Fizička bol je nešto što osoba redovito doživljava tijekom života. Ali je li istina da osjećaj boli ovisi samo o fizičkim čimbenicima? Uostalom, u različitim situacijama ljudi reagiraju na isti poticaj na različite načine. Ispada da su psihološki stavovi i emocije također od velike važnosti. Kako se možete nositi s njima, i što se mijenjati kako biste povećali prag boli ili ne osjećate nikakvu bol?
Bez obzira na uvjete života u hladovini, i dalje gotovo svaki dan osjećamo bol – zub se razbolio, prstom pogodio kut ugrađenog ormarića, čašica je u kontaktu s lećama uhvatila u oči. I to ne spominje slučajne ozljede, kao što su “skliznuo i slomio mu ruku” i sve vrste bolesti.
Bolni osjećaji mogu biti ugodni, osim u psihološkim poremećajima ili u slučajevima kada su povezani s ugodnim događajima, ali općenito bol se percipira kao nešto oštro negativno. Srećom, postoje načini za smanjenje boli bez pilula i injekcija, ali prvo morate probiti u svoju prirodu.
Priroda boli
Na koži i površinama unutarnjih organa postoje završni živci, koji su neophodni za procjenu oštećenja tijela. Posebno puno tih završetaka na rožnici oka i zubne pulpe, pa se zubobolja smatra jednim od najneposrednijih.
U pravilu, bol se ne osjeća na određenom mjestu, već se “ulijeva” na veliko područje. Takva bol naziva se protopatski, često se javlja u teškim ozljedama i unutarnjim ozljedama.
Međutim, protopatska bol nije jedina vrsta boli. Tu je i epicritic, koji je neophodan za brzo provoditi bolan osjećaj i prenijeti točne podatke o opsegu lezija. Ova bol nije osobito jaka.
Ove sorte i omogućuju vam da dobijete prvi put da biste dobili osloboditi od teških boli.
1. klinasti klin
To zvuči čudno, ali ispada da malo boli može pomoći s teškim bolovima. Ova je značajka korištena prije dvije stotine godina, kada su uklanjanjem zuba stomatolozi pomogli pacijentu, odvlačivši ga od glavne teške boli. Stvar je to epicritic bol može potiskivati protopathic.
Eksperimenti neurofiziologa potvrdili su da epikritička bol inhibira pobuđivanje živčanih stanica od protopatskih, teških boli. Kao rezultat toga, protopatska uzbuda ne dopire do mozga, što znači da se osoba ne osjeća puno boli.
To može objasniti činjenicu da kada osoba doživljava jaku bol, na primjer, kroz traumu, ugriza usne ili kopa noktima u ruku. Barem, tako da se možete odvratiti prije dolaska liječnika i anestezijske injekcije.
2. Važnost boli
Osjećaj boli izravno ovisi o tome koja je vrijednost povezana. Na primjer, u različitim kulturama, važnost bolova u rađanju je drugačija: negdje, žene mogu raditi i raditi svoj put do posljednjeg, i započeti ih odmah nakon rođenja djeteta.
U zapadnim kulturama, plemenska bol se daje veliku važnost, a žena je u početku postavljena za patnju, zbog onoga što doista doživljavaju u procesu porođaja.
Dokazano je da koncentracija na bol i očekivanje nekoliko puta jača osjećaj boli i stoga slijedi slijedeći način da se izbjegne bol – pokušajte ne obratiti pozornost na to i ne dajte mu jak smisao.
Osim toga, osjećaj boli se smanjuje, ako je osoba uvjerena da će uskoro sve proći. Na primjer, kada su pacijenti dobili placebo tablete tijekom studije, njihova je bol bila smanjena. Znanstvenici to povezuju s razvojem endorfina od očekivanja ranijeg olakšanja.
3. Emocionalna pozadina
Ne manje važno je raspoloženje osobe, emocionalna pozadina, koja prati bolna senzacija. Ta pozicija može se potvrditi istraživanjem liječnika G. Becher, koji je promatrao percepciju boli ranjenih vojnika tijekom Drugog svjetskog rata.
Liječnik je primijetio da ranjeni vojnici trebaju manje morfina kako bi ublažili bol od ljudi u miru nakon operacije. Bekher to pripisuje emocionalnom stanju osobe: vojnici su bili sretni što su živi, dok su ljudi nakon operacije obično pesimistični i lako pada u depresiju.
Na taj način, pozitivan stav je od velike važnosti za percepciju boli – još jedan razlog da postane optimist.
4. Samoizražavanje i raspoloženje
Veliki broj eksperimenata i pokusa dokazuju psihološki stavovi osoba snažno utječe na osjećaj boli. Na primjer, sportaši često ne osjećaju bol u natjecanjima, jer je sve njihova pozornost usmjerena na postizanje najvišeg cilja – pobjedu.
Jedna studija znanstvenika s Oxford University još jednom dokazuje važnost mentalnih čimbenika. Pokus je uključivao 12 učenika, među kojima su bili katolici, ateisti i agnostici. U procesu eksperimenta sudionicima su prikazane dvije slike: “Gospa s Erminom” i “Madonna” koju je napisao Sassoferrato, slikar iz 17. stoljeća. Nakon što su pokazali sliku, znanstvenici su pokrenuli električni iscjedak.
Nakon eksperimenta, pokazalo se da su učenici vjerujući, nakon što su gledali Madonnu, osjetili manje boli od električnog pražnjenja od agnostika i ateista. Istodobno, nakon što su gledali “Dame s erinom” svi su se sudionici osjećali o istoj razini boli.
Tako su mijenjali mentalno stanje vjernika koji su vidjeli sliku svoje vjere, što im je omogućilo da se osjećaju manje boli. Autor eksperimenta naglasio je da se ista situacija može postići meditacijom.
Iz ovoga možemo izvući sljedeće: Svaki psihički stav s ciljem suzbijanja boli, stvarno ga potiskuje. Takav napor može biti molitva, meditacija, osjećaj da nema boli ili se smanjuje, ili čak takva djetinjasta metoda kao ponavljanje sebe “Ne boli”.
Ako imate svoje načine kako biste dobili osloboditi od boli (ne lijekova), molimo Vas da podijelite komentare.
