यह सामग्री क्वारा पर चर्चा के आधार पर लिखी गई है, सवाल “मुझे 30 वर्षों में क्या करने की ज़रूरत है, जो आने वाले वर्षों में मुझे अधिकतम लाभ लाएगा?” हमने वास्तविक लोगों के सबसे लोकप्रिय उत्तरों का चयन किया (जिनमें से कई ने उन्हें अपने व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर दिया) और छोटी टिप्पणियों के साथ प्रदान किया।
धूम्रपान मत करो
अगर आपने 30 साल की उम्र से पहले धूम्रपान शुरू नहीं किया है, तो अब कोई मामले नहीं है। यदि आपके पास पहले से ही यह लत है, तो अब छोड़ने का समय है। एक और हानिकारक और बेवकूफ शौक के साथ आना मुश्किल है जो आपके स्वास्थ्य को खराब करता है और आपके जीवन को कम करता है।
बकवास खाने बंद करो
कम उम्र में, हमारे स्वाद बड़े पैमाने पर उस परिवार द्वारा निर्धारित किए जाते हैं जिसमें हम बढ़ते हैं। लेकिन 30 वर्षों में यह दिमाग को चालू करने और समझने का समय है कि उचित पोषण का आपके कल्याण और दीर्घायु से सीधा संबंध है। अब चलने पर नाश्ता करने, पिज्जा और गर्म कुत्तों को खाने का समय है, कोला और बियर के लीटर पीते हैं।
माता-पिता, भाइयों और बहनों के साथ संबंधों को बचाएं (या बहाल करें)
हम सभी युवाओं में फायरवुड तोड़ने, कुछ पुलों को जलाने और घृणित अतीत को त्यागने का प्रबंधन करते हैं। लेकिन फिर यह समझ आती है कि किसी भी व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात परिवार है, और इन सभी तूफान, क्रांति, विश्वास आते हैं और जाते हैं। तो यह टूटा हुआ लिंक बहाल करने का समय है, जब तक कि बहुत देर हो चुकी न हो।
सनस्क्रीन के बिना सूरज में बाहर निकलना बंद करो
सनबर्न फिर फैशनेबल हो जाता है, फिर इसके विपरीत। लेकिन, इस पर ध्यान दिए बिना, यह हानिकारक नहीं है। यदि आप झुर्री के गुच्छा के साथ सूखी पिगमेंटेड त्वचा को जल्द से जल्द नहीं चाहते हैं, तो सनस्क्रीन के बारे में कभी न भूलें।
नियमित रूप से खेल खेलते हैं
30 साल तक, सभी अपेक्षाकृत स्वस्थ हैं। इसके बाद – केवल वे लोग जो इस पर ध्यान देते हैं और नियमित रूप से शारीरिक अभ्यास में संलग्न होते हैं।
पैसे बचाने शुरू करो। थोड़ा सा भी कम
पैसे बचाओ हां, यह सलाह उबाऊ, बेकार और गैर-यौन लगती है, लेकिन यह वास्तव में जरूरी है। अब आप अपने फॉर्म की चोटी पर हैं, जो भविष्य में गिरावट में आ जाएगा, ताकि वह दिन आएगा जब आपके द्वारा की गई बचत आसान हो जाएगी।
आपके पास क्या है इसकी सराहना करना सीखें
एक खुशहाल जीवन के लिए जरूरी मौलिक कौशल में से एक यह है कि आपके पास जो कुछ है, उसे खुश करना सीखें, और अधूरे महलों के लिए खुद को काटना बंद करें। हां, इस दृष्टिकोण के साथ करोड़पति बनने की संभावना कम हो जाएगी, लेकिन आप एक शांत खुशहाल जीवन जीएंगे। आपके लिए और अधिक मूल्यवान क्या है? यह आप पर निर्भर है।
भविष्य के लिए चीजों को बंद करना बंद करो
घर बनाना चाहते हैं? बच्चे हैं एक किताब लिखें? गिटार बजाना सीखें? एक और शिक्षा प्राप्त करें? करियर बदलें? आज यह शुरू करने का समय है। नहीं, तीस के बाद भी, जीवन खत्म नहीं होता है, लेकिन फिर आप कुछ और अधिक कठिन और कठिन कुछ करेंगे।
दिन मोड का पालन करें
अब, जब रात synopses और लंबे दिन बंद के पीछे सतर्कता है, तो आपको उचित आहार और नींद के महत्व को समझने की आवश्यकता है। यह आपको भविष्य के वर्षों में उचित स्तर पर ऊर्जा बनाए रखने में मदद करेगा।
अपने दांतों को सुरक्षित रखें
हर किसी को जो एक पुराने आदमी या एक पुरानी महिला के बारे में इस अनुच्छेद के सपने को एक गिलास में झूठे जबड़े से पढ़ता है। और अब दंत चिकित्सक के पास भागो, अपने दांत क्रम में लाओ!
इंप्रेशन इकट्ठा करना शुरू करें, पैसे नहीं
आप अपने अनुभवों का योग हैं। एक दिन आप जाग जाएंगे और महसूस करेंगे कि आपके सभी सामानों का कोई मूल्य या मूल्य नहीं है। केवल आपकी यादें और इंप्रेशन समय के साथ मूल्य में नहीं खोते हैं और हमेशा आपके साथ रहते हैं।
दान कार्य करना
हमारे युवाओं में हमें अपने पैरों पर जाने में मदद मिली है। बुढ़ापे में हमें लंबे समय तक पकड़ने में मदद मिली है। और केवल वयस्कता में, हमारे पास स्वयं सहायता और दान के लिए समय है।
अपने डर को हराएं
यदि आप पैराशूट के साथ कूदना चाहते हैं, पहाड़ की चोटी पर विजय प्राप्त करें, प्रतियोगिताओं में भाग लें या उसी लड़की को प्यार स्वीकार करें, अब यह पल। और फिर, गर्म चप्पल में फायरप्लेस द्वारा बैठे, और अपने पूरे जीवन पर पछतावा करते हुए कि उसने हिम्मत नहीं की थी?
साल में कम से कम 10 किताबें पढ़ें
पर्याप्त नहीं है? शुरू करने के लिए, यह बुरा नहीं है, मुख्य बात यह है कि किताबें सही हैं। और फिर, शायद, आप स्वाद में प्रवेश करेंगे और इस पोस्ट के नायकों की तरह पढ़ेंगे।
जितना संभव हो उतना यात्रा करें
“मैंने अपना अधिकांश जीवन टीवी और मॉनिटर के सामने बिताया!” – एक दुखद संभावना है, है ना? ताकि ये शब्द आपकी वास्तविकता न बनें, आपको जितनी बार संभव हो सके अपने दैनिक जीवन के चक्र से बाहर निकलने की आवश्यकता है और यात्रा शुरू करनी है। नए इंप्रेशन और अनुभव हासिल करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। और अपने दिमाग को साफ़ करने के लिए भी।
ध्यान जानें
यदि खेल आपके शरीर को क्रम में समर्थन देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, तो ध्यान एक ही कार्य के बारे में करता है, लेकिन आपकी चेतना के लिए। ध्यान के लाभ कई वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा पुष्टि की जाती है, इसलिए कोई रहस्यवाद या धर्म नहीं है। बस एक दैनिक सफाई प्रक्रिया।
खुद को ढूंढो
20 साल की उम्र में, आप अपनी कठोरता और आजादी दिखाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप अपनी दिशा में हर रूप के बारे में चिंतित हैं। 30 वर्षों में आपको पहले से ही अपने आप को तुलना करने की आदत से ठीक होना चाहिए और अपनी राय से निर्देशित होना शुरू कर देना चाहिए।
एक डायरी शुरू करो
यदि आपने पहले ऐसा नहीं किया है, तो अब समय है। आपके पास पहले से याद रखने के लिए कुछ है, साझा करने के लिए कुछ है और अभी भी सपने देखने के लिए कुछ है। आगे, जीवित वर्षों की याद में और अधिक मिटा दिया जाएगा, इसलिए उन्हें कागज पर ठीक करने का प्रयास करें। अन्यथा, फिर यादों को कैसे लिखना है?
एक घर खोजें
हां, यह एक कठिन सवाल है, खासकर हमारी परिस्थितियों में। फिर भी, प्रत्येक व्यक्ति को ऐसी जगह की आवश्यकता होती है जहां वह वापस लौटना चाहेगा और वह सही तरीके से अपने घर को बुला सकता है।
दोस्ती की सराहना करना शुरू करें
तीस साल की उम्र में, पहले से ही, एक नियम के रूप में, सबसे भरोसेमंद और सबसे अच्छे दोस्त हैं जिनके साथ कोई परेशानी भयानक नहीं है। इस दोस्ती की सराहना करो, इसे बनाए रखें और इसे विकसित करें। ऐसे दोस्त आपके जीवन में नहीं होंगे, क्योंकि बूढ़े, लोग एक साथ आते हैं।
और उपयोगी गुण, आदतें, लक्ष्य क्या हैं जो आप वर्तमान तीस वर्षों की सलाह देंगे?
