Jak zjistit svůj typ postavy a jak s ní žít

Proč je stejná výbava pro vaši přítelkyni a vy vypadáte zcela jinak, i když výška a váha jsou stejné? Je to všechno o různých typech tvarů.

Typ obrázku závisí na struktuře a vývoji kostní, tukové a svalové tkáně. Z větší části je to kvůli genetice, ale může být upraveno dietou a cvičením.

Každá osoba je krásná a jedinečná. Tělo každého má své výhody a nevýhody. Znalost vašeho typu postavy je důležitá pro trénink efektivněji a naučit se vybrat si oblečení, aby vypadal nejatraktivnější.

Typy ženských postav

Podle obecných rysů existuje pět typů ženských postav: “přesýpací hodiny”, “obdélník”, “trojúhelník”, “obrácený trojúhelník” a “jablko”. Chcete-li zjistit, do kterého typu patříte, ohněte se centimetrovou páskou a proveďte tři měření.

1. Velikost prsou: přes obvyklou podprsenku bez push-up, na nejvíce vyčnívajícím místě, držet centimetr rovnoběžně s podlahou.
2. Velikost pasu: na nejužší části těla (těsně nad pupkem), bez tahání nebo vystupujícího žaludku.
3. Boky: na nejširší části boků, přičemž páska je rovnoběžná s podlahou.

Nyní vyhodnotíme výsledky.

• Pokud je hrudník a boky přibližně vyrovnané a pas je znatelně menší (o 20-30 centimetrů), pak váš typ postavy je “přesýpací hodiny”.
• Je-li hrudník a boky přibližně vyrovnané a objem pasu silně neodstupuje od pozadí, pak jste “obdélník”.
• Pokud je hrudník menší než boky v objemu na viditelném pasu, pak je vaše typ postavy “trojúhelník” (“hruška”).
• Pokud je hrudník tlustší než spodní část těla a ramena jsou směrem ven širší než boky, pak je vaše postava “obrácený trojúhelník” (obrázek ve tvaru písmene T).
• Je-li pás, břicho a hrudník nejprominentnější a nohy jsou štíhlé, pak váš typ postavy je “kruh” (“jablko”).

Přesýpací hodiny

Notorious 90/60/90 – o tomto typu postavy. Takové dámy mohou být hrdí na dobře definovaný pas a prominentní ramena a boky. Takové rozměry zůstanou i při nastavení hmotnosti, která se nemůže radovat.

Silueta ženského těla ve tvaru “X” je nevysloveným ideálem, pocházejícím od starověku. Pokud jste šťastní držitelem tohoto typu postavy, radujte se. Hlavní věc ve vašem případě není přerušit harmonické rozměry hrudníku, pasu a boků.

Hlavní úkol

Zdůraznit křivky postavy, udržet harmonii horní a spodní části.

Vhodné pro:

Prakticky všechno. Nejpříznivěji zdůrazněný údaj:

• Šité siluety.
• Blůzy, kabáty a pláštěnky s zapáním a opasky.
• V-tvarovaný nebo kulatý výstřih na halenkách a šatech.
• Sukně, lichoběžník nebo slunce.
• Džíny a kalhoty s vysokým fit.
• Pás do pasu jako příslušenství.

Nevhodné

• Baggy oblečení, skrývá siluetu.
• Vnější oděv přímého řezu.
• Šaty nebo blůzy s vysokým nebo nízkým pasem.
• Džíny nebo kalhoty s nízkou vůlí.

Obdélník

Ženy s tímto typem postavy mají stejné objemy prsů a boků a pás je slabý nebo vůbec nevýrazný (např. Pokud je pás dlouhý 92 cm, pas je větší než 70 cm).

Tato postava je sportovně atletická a sportovní než například “přesýpací hodiny” a může se zvýšit vizuálně nedostatečný ohyb pasu. Chcete-li zdůraznit vlastnosti takové postavy, stačí si udržet harmonii ramen a boků, vizuálně zúžení pasu. Tento efekt lze dosáhnout vytvořením dalšího objemu v jiné části těla.

Hlavní úkol

Důraz na pas a krásné nohy, udržování rovnováhy horních a dolních částí těla.

Vhodné pro:

• Vestavěný vnější oděv, kabát s opaskem.
• Vrchy na tenkých řemenech, halenky s rukávem baterkou.
• Bundy nebo svrchní oděvy s rovnou řadou ramen.
• Šaty bez řemínků nebo se zapáním.
• Trapézový sukně, slunce nebo štěrbina.
• Pevné kalhoty nebo džíny se středním nebo nízkým nasazením.
• Klasické rovné kalhoty nebo capri.

Nevhodné

• Baggy nebo nadměrné oblečení.
• Oblečení, které nadměrně otevírají břicho.
• Přímé kabáty nebo šaty.
• T-košile, bez rukávů nebo s výstřihem, roláky.
• Legíny, sukně tužky.

Trojúhelník (hruška)

Držitelé této ústavy mohou být hrdí na své elegantní úzké ramena a pas, a také bláznivé boky. Je třeba si uvědomit, že s takovými parametry, které se vyčerpávají s přísnou dietou, snaží se pátý bod udělat méně, než to může být, nemá smysl.

Tvar tvaru hrušky je zachován pro model a nadváhu. Je lepší přitáhnout více pozornosti k krásnému krku, klíčníkům a rukám, které lze snadno provést pomocí vhodného oblečení.

Hlavní úkol

Vyrovnejte boky s přízvukem na horní části těla.

Vhodné pro:

• Pevné vnější oblečení, kabát-lichoběžník.
• Jakékoliv oblečení s rameny nad hlavou (kabáty, bundy, bundy).
• Blůzy, bundy a trička s otevřenými rameny, bez rukávů nebo s širokým výstřihem.
• Oblouk lichoběžník nebo tužka.
• Tmavé kalhoty nebo džíny rovný řez.
• Nohavice nebo džíny se šíří směrem dolů.

Nevhodné

• Baggy svrchní oděv, dlouhé kabáty rovného řezu.
• Topy nebo halenky s výstřihem pod krkem, roláky.
• Světlé masivní popruhy na boky.
• Pásové kalhoty nebo kalhoty, obzvláště světlé barvy nebo s jasným potiskem.
• Kalhoty nebo džíny s dekorativními prvky na kapse nebo opasek, svěží sukně, klapky na sukně.
• Kalhoty nebo sukně s mnoha váhovými prvky: krajka, volánky, záhyby.

Invertovaný trojúhelník (tvar T)

U tohoto typu ústavu jsou charakteristické široké plece a relativně úzké boky (například 95 a 90 cm). Často jsou majitelé tohoto čísla nohy delší a štíhlejší než jiné ženy, s nimiž mohou být gratulovány.

Chcete-li přidat větší harmonii do “obráceného trojúhelníku”, použijeme triky stylistů. S pomocí vhodného oblečení vizuálně snižte ramena, zvyšte boky a zdůrazněte pas. Za tímto účelem bude nejvhodnější přímý řez, minimální množství detailů v oblasti hrudníku, maximální – na boky.

Hlavní úkol

Vyrovnejte horní a dolní část a nezapomeňte na pas.

Vhodné pro:

• Kolem lichoběžníku.
• Vrtáky ve tvaru čtverce, V nebo U na šatech, bundách nebo halenkách.
• Nohavice nebo džínsy s nízkým uchycením.
• Šaty nebo vrcholy s baskičkou (volně pod pasem).
• Široké masivní pásy na boky.
• Sukně – lichoběžník, se zapahem, se záhybmi nebo objemnými kapsami.

Nevhodné

• Dlouhé rovné kabáty, pytlovité oděvy.
• Topy nebo blůzy se širokým výstřihem.
• Jasné objemné svetry nebo propojky.
• Oblečení s rameny nad hlavou.
• Blůzy nebo bundy s bujnými rukávy.
• Tmavé rovné kalhoty nebo džíny, legíny.
• Sušička tužky nebo délka kotníku.

Kruh (jablko)

Majitelé tohoto typu mají rovnou siluetu bez vyjádřeného pasu, ale s vynikajícím hrudníkem. Hlavní část objemu postavy je v horní části těla (ale nohy vydrží déle).

Ženy “jablka” by měly pečlivě sledovat nadváhu: má tendenci být uloženy na žaludek.

Hlavní úkoly

Vizuálně roztáhnout postavu, označit pas a zdůraznit krásný výstřih a nohy.

Vhodné pro:

• Trapézový plášť, vrchní oděv s siluetou A (úzké v hrudi a rozšiřující se směrem dolů).
• Blůzy nebo vrcholy s V-krkem.
• Šaty s A-silueta nebo zapá.
• Nohavice a džínové klapky s kapsami na objem.
• Oděvy s velkými detaily (ozdoby, vzory, závěsy) pod čárou kyčle.
• Pevné oblečení se svislými pruhy.

Nevhodné

• Silně těsné nebo pytlovité oblečení.
• Topy a blůzy bez rukávů, s výřezem pod krkem nebo šňůrou přes krk.
• Turtlenecks, krátké vrcholy.
• Oděvy s jasným písmem, ozdoby, ozdobné prvky na ramenou a břicho.
• Úzké kalhoty, kalhoty a džíny bez kapes nebo s nízkým fit.
• Pevné sukně, sukně tužky.

Jakákoli postava je krásná a atraktivní, zvláště pokud je prospěšné zdůraznit ji. A jak se oblékáš, aby vypadal ještě lépe?