Πώς να καταλάβετε ότι μισείτε τον εαυτό σας
1. Χρησιμοποιήστε το χυμό αυτοκαταστροφής
Γιατί αστείο θετικά, όταν μπορείτε να απολαύσετε την γελοιοποίηση αυτού που μισείτε – τον εαυτό σας; Είναι απαραίτητο να αισθάνονται και άλλοι, έτσι δεν είναι;
Αυτός ο αυτοαμποτισμός φαίνεται χρήσιμος σε εσάς, επειδή είναι ιδανικά κατάλληλος για να χαλαρώσει τουλάχιστον την εσωτερική ένταση. Αλλά δεν σώζει τον εαυτό του από το μίσος για τον εαυτό του, αλλά μόνο σας ενισχύει στις σκέψεις του για την ασήμανσή του.
2. Εξαιρετικά σκεπτικοί για τον εαυτό τους
Δεν μπορείτε να καθορίσετε ακριβώς, σας λένε ειλικρινά τις φιλοφρονήσεις ή αυτό είναι ένα εκλεπτυσμένο τράβηγμα. Και αυτό, φυσικά, είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μισείς τα συγχαρητήρια.
3. Αναβάλλετε τις ημερομηνίες ή απορρίψτε εντελώς
Και όχι επειδή δεν έχετε χρόνο. Απλά δεν γνωρίζετε αν οι άνθρωποι ενδιαφέρονται πραγματικά για εσάς ή αν συμφωνούν σε μια συνάντηση από το λυπηρό.
Εκείνοι που πραγματικά συμπαθούν με σας είναι καταδικασμένοι να μην σας γνωρίσουν ποτέ πιο κοντά.
Είναι πιο εύκολο για εσάς να μην αναλαμβάνετε κινδύνους και να μην βυθίζεστε σε νέες σχέσεις, αλλά και πάλι να επιστρέψετε στο συνηθισμένο και πλήρες μίσος της ζωής.
4. Να διακοσμήσετε τη ζωή σας στα κοινωνικά δίκτυα
Δημοσιεύετε φωτογραφίες σε Restouched στο Instagram και βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει για όλα τα “δροσερά” πράγματα που κάνετε. Και όλα αυτά για να νιώθεις σημαντικό, όχι για ένα δυσαρεστημένο single.
Η αλήθεια είναι ότι η “άθλια ζωή” σας δεν είναι πιθανώς τόσο κακή όσο σκέφτεστε.
Πάντα μισούσα τον εαυτό μου σε οποιαδήποτε στιγμή. Το άθροισμα αυτών των στιγμών είναι η ζωή μου.
Cyril Connolly, αγγλικός λογοτέχνης κριτικός
5. Συχνά απορρίπτεται
Και ανησυχείτε συνεχώς για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Συχνά φαντάζεστε το χειρότερο: τι γελούν, χλευάζονται ή απλά μισούν.
Αλλά δεν μπορείτε να μαντέψετε τι πιστεύουν οι άλλοι για σας, αλλά υποθέτετε ότι όλοι σας μισούν, επειδή δεν αγαπάτε τον εαυτό σας.
6. Περιορίστε περιοδικά τον εαυτό σας
Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο, γιατί μισείς πώς βλέπεις. Και επειδή στερεί από τον εαυτό του ένα κανονικό εξαιρετικό φαγητό για να προσπαθήσει και πάλι να χάσει μερικά επιπλέον (κατά τη γνώμη σας) κιλά και δεν νομίζω ότι θα είναι «τρομερά ανακτηθούν.»
Το φαγητό είναι κάτι που μπορείτε σίγουρα να ελέγξετε.
Όποια και αν είναι η αρωματική και ελκυστική κομμάτι φρεσκοψημένου ψωμιού, μπορείτε πάντα να βρείτε τη δύναμη να πείτε “όχι” σε αυτόν. Τουλάχιστον για μερικές ώρες. Τότε θα το φάτε και θα αρχίσετε να μισείτε τον εαυτό σας και πάλι.
7. Τιμωρήστε τον εαυτό σας με την εξαντλητική εκπαίδευση μετά από “λαιμαργία”
Κάτω από λιτότητα, καταλαβαίνετε το επόμενο χάμπουργκερ, τηγανιτές πατάτες ή άλλα νόστιμα fast food, που σας βοηθούν να απαλλαγείτε από το άγχος.
Είστε σίγουροι ότι εάν τελικά να σκοτώσει τον εαυτό του ή την κατάρτιση καρδιο θα πέσει πάνω από το δοκάρι μετά από 100 προσεγγίσεις, εξουδετερώνει όλα φάει νόστιμο απορρίματα. Και θα γίνετε καλύτεροι.
8. Προσπαθήστε να μισείτε τον εαυτό σας σε κάποιον που αγαπάτε
Αυτή είναι μια κακή πρακτική, καταστροφική για οποιαδήποτε σχέση. Πρώτα απ ‘όλα θα πρέπει να μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας.
Η ζωή στη μέση του μίσους είναι σαν το θάνατο.
Ο Lorenzo Valla, ένας Ιταλός ανθρωπιστής
9. Αναρωτιέστε πώς κάποιος μπορεί να σας αγαπά
Το γεγονός ότι αυτό είναι δυνατόν κατ ‘αρχήν μπορεί να μην έχει νόημα. Εξ ου και η συνεχής αμφιβολία στην ειλικρίνεια των συναισθημάτων των άλλων.
10. Αναστατωθείτε όταν κοιτάξετε στον καθρέφτη
Μισείτε τον προβληματισμό σας, προσπαθήστε να αλλάξετε το σώμα σας, θέλοντας να δείτε ένα άλλο πρόσωπο στον καθρέφτη. Μπορείτε να τραβήξετε την κοιλιά σας, να συμπιέσετε τη μέση σας, να την κάνετε πιο λεπτή και να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους που φαίνονται καλύτερα.
Αυτή η ατελείωτη μάχη γίνεται συνεχώς στο κεφάλι σας.
11. Πειστε τον εαυτό σας ότι δεν είστε αρκετά καλός
Είστε πάντα βέβαιοι ότι οι άλλοι μπορούν σίγουρα να κάνουν κάτι καλύτερο και οι προσπάθειές σας δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα. Στο τέλος, πραγματικά αρχίζετε να πιστεύετε αυτό το ψέμα.
Τι γίνεται αν βρεθεί τουλάχιστον ένα από αυτά τα σημάδια;
- Μάθετε να πιστεύετε στον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε εννέα τρόπους για να βοηθήσετε.
- Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους και να υποτιμήσετε την αυτοεκτίμησή σας.
- Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε. Πώς; Διαβάστε τις λεπτομερείς οδηγίες.
