Този кратък, щастлив живот: 101 неща, които трябва да направите

Всеки умира, но не всички наистина живеят.
Уилям Рос

Вероятно сте запознати с английския израз Списък с кофи – това е списък на всичко, което искате да имате време в живота.

Днес ще говорим защо е толкова важно да се направят списъци с дела за цял живот и да се каже, че е необходимо да се добави към вашия списък.

Защо да направите списък на случаите за цял живот

90% от хората, живеещи на планетата Земя, всеки ден се занимават с актуални събития, които безкрайно се сриват на всеки от нас. И понякога получаваме усещането, че дните ни са напълно безполезни: живеем по работа или по домакинска работа и се събуждаме всеки ден, за да може този ежедневен вихър да ни върти отново.

Какво постигнахте през последните три месеца? Какви са целите Ви през следващите три месеца? Мога да кажа, че повечето от случаите ще се окажат рутинни: работа или вътрешни работи, бизнес дела. Но нека си представим: ако разберем, че остават само няколко дни да живеем, тези неща все още ще бъдат от голямо значение за нас?

Списъкът от случаи на живот, за разлика от нашите списъци с дела за един ден – една седмица – един месец, напомня за това, което е наистина важно. Той ще ни помогне да се възползваме максимално от всеки следващ ден.

Как да направите вашия списък на делата за цял живот

Колко време ще ви отнеме да създадете списък с неща, които да направите? Средно отнема от 30 минути на час, ако просто посочите целите, без да ги посочвате. Ако приближите въпроса по-отговорно и запишете подробно всяка от целите си, тогава ще прекарате няколко часа в писането на списъка. Но това, повярвайте ми, си струва времето.

Вероятно вече имате подобен списък, в който случай тази статия ще ви помогне да я завършите.

Сега вземете писалка и хартия или създайте нов документ на компютъра. След това започнете да записвате всичко, което ви се струва, когато четете следните въпроси:

• Какво бихте направили днес, ако знаехте, че утре няма да бъдете?
• Какво бихте направили, ако имате неограничен период от време, пари и други ресурси?
• Какво винаги сте искали да направите, но все още не сте го направили?
• Какви места (държави, градове и др.) Бихте искали да посетите?
• Какви са основните ви цели и ценни мечти?
• Какъв човек искаш да станеш?
• Какъв опит мечтаете да постигнете?
• Какво искаш да запомниш в старостта си?
• Какви умения искате да придобиете?
• Какво бихте искали да направите с близките си хора?
• Имате ли някакви идоли, с които мечтаете да се срещнете лично?
• Какво искате да постигнете във всички сфери на живота?
• Какво ви е нужно, за да направите живота си смислен?

Не спирайте, докато вашият списък не се състои от най-малко 101 елемента. Ако смятате, че сте в задънена улица, опитайте се да се освободите: в списъка ви няма място за съмнения и мисли за евентуални неуспехи. Той ще има всичко, за което мечтаете, какво искате да постигнете, всичко, което искате да видите и почувствате.

101 нещо, което трябва да направиш в живота

Списъкът по-долу, надявам се, ще ви вдъхнови и ви подсказва с няколко точки, които искате да добавите към своя списък. ????

1. Пътувайте по света

Пътуването е нещо, което ни помага да получим нови преживявания, да разширим хоризонтите, да излезем от зоната на комфорт и да опознаем новите хора.

Ако искате да пътувате, направете това желание в списъка си, но не забравяйте да посочите в кои държави искате да посетите. Например:

• Холандия;
• Франция:
• САЩ;
• Турция;
• Чешката република;
• Италия.

2. Научете нов език

Никога не е лесно да научите нов език, но си представете колко е чудесно, когато можете свободно да говорите с чужденец! Хората, които владеят няколко езика, заслужават уважение. Защо не си един от тях? ????

За да ви помогнем:

• Как да станете полиглот: 12 съвета за изучаване на езици.

• 37 чужди езика, които можете да научите безплатно днес.

• Как да се научим да говорим на друг език в продължение на 2 месеца.

3. Намерете работа в друга област

Спомнете си каква професия винаги сте мечтали. Може би сега е време да се опитате да намерите работата на вашите мечти? Или може би имаш любимо хоби, което искаш да направиш?

Въпреки, че не е задължително, така драматично да промени живота ви, ако сте напълно доволни от сегашното място на работа, и ако искате да се развият нови умения или да опитате ръката си в нещо друго, можете да се запишете като доброволец или да се превърне в свободна практика.

4. Постигнете идеалното си тегло

Всички искаме да изглеждаме здрави и привлекателни. Не ви подтиквам да се изгубите от глад заради идеята си, но всеки от нас може да яде и да се упражнява правилно.

За да ви помогнем:

• 58 начина да отслабнете.

• Продукти за отслабване: 8 невероятни продукти, които помагат да отслабнете.

• Роман Когут: как да отслабнете с 8 размера и да промените живота си.

5. Изпълнете маратона

Ако си поставите такава амбициозна цел, то нейното изпълнение ще изисква от вас определена подготовка и много усилия. Изпълнението на маратон е истински подвиг. Сега, ако мислите, че това е много трудно, помислете за предимствата, които получавате: ще станат по-гъвкави и устойчиви, за да се подобри не само тяхното физическо, но и психическо здраве.

За да ви помогнем:

• ИНФОТРАФИЯ: Маратон в цифри и факти.

• Как да управлявате 320 км за 90 часа.

• Километри лудост или петте най-стръмни “маратона” от Кристиан Шистер.

6. Вземете участие в триатлон

Плуването, колоезденето и тичането – триатлон ще ви позволи да се изпитате за издръжливост и ще имате причина да се гордеете!

За да ви помогнем:

• Как да развием силата на волята на пример за високи натоварвания на триатлон.

• Интервю с Михаил Иванов (издателство “Ман, Иванов и Фербер”) за бягане и триатлон.

7. Опитайте нов спорт

Да правиш спортове е чудесен начин да останеш здрав и да се държиш здраво. Изберете вида спорт, който ще ви хареса.

8. Да се ​​гмуркаш с aqualung

За да видите със собствените си очи подводният свят и всички негови жители е едно от тези впечатления, които остават за цял живот!

9. Ски от планината

Това е урок, от който, разбира се, спиращ дъха и който дава невероятни впечатления, но не забравяйте, че не винаги е безопасно за начинаещи. Така че, преди да започнете с кънки, трябва да се подготвите.

За да ви помогнем:

• Как да се подготвим за ски сезона.

• Няма извинения: “Толери, ако можеш” – интервю с скиор Сергей Александров.

10. Вървете пътеката на инките

Това е най-известният маршрут, включен в първите пет в света. Невероятните красавици, които ще ви посрещнат по пътя си заслужават да ги видят със собствените си очи.

11. Конна езда

Това е страхотен спорт, който ще ви помогне да се отпуснете и да се отпуснете. Освен това ще се научите да се грижите за друго живо същество и най-вероятно ще получите истински приятел.

12. Направо с парашут

Всеки втори човек в света иска да скочи с парашут. ???? Сънувайте ме да правите това и вие.

13. Изкачете планината

Причините, поради които хората искат да завладеят планините, могат да бъдат различни: някои искат да увеличат своята издръжливост или да преодолеят чувството на страх, докато други просто се наслаждават.

Разбира се, катеренето на планина е истинско постижение, заслужаващо да бъдете в списъка си.

14. Да се ​​научиш да играеш шах

Играенето на шах е не просто начин да се забавлявате. Това е игра, която ще ви научи да сте по-внимателни, да мислите логично и винаги да мислите, преди да действате.

15. Посетете училищните учители

Разбира се, много вероятно е много учители, които отдавна сте забравили. Но със сигурност между тях има поне един, който ви научи на нещо важно, вдъхнови ви нещо или просто помогна с житейски съвети.

Отделете време да ги посетите, например, на Деня на учителя.

16. Нека другите да знаят колко много означава този човек за вас

Не се колебайте да кажете “Обичам те” на най-важния човек в живота си.

17. Да направите някой приятна изненада

Кога за последен път дадохте на някого изненада? Помниш ли колко хубаво е? Така че подгответе романтична вечеря или изпратете цветя на любимото си момиче.

18. Направете добро дело, без да очаквате нищо в замяна

Това е проблем за повечето от нас: ако направим услуга за някого, винаги очакваме, че в замяна ще получим нещо.

Опитайте поне веднъж да извършите добро дело, без да очаквате нищо в замяна. Във вашия град със сигурност има сиропиталища или приюти за животни, които се нуждаят от вашата помощ.

19. Променете живота на някого

Със сигурност между хората близо до вас има хора, чийто живот може да се промени към по-добро: вашите родители, любим човек, ваши деца или приятели. Ако можеш да изпълниш мечтата си, да им помогнеш да постигнат цел или да се справят с труден проблем, тогава действай.

20. Станете ментор за някого

Това е взаимноизгоден обмен: чрез обучаването на други хора, ние се развиваме. Няма значение в коя област сте експерт, винаги можете да преподавате друго, което знаете и да знаете как.

21. Направи това, което обичаш

Животът ни е твърде кратък, за да се ангажираме с това, което не ни харесва. Ако работата ви не ви доставя удоволствие, трябва да я промените.

Опитайте се да разберете какво искате да направите в живота. За да се направи? Пейте? Станете треньор във фитнес центъра? Опитайте се да намерите възможности да направите това, което наистина харесвате.

22. Отворете бизнеса си

Разбира се, предприемачеството е сфера, която включва големи рискове и несигурност. Но ако смятате, че имате предприемаческа вена и винаги сте мечтали да започнете собствен бизнес, тогава определено трябва да го направите.

23. Да лети в балон

За да видите света от птичи поглед, се чувствайте свободни и да получите много нови впечатления. Чувствайте се свободни да направите полет с балон в списъка си. ????

24. Да пее на публично място

Ако обичате пеенето, тогава не пазете вашата страст в себе си! Следващия път, когато получите възможност (корпоративна работа, семеен празник и др.), Не се колебайте – пейте.

25. Опитайте се като доброволец

Има толкова малко доброта в света, но винаги имате шанс да внесете нещо блестящо в него.

26. Направете приятели с непознат

Повечето от нашите познати и приятели са колеги от училище и колеж, колеги по време на работа, хора, които живеят в съседство или с кого сме заедно, и т.н.

Малцина от нас решават да се запознаят с непознат, дори и да го харесахме. Спри да се смущавате и да действате. Библиотеки, кафенета, концерти, музеи, дори и опашка в супермаркета – има толкова много места в света, в които можете да намерите истински приятел или дори духовник, така че не разрушавайте шансовете си. ????

27. Купи чаша кафе за един непознат

Следващият път, когато дойдете в кафенето, купете две чаши кафе, оставете един за себе си, а вторият – за чужденеца. Най-малкото ще намерите компания и няма да пиете кафе сам. ????

28. Разходки / танци боси в дъжда

Всички знаем, че преди да излезеш, трябва да се облечеш и да облечеш обувки, а ако вали – да вземеш чадър с теб.

Разбира се, чадърът е хубаво нещо, което ни помага да не се намокрим и да не падаме със студ. Но поне веднъж в живота си, нарушавайте “правилото на чадъра и обувките”: изтичайте на улицата в дъжд бос и танц! Това е невероятно усещане, можете отново да се върнете към безгрижно детство за известно време. И, разбира се, е добре да вземете двама приятели или любим човек с вас на танца.

29. Да бягаш бос на пясъка

Друго малко събитие, което може да ни върне обратно в детството и да даде обвинения в жизненост и добро настроение.

30. Запознайте се с зората и прекарайте залеза

Зоните и залезите са един от най-красивите подаръци на природата.

Хората аплодират фойерверките, но не и изгрева на слънцето.

Не забравяйте, че красивата е до нас всеки ден.

31. За да видите северните светлини

Хората идват от различни краища на света, за да се възхищават на този красив спектакъл. Можете да видите северните светлини в Норвегия, Исландия, Шотландия, Финландия, Канада и не само.

32. Станете свидетел на слънчево затъмнение

Друго чудо на природата, което си заслужава да се види.

33. За да видите звездата

… и да направите желание, което да се сбъдне. ???? Това е любима мечта за всички романтици, но дори и да не сте, все още не можете да останете безразлични към такава великолепна спектакъл.

34. Засадете дърво и наблюдавайте как расте

Знаете ли, че на нашата планета има стари дървета, които са на няколко хиляди години? И всички тези дървета някога са били засадени от хора.

Засадете дървото си и гледайте как расте. Средно, за да расте, едно дърво се нуждае от 10 до 20 години.

35. Да си купя домашен любимец

Това ще ви помогне да станете по-отговорни и грижовни, а у дома си винаги ще имате вярна приятелка, която ви очаква.

36. Публикувайте книгата си

Ако имате нещо да кажете на света, тогава създайте своя собствена работа. Кой знае, може би една хубава сутрин ще се събудиш известен.

37. Направете реч пред 1000 (или повече) души

Говоренето на обществеността е един от най-големите страхове на много хора.

Но когато се научите да се държите и вкусите, ще разберете, че говоренето с хората е много вълнуващо.

38. Мегапартита

Най-малко веднъж в живота такова събитие трябва да бъде организирано от всички. Поканете своите приятели и познати, както и приятели на вашите приятели и познати на вашите познати.

Не забравяйте, че ние организираме нашите празници. Дори и да е далече от рождения ви ден или друго важно събитие, партито може да бъде подредено без никаква причина. ????

39. Кардинално променя имиджа си

Всички ние се нуждаем от промени от време на време. Ако смятате, че сега е времето, променете косата си, актуализирайте своя гардероб, се регистрирайте за фитнес залата. Основното нещо – не се страхувайте да експериментирате, опитайте нещо ново.

40. Опитайте различни видове вино

Една от най-благородните напитки си заслужава да опитате.

41. Кандидатствайте за курсове по етикет

В наше време е много важно да бъдеш учтив и способен да се държиш в обществото. За да се запишете в курсове за етикети, не е нужно да сте знаменитост или член на високо общество.

На първо място обърнете внимание на курсовете в програмата, които имат бизнес етикет.

42. Помогнете на някой да намери любовта си

Ако сред приятелите или познатите ви има човек и момиче, които не могат да намерят по никакъв начин своята душа, тогава ги въведете. Кой знае, може би това е съдба?

Разбира се, всичко зависи изцяло от тези, които познавате, но и вие може да играете малка част от това – да станете катализатор, който ще ускори химическата реакция.

43. Да отидете на сляпа дата

Мнозина вярват, че слизането на слепи дати е прерогатив на отчаяни хора. Но този предразсъдък. Посещението на сляпо е само един от забавните начини да срещнете нов човек, няма нищо срамно или дефектно в това.

Така че, ако човек, който сте срещнали, например чрез социални мрежи, ще ви покани на среща, тогава не бързайте да се откажете.

44. Продължете образованието си

Няма значение колко дълго сте завършили училище или университет, независимо колко сте на възраст, е необходимо да се включите във вашето образование през целия си живот.

Ако вече имате диплома за висше образование, никой не ви пречи да получите втора. И, разбира се, не забравяйте за самообучението.

За да ви помогнем:

• Къде да отделите време за образование: правилото е 15 минути.

• Как да получите онлайн образование, съответстващо на MBA.

45. Научете как да свирите на един от музикалните инструменти

Китара, пиано фотора, виолончело, цигулка … Има толкова много красиви музикални инструменти в света и никога не е късно да ги играеш.

За да ви помогнем:

• Възможно ли е да се научите как да играете онлайн музикални инструменти.

• Get Instinct е онлайн урок за китара.

• Колко време наистина отнема да станеш професионалист или урок от един цигулар.

46. ​​Спечелете лотарията

Не е необходимо да се използват милиони долари, защото всички знаем, че има шансове да спечелят, макар и да са малки.

Но никой не отмени спечелените лотарии. Нека да спечелите малко промяна, но все пак ще бъдете доволни.

47. Да правиш танци

Танцът е не само удоволствие, но и чудесен начин да се държите в добра форма. Салса, например, помага да изгори около 200 килокалории само за 30 минути, което е равностойно на джогинг.

48. Научете бойно изкуство

Бойните изкуства са отличен начин за самозащита. Освен това, упражнявайки, ще научите самодисциплина и постоянство, ще овладеете характера си.

49. Направете си стоп

Страхотна възможност да се отпуснете без да харчите пари по пътя.

За да ви помогнем:

• Какво трябва да знаете при стопяване.

• Съвети за туристи.

50. Опитайте с пешеходен туризъм

Чувствайте се свободни, се насладете на красиви гледки, бъдете сами с природата Туризмът е вълнуващо приключение, което можете да уредите за себе си.

51. Отидете на спонтанно пътуване

Вместо да купувате всичко включено в турне с предвидим маршрут, излезте от картата на света, издърпайте (без да гледате, разбира се) на всяко място и отидете там. ????

52. Плувайте с делфини

Ако търсите впечатления, които ще останат с вас за цял живот, то определено плувайте с делфини. Казват, че този урок може да спаси човек от депресия.

53. Да живее в друга държава най-малко шест месеца

Разбира се, чудесно е да отидете на почивка в друга държава. Но след няколко седмици няма да можете напълно да опознаете друга страна и култура, да я почувствате. Това е друг въпрос, ако решите да живеете в тази страна.

Можете да го видите отвътре, не през очите на един ентусиазиран турист, на който всичко е ново, но през очите на жител, който може да разкаже не само за местните забележителности.

54. Играйте роля във филма

Много от нас обичат да гледат филми и много от тях поне веднъж в живота си искат да се опитат като актьор.

Не е задължително да се стремите към Холивуд – в наше време почти всеки има видеокамера, за да можете да заснемате любителски филм с приятелите си.

55. Дайте интервю на медиите

Ще бъдете излъчвани по телевизията, ще бъдете написани във вестниците или ще чуете собствения си глас по радиото. Такова удоволствие за всеки човек! Нека светът да знае за вашите дори малки постижения.

56. Свържете шал

Свържете шал и го дайте на любим човек. Това ще бъде дар от сърцето и е много по-ценно от това, което е купено в магазина.

57. Подредете мечтания апартамент

Прекарваме половината от живота си в домовете и апартаментите си, а тези, които работят от дома, са на две-трети. Защо да не направите от апартамента си красиво и вдъхновяващо място, което да ви зарадва?

Не е нужно да сте милионер, защото, за да направите апартамента си уютен и приятно за окото, не е задължително да похарчите за ремонт страхотни суми.

58. Подгответе вечеря за любим човек

Пригответе за любим любимото си ястие. Повярвайте ми, няма да се сравнява с изисканите ястия от най-скъпите ресторанти.

59. Печете торта или пай на рождения ден на някого

Разбира се, много по-лесно е да отидете в магазина и да купите готов торта или пай. Но приготвеното сам по себе си е подарък от сърцето.

Дори ако никога не сте изпечени торта или пай, не се отчайвайте, защото в Интернет има много рецепти, които ще ви помогнат в това.

За да ви помогнем:

• ПРЕГЛЕД: “Pirogovedenie” на Ирина Чадейева + малък кулинарен експеримент.

• РЕЦЕПТИ: Как бързо да направите шоколадова торта в микровълнова фурна.

• РЕЦЕПТА: Торта с кондензирано мляко.

60. Да бъдеш сам с природата

Живеем в конкретни джунгли, наречени мегаполити, и така рядко излизаме в дивата природа. Поправете го! Отидете на къмпинг, се възхищавайте на водопада, разчупете лагера в някоя джунгла … Почувствайте природата!

61. Играйте снежни топки

Ние всички обичахме този бизнес много в детството, но кой каза, че трябва да напуснем една вълнуваща игра и да станем възрастни? Изчакайте снега и действайте. ????

62. Заснемайте същото място в различни сезони

Това е очарователно: можете да наблюдавате как природата заспива и се събужда отново. И кой знае, може би сте тихо събуждане велик фотограф?

63. Прочетете книга от неочаквана област за вас

Като правило четем само онези книги, които ни интересуват. Но поне веднъж направете изключение от това правило и прочетете книга, която надхвърля интересите ви. Например, ако сте програмист, прочетете книгата за плетене и ако сте счетоводител – книга за журналистиката.

Според книгата “Ефектът на медиците”, иновативните идеи идват при нас, когато излизаме извън обсега на нашата обичайна област и се оглеждаме наоколо.

64. Осигуряване на подкрепа за болни или възрастни хора

Ние не сме магьосници и не можем да излекуваме болен човек, но можем да го заобиколим внимателно и внимателно, да се грижим за него, просто да бъдем близки и да го подкрепяме.

По този начин не само ще помогнете на болните хора – ще станете по-благосклонни към собствения си живот и може би ще имате напълно различна представа за света.

65. Стартирайте хвърчилото