पहले-ग्रेडर के लिए टेबल कैसे चुनें

हम इस बारे में बात नहीं करेंगे कि स्कूल में किस प्रकार का फर्नीचर है – यहां आपको इसके साथ बहुत कम करना है, लेकिन यहां घर पर अध्ययन करने के लिए एक सुविधाजनक जगह प्रदान करना है – काफी। टेबल और कुर्सी की ऊंचाई के अनुपात से फर्नीचर के रंग तक सबकुछ महत्वपूर्ण है। उचित मुद्रा और अच्छी दृष्टि बनाए रखने के लिए, बच्चे के लिए सही फर्नीचर का चयन कैसे करें पढ़ें।

कंप्यूटर से अलग

इस तथ्य के बावजूद कि कंप्यूटर पर कुछ स्कूल असाइनमेंट किए जाने चाहिए, एक कंप्यूटर टेबल बच्चे की घरेलू गतिविधियों के लिए पर्याप्त नहीं है।

सबसे पहले, पाठ्यपुस्तकों और नोटबुक के लिए कंप्यूटर टेबल पर अक्सर पर्याप्त जगह नहीं होती है, ताकि बच्चा लिखित होमवर्क करने में असहज हो।

दूसरा, बच्चे जल्दी से विचलित हो जाते हैं, और शामिल कंप्यूटर मदद के बजाय सीखने में बाधा बन जाएगा।

इसलिए, लिखित कार्यों को पढ़ने, पढ़ने और ड्राइंग करने के लिए, बच्चे को एक अलग टेबल की आवश्यकता होती है, जो कमरे में सबसे चमकीले स्थान पर स्थित है जहां बच्चा प्राकृतिक प्रकाश में काम कर सकता है।

सही ऊंचाई अनुपात

मेज और कुर्सी की सही ऊंचाई बच्चे की उम्र और ऊंचाई पर निर्भर करती है। लगभग 110-120 सेमी की ऊंचाई के साथ पहली श्रेणी के (6-7 साल) के लिए, 52 सेमी ऊंची तालिका और एक कुर्सी – 32 सेमी खरीदने के लिए बेहतर है।

यदि बच्चे की ऊंचाई 121-130 सेमी है, तो तालिका की ऊंचाई 57 सेमी, और कुर्सी – 35 सेमी होना चाहिए। समानता के अनुसार, आप उच्च बच्चों के लिए तालिका और कुर्सी की ऊंचाई की गणना कर सकते हैं।

3 सेमी यही है, अगर 140 सेमी की ऊंचाई, टेबल की ऊंचाई 57 + 5 = 62 सेमी होना चाहिए, और मल – – अगर बच्चे 10 सेमी से अधिक है, 5 सेमी की एक तालिका ऊंचाई और एक कुर्सी की ऊंचाई तक जोड़ा गया है। 35 + 3 = 38 सेमी ।

इन आंकड़ों के बावजूद, बच्चे के साथ फर्नीचर के लिए जाना अभी भी बेहतर है। मेज और कुर्सी को ऊंचाई में उठाकर, आप बच्चे को बैठेंगे और जांच लेंगे कि यह उनके लिए वास्तव में सुविधाजनक है या नहीं।

आरामदायक फर्नीचर के कुछ संकेतक यहां दिए गए हैं:

  • अगर पैर दाएं कोणों पर झुकते हैं, तो पैर पूरी तरह से मंजिल पर खड़े हो जाते हैं;
  • घुटने और टेबल टॉप के बीच लगभग 10-15 सेमी की दूरी होना चाहिए;
  • टेबल टॉप बच्चे के सौर नलिका के स्तर पर होना चाहिए;
  • अगर बच्चा काउंटरटॉप पर कोहनी डालता है, तो मध्य उंगली की नोक आंख के बाहरी कोने तक पहुंचनी चाहिए;
  • जब बच्चा टेबल के पास होता है, तो उसकी कोहनी काउंटरटॉप से ​​2-5 सेमी नीचे होनी चाहिए।

यह स्पष्ट है कि बच्चे जल्दी से बढ़ते हैं और हमेशा नए फर्नीचर खरीदने का अवसर नहीं रखते हैं। इस मामले में, समायोज्य ऊंचाई के साथ तुरंत एक टेबल और कुर्सी खरीदना बेहतर है। इसलिए, जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आप बच्चे को मेज पर एक आरामदायक स्थिति प्रदान करने में सक्षम होंगे, बस पैरों को घुमाएं।

चौड़ाई और रंग में एक टेबल चुनें

अक्सर, सीधे टेबलटॉप वाली टेबल बेची जाती हैं, लेकिन यदि आपको थोड़ा झुका हुआ कवर वाला टेबल मिलता है, तो इसे खरीदने के लिए बेहतर होता है। पुरानी स्कूल डेस्क की तरह झुका हुआ टेबल टॉप, आंखों के काम को सुविधाजनक बनाता है।

हालांकि, ढलान तालिका शीर्ष पूरी तरह से खुली पाठ्यपुस्तकों के लिए एक स्टैंड द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है। पढ़ने के दौरान, पाठ्यपुस्तक 30-40 डिग्री के कोण पर होना चाहिए।

पर्याप्त तालिका चौड़ाई – 1 मीटर या उससे अधिक, गहराई – 60 सेमी आप दराज के साथ एक मेज सिंक के तहत, खरीद सकते हैं के रूप में वे पाठ्य पुस्तकों, व्यायाम किताबें और सामग्री लेखन स्टोर करने के लिए सुविधाजनक हो जाएगा, लेकिन टेबल के नीचे करने के लिए आसानी से कम से कम 50 × 50 सेमी की एक अंतरिक्ष रहना चाहिए। अपने पैरों को रखना था।

रंग के लिए, हल्के हरे रंग के रंग, साथ ही साथ आड़ू, बेज, क्रीम और प्राकृतिक लकड़ी के नीचे चयन करना बेहतर होता है। किसी भी मामले में, बहुत उज्ज्वल फर्नीचर न लें – ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के लिए यह बुरा है।

तो, आपने टेबल उठाया, अब कुर्सी चुनने के लिए आगे बढ़ने का समय है।

गहराई और मल की पीठ

ऊपर, मैंने पहले ही फर्नीचर की ऊंचाई के आदर्श अनुपात के बारे में लिखा है, ताकि आप ऊंचाई में आरामदायक कुर्सी चुन सकें। हालांकि, ऊंचाई खरीदने के लिए विचार करने योग्य नहीं है।

कुर्सी की गहराई ऐसी होनी चाहिए कि बच्चा कुर्सी के पीछे छूता है, लेकिन उसके घुटने टेक सीट के किनारे को छूते नहीं हैं। जांघ की लंबाई के 2/3 की गहराई के साथ कुर्सी लेना सबसे अच्छा है।

पीठ को उच्च कोण पर पर्याप्त और निश्चित होना चाहिए ताकि बच्चा पीछे की तरफ झुकने के बिना उस पर आराम कर सके।

कुर्सी को घुमाया नहीं जाना चाहिए, इसलिए बेहतर है कि बच्चे को स्विंग करने वाले कार्यालय कुर्सियां ​​न खरीदें; चार पैरों पर एक कुर्सी लें, जो दृढ़ता से मंजिल पर खड़ा है। इसके अलावा, बच्चे को गिरने से रोकने के लिए सीट बहुत नरम नहीं होनी चाहिए।

आप एक कुर्सी है, जो बंद हो जाता है बच्चे फर्श पर मजबूती से हो जाएगा नहीं पा सके हैं, तो अपने पैरों, एक सही है या अधिक कोण पर मुड़े को टेबल के नीचे एक झूला बनाने, फांसी या tiptoes पर खड़े नहीं। स्टैंड की चौड़ाई पैर की लंबाई से कम नहीं होनी चाहिए।

सही मुद्रा

यहां तक ​​कि यदि आपने बच्चे को सबसे आरामदायक फर्नीचर खरीदा है, तो भी वह अपनी मुद्रा खराब कर, गलत बैठ सकता है। इसलिए शुरुआत से ही यह सही स्थिति में आदी है।

कक्षा में पेशी तनाव को कम करने के लिए, आपको थोड़ा शरीर झुकाव और आगे जा सकते हैं, लेकिन यह काउंटर स्तन पर दुबला करने के लिए असंभव है – मेज और स्तन के बीच 5 सेमी की दूरी होना चाहिए (स्वतंत्र रूप से अपने हाथ से गुजरता है)।

कंधे को आराम से और उसी स्तर पर होना चाहिए। पीठ की स्थिति सीधे है। सुनिश्चित करें कि बच्चा टेबल शीर्ष पर झुकता नहीं है: आंखों से टेबल तक, कम से कम 30 सेमी की दूरी रखें।

पैरों की स्थिति के लिए, उन्हें कुर्सी के नीचे नहीं जाना चाहिए या हवा में लटका नहीं होना चाहिए। घुटनों को सीधे या घुमावदार कोण पर झुकाया जाना चाहिए, और पैर – पूरी तरह से मंजिल पर खड़े हो जाते हैं।

यदि आप बच्चे को सही तरीके से बैठने के लिए सिखाते हैं, तो असहज फर्नीचर जो स्कूल में उसे प्राप्त कर सकता है, मुद्रा पर अधिक प्रभाव नहीं पड़ेगा, और इसलिए आंतरिक अंगों और दृश्य acuity के काम पर।

खैर, आखिरी: कोई फर्क नहीं पड़ता कि फर्नीचर कितना आरामदायक है, आप लंबे समय तक स्थिर स्थिति नहीं रख सकते हैं। सुनिश्चित करें कि हर 30-40 मिनट में बच्चे ब्रेक लेता है। साधारण जिमनास्टिक या आउटडोर गेम के 10-15 मिनट गर्म होने के लिए पर्याप्त हैं, और समय-समय पर उठने और गर्म होने की आदत भविष्य में उनके लिए उपयोगी होगी।

मुख्य बात यह याद रखना है कि बच्चे का स्वास्थ्य वास्तव में सही ढंग से चयनित फर्नीचर और उचित मुद्रा पर निर्भर करता है। इसलिए रीढ़ की हड्डी के वक्रता का इलाज करने और चश्मा या संपर्क लेंस खरीदने के तुरंत बाद इसका ख्याल रखना बेहतर होता है।

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