באיזה מכשיר להשתמש
עבור מדידות עצמאיות, עדיף לקנות טונומטר אוטומטי (מכשיר למדידת לחץ דם), כי זה לא נוח להתעסק עם סטטוסקופ לבד, התוצאות יהיו שגויות.
כמה טונומטרים אוטומטיים גם להראות לא בדיוק תוצאות נכונות.
שים לב כי השרוול בגודל שגוי יכול להשפיע על תוצאות המדידה. לכן, לפני הקנייה, למדוד את היקף החלק של הזרוע כי הטונומטר יהיה לתפוס.
למכשיר הוא לא מבולבל בעדות, לקנות טונומטר בבתי מרקחת או חנויות מיוחדות ולא מנסים לחסוך יותר מדי. הקפד לקרוא את ההוראות לפני השימוש (גם לאחר קריאת מאמר זה) ולשנות את הסוללות בזמן.
כיצד למדוד לחץ
אל תמהר. לשבת במשך חמש דקות בסביבה רגועה, לא למהר אל צג לחץ הדם מיד לאחר העומס. חצי שעה לפני המדידה, לא לעשן או לשתות קפה.
שב על כיסא כך שהגב שלך הוא ברמה. לא לחצות את הרגליים. הם צריכים לעמוד על הרצפה כך הברכיים לא לעלות גבוה.
מגלגלים את השרוולים, או יותר טוב – להסיר בגדים עם שרוולים ארוכים, כך שאתה יכול בקלות לשים את השרוול על היד שלך.
מניחים את היד שבה אתה מודד על משטח שטוח כך השרוול של טונומטר הוא בערך ברמה הלב. לפעמים אתה צריך לשים את הכרית מתחת לזרוע שלך לעשות את זה.
נכון לשים על השרוול. הקצה התחתון שלה צריך להיות 2-2.5 ס”מ מעל לקפל את המרפק.
תקן את השרוול כך שניתן לדחוף דרך 1-2 אצבעות. החוטים צריכים לצאת מתוך המרפק, כך האלמנטים הרגישים של טונומטר לתקן את הדופק.
ודא כי כל צינורות לשכב שטוח, לא לערבב ולא טופס לולאות. זה לא קשה, אתה פשוט צריך לשבת כך:
הפעל את התוכנית כדי לאפשר את טונומטר למלא את השרוול עם האוויר, או לשאוב את זה בעצמך (זה תלוי באיזה מודל קנית). המתן עד שהמכשיר משחרר אוויר, או פתח את השסתום ושחרר את האוויר בעצמך.
הקלט את הקריאות של טונומטר ואחרי כמה דקות לחזור על המדידה על היד השנייה.
כיצד למדוד לחץ עם סטטוסקופ
שיטה שבה אדם מקשיב לגווני לב דורש קצת ניסיון והרגל. מהפעם הראשונה קשה לשמוע הכל ובו בזמן להבחין בערכים שמוצג על ידי החץ של טונומטר. הלחץ עצמו קשה יותר למדוד. לכן, אם תחליט להשתמש stethophonendoscope, לתרגל כראוי.
- האדם צריך לשבת בצורה חלקה כמו בעת מדידת הלחץ עם טונומטר אוטומטי, השרוול הוא על גבי אותו המקום.
- ב fossa של לקפל האולנאר או מעט גבוה יותר, במקום שבו הדופק הוא שמע הטוב ביותר, יש צורך לארגן ולחץ על הממברנה של stethophonendoscope מעט.
- לשאוב את השרוול ולהקשיב הדופק באותו זמן, מסתכל על החץ של טונומטר. בשלב מסוים, הדופק ייעלם – הוא לא יישמע. לאחר מכן, יש צורך לשאוב את השרוול כך החץ של צג לחץ הדם עולה עוד 20-30 מ”מ כספית. אמנות.
- לפתוח מעט את השסתום של האגס כך חץ של טונומטר לאט מזדחל למטה. לאט – זה 2-3 מ”מ כספית. אמנות. לשנייה.
- הקשיבו היטב כאשר קולות פעימות הלב מופיעים שוב ב stethophonendoscope. זכור את הערך שהחץ הראה באותו רגע. זה סיסטולי, כלומר, את הלחץ “העליון”.
- אז אתה צריך לחכות עד הצלילים נעלמו שוב. הדמות, אשר החץ מציין ברגע זה, הוא דיאסטולי, הלחץ “נמוך”.
לחץ מעל 140/90 – גבוה, מתחת 90/60 – נמוך. כדי להבין מה נורמלי לך ומה לא, למדוד את הלחץ כל יום באותו זמן ותחת אותם תנאים להקליט את הקריאות. במקרה זה, אם אתה מרגיש שמשהו לא בסדר, תוכל לקבוע אם יש לך בעיות עם הלחץ.
קרא גם:
- 6 סימנים של שבץ שבו אתה צריך לפעול באופן מיידי →
- איך לעשות זריקה בבית →
- סימפטומים של אוטם, כאשר אתה צריך לקרוא אמבולנס →
