واحد من ألمع الكوميديين في عصرنا ستيف مارتن (ستيف مارتن) حصل على “أوسكار” ليس للنكتة الأولى. كان طريقه إلى النجاح طويلًا:
- في سن العاشرة ، حصل على أول وظيفة له في ديزني لاند أنهايم: بيع أدلة السفر لزوار الحديقة.
- وبعد ذلك بعام تم نقله إلى المتجر ، حيث أدرك أنه من الممكن جذب انتباه المشتري بنكات وحيل بسيطة.
- في المدرسة الثانوية ، كان أداء ستيف مارتن في النوادي الصغيرة في لوس أنجليس: نادراً ما كانت تدوم أرقامه أكثر من خمس دقائق ، وكان هناك عدد قليل من الزوار.
- في سن ال 19 كان يؤدي اسبوعيا لمدة 20 دقيقة لكل منهما.
- 10 سنوات أخرى جربها ومارسها ، وعمل ككاتب سيناريو ، وبحلول منتصف السبعينات أصبح ضيفًا منتظمًا في The Tonight Show و Saturday Night Live.
- ثم كانت هناك جولات مرهقة: 60 مدينة في 63 يومًا ، و 72 مدينة في 80 يومًا و 85 مدينة في 90 يومًا.
- بعد سنوات من العمل الشاق على أدائه في ولاية أوهايو جاء ما يقرب من 20 ألف شخص ، وعرض لمدة ثلاثة أيام في نيويورك ، باعت 45 ألف تذكرة!
لمدة نصف قرن تألق ستيف مارتن في 56 فيلماً ، لكن “أوسكار” كان قبل عامين فقط. لكن ماذا! لمساهمته البارزة في السينما.
طريق ستيف مارتن إلى النجاح هو فيلم كوميدي ليس من أجل القلوب الضعيفة. 10 سنوات من التدريب ، 4 سنوات من تقديم البرنامج إلى المثل الأعلى و 4 سنوات من النجاح المذهل – لذلك يصف ستيف مارتن بداية مسيرته في السيرة الذاتية. قصته مثال ملهم للدافع والمثابرة.
كيف تحافظ على دوافعك
لماذا يحقق المرء الأهداف بينما لا يفعل الآخرون؟ لماذا لا ترغب دائما في الوصول إلى نتيجة؟ ما الفرق بين مجالات الحياة حيث ينجح كل شيء والمجالات التي نفشل فيها ونستسلم في غضون يومين؟
يتم طرح هذه الأسئلة من قبل الجميع تقريبا. لعقود من الزمان ، كان العلماء يدرسون التحفيز ، ولا يزال هناك العديد من النقاط البيضاء. لكن استنتاج واحد يبدو منطقيًا تمامًا:
أفضل طريقة للحفاظ على الدوافع هي العمل على مهام مجدية.
لا أكثر ولا أقل
تأخذ المجمع ، وربط سلسلة عليه وبدء القيادة أمام القط. يوسع تلاميذها فوراً ، وتقف آذانها منتصبة ، وسوف تتابع اللعبة عن كثب. وبمجرد أن يكون الغلاف في النطاق ، فإن القطة ستقوم برميها. لكنها من غير المرجح أن تصطاد طائرا يجلس على رأسه.
نحن مرتبة بطريقة مماثلة. لعبة التنس ضد طفل يبلغ من العمر أربع سنوات ، على الأرجح ، سوف تشعر بالملل بسرعة. وضد سيرينا ويليامز (سيرينا ويليامز) من غير المحتمل أن تغامر بدخول المحكمة: تقبل التحديات أمر ممتع ومثير فقط عندما يكون في متناول اليد. شيء آخر هو اللعب ضد التعادل: فرص الخسارة وكسب النقاط متساوية تقريباً. النصر ممكن ، لكن غير مضمون.
مهام بسيطة للغاية تسبب الملل. معقدة للغاية – بالإحباط. وفقط تلك التي على وشك النجاح والفشل ، هي ذات أهمية.
هذا هو مبدأ Goldilocks (هذا هو اسم Masha في النسخة الغربية من قصة الدببة الثلاثة) أو الوسط الذهبي. في علم النفس ، يشرحون سلوك الأطفال الصغار: فهم يشاركون في مهام ليست بسيطة للغاية بالنسبة لهم وليست معقدة للغاية.
مع تقدم العمر ، نحن بالطبع مدربون على حل المهام المستحيلة. لكن الدافع لا يزال هو الحد الأقصى في العمل الذي يقع على حدود قدراتنا: ليس من الصعب جدا ، ولكن ليس من السهل جدا.
تقييم النتائج
هناك جانب واحد أكثر أهمية. ويضمن الدافع المستمر إذا تم خلط اثنين من المكونات بشكل صحيح: العمل الجاد والشعور بالسعادة. وهذه هي الطريقة الصحيحة لحالة التدفق والرياضيين والفنانين المشهورين. في هذه الحالة ، أنت تركز على المهمة التي يختفيها كل شيء ببساطة.
للوصول إلى التدفق ، عليك أن تسجل بانتظام مدى قربك من الهدف: هذا أمر محفّز بشكل لا يصدق. تخيل كيف يمزح ستيف مارتن ، ويبدأ الحشد في الضحك. هذا يؤدي إلى موجة من الطاقة والشجاعة والرغبة في الاستمرار في تسلية الجمهور.
في مجالات أخرى ، يبدو قياس التقدم مختلفًا ، ولكن من المهم بنفس القدر من أجل الاستمرار في العمل. يجب أن تتلقى بانتظام تقريرا عن الانتصارات. هذا هو السبب في أنه من اللطيف تعلم اللغات في Lingualeo و Duolingo و Codecademy: فهي تحصل على مكافآت باستمرار.
2 خطوات للتحفيز
لذلك ، للحفاظ على الدوافع دائمًا:
- التزم بالمتوسط الذهبي: اضبط نفسك على المهام القابلة للتنفيذ.
- قيم تقدمك واحتفل بإنجازاتك كلما أمكن.
بكل بساطة ، لكنها تعمل!
