Miksi karamellit ilman sokeria
Se, että sokeri syyttää lihavuutta ja sydänsairauksia, Englanti tiedemies John Yudkin (John Yudkin) kirjoitti vuonna 1972.
Helpoin tapa aloittaa oikea syöminen on heittää kaikki sokeri ulos talosta.
Siksi kaikki terveellistä ravitsemusta koskevat ohjelmat alkavat sokerin kiellolla. Jopa roskakori ruokavalio suklaata viittaa siihen, että suklaa on katkera. Tietenkin voit elää ilman karkkia. Mutta surullinen.
Pahin on makea hammas, joka ei välitä miten he näyttävät ja miltä he tuntevat. He yrittävät löytää sokerin jälkiruokavaihtoehdon: hunajaa, viljakasveja, kuivattuja hedelmiä. Se ei aina toimi.
On syytä katsoa makean “hyödyllisen” jälkiruokakokoonpanon, ja piileskelivät piiskaa, melassia, jotain luonnollista. On syytä ottaa jotain hyvin luonnollista, osoittautuu, että tämä tuote on anteeksipyyntö: luulet, että se ei ole kovin maukasta mutta hyödyllistä.
Urheilijat kärsivät vähemmän. Kukin karkkia ne on hajottaa proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, laskea määrä sokeria, laita se ylimääräistä tuntia juoksumatolla, peloissaan ja heittää makeisia.
Siksi Lifshaker mielenkiinnolla testasi terveitä pallo – makeisia, joissa ei ole sokeria. Sen sijaan niillä on kuivattuja hedelmiä, vaahterisiirappia ja Jerusalem artisokan siirappia. Nämä ovat luonnollisia sokerin korvikkeita, joilla on alhainen glykeeminen indeksi. Ja tämä tarkoittaa, että karkeista peräisin olevat hiilihydraatit hajoavat vähitellen ilman äkillisiä sokeripitoisuuksia veressä. Eli seuraukset glukoosipitoisuuden jyrkän laskun muodossa, kun haluat antaa puolet valtakunnasta uudelle makeusannokselle, ei ole tällaisia korvikkeita.
Kuivattujen hedelmien lisäksi Healthy Ball sisältää pähkinöitä, kaakaota, viljaa ja luonnollisia täyteaineita. On myös erityinen ainesosa: yhdessä linjasta, makeisten koostumus sisältää proteiineja, joita urheilijat tarvitsevat ennen ja jälkeen harjoittelun rakentaa lihasmassaa.
Kuinka karamelli näyttää terveeltä henkilöltä
Candy tuli minimalistisiin pahvilaatikoihin, koska sen pitäisi olla terveellistä ja luonnollista ruokaa. Kussakin laatikossa on muovipusseja, joissa on kaksi palloa.
Odotimme näkevän karkkia, mutta kävi ilmi, että valmistajat ajattelivat makeisten turvallisuutta. Jokainen pallo sijoitetaan paperikoriin, niin että karkit näyttävät makeilta perinteiseltä leivonnaisliikkeeltä.
Bonus makea on kortti, jossa on mielenkiintoisia tosiseikkoja tai inspiroivia vinkkejä. Riippumatta siitä, ovatko ne motivoituneita vai ei, on vaikea sanoa, mutta tämä pahvi auttaa makeisia, joita ei ole rypistynyt, jos laitat ne taskuun tai heittävät ne pussiin.
“Tee, mitä sielu ja ruumis kysyvät”, lue toinen terveistä Ballista. Soul ja keho pyysi makeaa, joten aloitimme maistamisen.
Proteiinipallosarja, maapähkinäiset karkit
- Odotetaan: tyypillinen “terveellinen jälkiruoka”, jolla on outo maku.
- Todellisuus: kyllä tämä on kerma makkaraa! Sama kuin missään leivonnaisissa, tervehdys lapsuudesta. Vain ei niin sitkeää.
Maku on vahva, pähkinäinen. Yllättäen saadaan elävä vaikutus ilman makuaineiden lisäaineita. Osana karkkia – heraproteiini-isolaattia, jota tarvitaan urheilullisiin saavutuksiin.
21% karkeista on proteiinia. On kaksi kertaa niin paljon hiilihydraatteja. Loput ovat kasvirasvat ja ruokavaliovalmisteet. Jotta varmistettaisiin, että urheilijat eivät kärsisi, laskemalla BJU: ta kustakin karkista, kullakin pallolla oleva ravintoaineiden sisältö vietiin pakkaukseen.
Proteiini Ball, karkkia suklaalla
- Odotetaan: katkera suklaa, jossa on paljon kaakaota, makeuttamatonta.
- Todellisuus: suklaa suklaassa, makea.
Tervepallo teki makea, jolla on runsaasti makua, jossa ei ole tyypillistä katkeruutta todellisen suklaan kanssa. Tämä muuten on lapsille tarkoitettu myyntipiste: haluat suklaapatukea, mutta ei paljon ihmisiä, jotka rakastavat kaakaota sisältäviä laattoja.
Terveellinen pallo on mukava välipala kappaleessa ja pestä teetä tai kahvia, kuten tavallista suklaata. On koko pallo ei ole suositeltavaa, koska karkki on viskoosi, kuten toffee, se voi tarttua hampaisiin. Hänen hampaidensa repeytymisen ei tarvitse, vaan tunne amatööriä kohtaan.
Proteiini Ball, kookos karkkia
- Odotus: taivaallinen ilo.
- Todellisuus: evästeet kookospähkinällä.
Odotimme äärimmäisten makujen hyödyllisiä karkkeja, mutta kävi ilmi, että Healty Ball – tavalliset makeiset. Se ei ole huono, koska terveellisessä ruokavaliossa sinun ei tarvitse unohtaa tavallisia makeisia ja kulkea makeisosastolla, kun hän on puristanut hampaasi.
Terve-pallo on erilainen tekstuurissa. Huolimatta siitä, että kaikki ainesosat ovat jauhettu ja pallo näyttää enemmän kuin pralinina maapähkinä, karkit ovat edelleen erilaisia. Suklaa – tahmea, maapähkinä – pehmeä, kookos – tiheä ja rapeita hiutaleita.
Huolimatta karamellin koosta (yksi pallo painaa vain 15 g, ne ovat todella pieniä), Terveellinen pallo ei syö paljon: ne ovat ravitsevia. Koko proteiinilinjalla on sama kaloripitoisuus, yksi karkea 59,4 kcal. Jos olet tottunut syömään karkkia laatikoita, Terve-pallo ei toimi. Se on liian kovaa.
Ja muut maistovat terveellistä palloa
Proteiinisarjan lisäksi Healthy Ballilla on vielä kuusi makua (yhteensä yhdeksän). Suurin osa makeisista soveltuu vegaaneille, paitsi proteiinipitoisia makeisia.
Jotkut maistuvat eivät ole ollenkaan sellaisia, eikä se aina ole hyvä. Emme koskaan onnistuneet keksimään sopivaa analogista tavallisista makeisista terveelle Ball Immunolle spirulina, kurpitsa siemeniä ja minttu:
- Odotetaan: ei tiedetä mitä, mutta se on varmasti jotain makeaa, kuten proteiinin hallitsijalla.
- Todellisuus: “Vau, kuinka epätavallinen” “Raakamaaksi” tai “Swamp Tine”.
Terve-pallo on yhtäkkiä erilainen. Jotkut makeiset – karvas maku, jotkut kevyellä happamuus. Ei ole mahdollista määritellä tarkasti, että koostumuksessa: päivämäärät, rusinat, luumut tai kannabiksen siemenet jauhe. Suosittelemme, että aloitat sekoituksista ja pienistä paketeista kokeilemaan erilaisia makuja ja valitsemalla suosikkisi.
Mistä ostaa karkkeja ilman sokeria ja missä laittaa ne
Suosittelemme, että saat terveellisen pallon:
- Työpöydän laatikossa. Voit ladata aivot energiaa. Työssäsi et voi huomata, kuinka monta makeita nieltysi. Terveellisen pallon tapauksessa ainakin varmista, ettet syönyt mitään haitallista.
- Pussin taskussa. Jos sinun täytyy viettää paljon aikaa tiellä, terveellisiä jälkiruokia voidaan nopeasti tankata pysymään normaalia ruokaa pitkin.
- Lapsen koulupussissa. Se on ehdottomasti parempi kuin sokeroitu karkki.
- Keittiön pöydällä. Voit nauttia itsesi yli kupin teetä ja olla ylpeä terveellisestä ruokavaliosta.
Terve Ball myydään valintamyymäläketjussa “Azbuka Vkusa”, apteekkeja “36.6”, kuntosalit maailmanluokan baareissa. Lifehackerin lukijoille annamme mainoskoodin Life20. Hän antaa 20% alennuksen, kun tilaat makeiset sivustolla, ja se on voimassa 15.5. Asti.
Terveitä makeisia tarvitaan paitsi pitching tai vegaaneja. Koulutuksen ja vegaanisten ainesosien edut ovat vain bonus siitä, että voi syödä makeaa ilman absorboimasta tonnia sokeria. Ja tämän vuoksi tarvitaan terve pallo.
Osta terve pallo
