बुरी सांस को कैसे पराजित करें

मुंह से गंध का कारण क्या होता है

मौखिक गुहा में सबसे आम कारण सूखापन है। आने वाले पानी की अपर्याप्त मात्रा के कारण, शरीर लार के उत्पादन को कम कर देता है। जीभ की कोशिकाएं मरने लगती हैं, जीवाणु उनकी गतिविधि को सक्रिय करते हैं, और इन प्रक्रियाओं में खराब गंध होती है।

इसके अलावा, बाली सांस मुंह में फंसे भोजन बचे हुए कारण हो सकती है। यदि आप अपने दांतों को अपर्याप्त रूप से सावधानीपूर्वक ब्रश करते हैं, तो वही जीवाणु मुंह में इकट्ठा होता है और गंध का कारण बनता है।

बाँझ सांस लेने का एक अन्य कारण वह भोजन है जिसे हम खाते हैं। हम लहसुन, प्याज और सिगरेट के बारे में जानते हैं, जो एक अप्रिय गंध का कारण बनता है, लेकिन यह केवल आधा समस्या है। उपवास और सख्त भोजन भी बुरी सांस का कारण बन सकता है। शरीर वसा भंडार को नष्ट करना शुरू करता है, जो केटोन आवंटित करता है, जो इस तरह का प्रभाव देता है।

चिकित्सा प्रकृति के कारणों के बारे में मत भूलना। गुर्दे, यकृत, मधुमेह और फुफ्फुसीय संक्रमण के रोग भी मुंह से गंध पैदा कर सकते हैं। यदि आपको इनमें से किसी एक बीमारी के लक्षण हैं, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। हालांकि, बालों के सांस लेने के सबसे आम कारणों को अपने आप से दूर किया जा सकता है।

अगर यह मुंह की गंध आती है तो कैसे समझें

सबसे अप्रिय तरीका – इस बारे में आपके संवाददाता से सुनने के लिए। लेकिन यह एक महत्वपूर्ण स्थिति है और हम इससे बचने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं।

यहां कुछ कम कट्टरपंथी तरीके हैं।

• गुलाबी शुद्ध जीभ सामान्य गंध इंगित करता है, सफेद कोटिंग विपरीत इंगित करता है।

• अगर आपके पास अपनी उंगलियों पर एक चम्मच है, तो आप इसे जीभ पर कई बार पकड़ सकते हैं, इसे सूखने की अनुमति देते हैं, और फिर इसे सूंघते हैं।

• अपनी कलाई चाटना, कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें और इसे गंध करें।

काम नहीं करता है: हथेली के मुंह पर हथेली डाल दो और उन में निकालें। ज्यादातर मामलों में, आप एक अप्रिय गंध महसूस नहीं करेंगे।

एक अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए कैसे

बुरी खबर: एक बार और सभी के लिए मुंह से गंध से छुटकारा पाने का कोई रास्ता नहीं है। आप हर दिन खाते हैं, इसलिए आपको हर दिन मौखिक गुहा देखना होगा। और यहां एक सांस सांस से निपटने के मुख्य तरीके हैं।

1. बहुत सारे पानी पीएं। शुष्क वातावरण बैक्टीरिया के लिए अधिक अनुकूल है, इसलिए पानी की अपर्याप्त मात्रा अप्रिय गंध का कारण बन जाएगी।

2. जीभ के लिए स्क्रैपर्स का प्रयोग करें। भाषा की सफाई करने से कोई और प्रभावी तरीका नहीं है। उस पर बैक्टीरिया की सबसे बड़ी मात्रा एकत्र होती है – वे मुंह से खराब गंध का कारण हैं।

एक विशेष तरल के साथ अपने मुंह कुल्ला। यह किसी भी सुपरमार्केट में पाया जा सकता है। तरल की संकेतित मात्रा को मापें और 30 सेकंड के लिए मुंह से कुल्लाएं। उसके बाद, कम से कम 30 मिनट के लिए खाते या धूम्रपान न करें।

4. दंत फ़्लॉस का प्रयोग करें। दांतों के बीच बहुत सारे बैक्टीरिया रहते हैं। उनसे छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका दंत फ़्लॉस है।

5. सही खाना खाओ। ऐसे कई उत्पाद हैं जो मुंह से बुरी गंध के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करते हैं। यह हरी चाय, दालचीनी, संतरे, जामुन, सेब, अजवाइन है।

च्यूइंग गम के बजाय क्या उपयोग करें

ज्यादातर विशेषज्ञ मानते हैं कि एक अप्रिय गंध का मुकाबला करने के लिए च्यूइंग गम सबसे बेकार तरीका है। यहां एक विकल्प के रूप में आप चबा सकते हैं:

• एनीज,

• इलायची,

• डिल,

• दालचीनी छड़ें (एक छोटा टुकड़ा तोड़ो)

• लौंग (एक से अधिक कली नहीं)

• अजमोद

यदि आप नियमित रूप से उनका पालन करते हैं, तो ये सुझाव अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।