un rastreador multifuncional. Con él, puede seguir el pulso, los pasos y las calorías quemadas, la calidad y el tiempo de sueño. Puede rastrear las estadísticas en la aplicación Suunto y en los dispositivos iOS: exportar los datos a la aplicación Salud.

En la pantalla principal de la aplicación Suunto, verá cómo maneja los objetivos diarios y en el “Diario”: gráficos más detallados para cada una de las direcciones. Aquí puede seguir el pulso durante el sueño y la forma en que su falta de sueño se acumula inexorablemente al final de una semana difícil.

Notificaciones

Con Suunto 3, finalmente puede eliminar el teléfono inteligente de la mesa durante las conversaciones con amigos y colegas: todas las notificaciones le llegarán en el reloj. Nada importante que no se pierda, y la necesidad de mirar la pantalla del teléfono inteligente cada tres minutos desaparecerá.

Para mayor claridad, desplegamos el reloj en la muñeca de nuestro modelo: el texto de la notificación es idéntico a lo que está en la pantalla del teléfono inteligente.
Suunto 3 se puede utilizar como pulsera de fitness, rastreador de actividad, temporizador o despertador. Bueno, o, al final, como un reloj. Elegante, presentable y cómodo.

Gobernanza

Los nuevos relojes deben estar conectados a la computadora y pasar por el proceso de firmware. Después de eso, pueden personalizarse: vea las instrucciones e ingrese datos sobre su cuerpo.

Hay cinco botones en el reloj: dos a la izquierda y tres a la derecha. Responden agradablemente a presionar y reaccionar con vibración ligera.

El botón superior de la izquierda es responsable de cambiar los datos en la pantalla. Se puede usar, por ejemplo, para ver el nivel de carga de la batería o el número de pasos pasados. El botón inferior a la izquierda es Atrás para volver a la pantalla anterior.

Las teclas superior e inferior a la derecha abren las pantallas para acciones clave y datos, o realizan las funciones “Arriba” y “Abajo” mientras miran listas, y el medio funciona como el botón “Aceptar”.

Hay muchas funciones y configuraciones en Suunto 3, por lo que aún debe acostumbrarse al reloj.

Autonomía

En el modo de entrenamiento, el Suunto 3 funciona hasta 30 horas con una sola carga. El tiempo de funcionamiento exacto depende del uso de Bluetooth y de la calidad de la señal GPS. En el modo de espera, el reloj se ejecuta durante aproximadamente cinco días con las notificaciones activadas y el doble de tiempo si las notificaciones se desactivan y la sincronización con el teléfono inteligente ocurre con poca frecuencia.

Lo que al final

La precisión, el número de funciones y el diseño de Suunto 3 corresponden a los requisitos que los amantes de los relojes inteligentes “redondos” imponen a los dispositivos. Suunto 3 se adaptará tanto a los atletas profesionales, como a aquellos que se limitan a un par de carreras a la semana y que cargan por la mañana. Los desarrolladores finlandeses no solo crearon un producto competitivo, sino que también le proporcionaron una adición en forma de un plan de capacitación adaptativo. Y lo más importante, el precio del dispositivo se mantuvo relativamente asequible: de 15 a 17,5 mil rublos, dependiendo del color.

Veredicto Lifehacker: Suunto 3 Fitness: ideal para quienes no están dispuestos a dar dinero loco por los dispositivos de marca, pero sueña con un reloj deportivo profesional.

Compra Suunto 3

Loading...