如何节省食物

无论电视屏幕漏油多少(他们说,政府控制食品篮子里的商品价格),统计数据都是顽固的。有条件的最低限度食品组的价值再次增长有条件(最小)食品组的成本 . 如果在2017年10月它是3,715卢布,那么在2018年5月,它已经达到3,970卢布的水平。

有条件的最低限度的食物
六个月增长255卢布

据专家预测,价格将继续上涨。所以,是时候学习如何省钱了。我们将向您展示如何在食物上花费最少的钱。

在商店里

1.制作购物清单并严格遵守

要做到这一点,开发一周的菜单:早餐,午餐和晚餐。检查厨柜和冰箱,并在购物清单中添加无法准备预定菜肴的食材。没什么多余的!

购买清单将有助于移动应用程序。

2.比较不同商店的价格

在一家超市买一切 – 很方便。但有时候,如果你走到拐角处的面包店,你可以买到更美味又便宜的面包。

如果没有时间进行监控,请尝试每周购买一次。 “今天我会买奶酪,明天我会去买鸡蛋” – 一种导致计划外消费的方法。

好吧,使用特殊应用程序。

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3.参加农业博览会

通常他们经过秋季和春季,在那里可以购买农产品:土豆,鸡蛋和其他。

4.避免冲动购买

不要仅仅因为它们便宜或突然想要而不是从列表中购买产品:“哦!北京白菜折扣!它应该采取,通常它是10卢布更昂贵“(肯定你会吃它?),”嗯,蛋糕!我想!我想要!“(那饮食怎么样?)。

不要带孩子去商店:他们“想要”更难以抗拒。一个意志力不会拯救。

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5.使用折扣卡

也许,你必须支付购买费用,但这是一次性的浪费,你可以在每次访问这家商店时使用折扣。

6.网上批发

总是需要面粉,糖,盐,面食和香料。此外,它们具有较长的保质期。因此,您可以将其用于将来使用。特别是批发商店的价格通常较低。

“我在哪儿这么多?我无处可存,“ – 家庭主妇对理事会的典型反对意见是大批量购买产品。解决方案很简单:让自己与朋友混在一起。买了一包米饭并将它们相互分开后,你会很快感受到这种方法的好处。

7.往下看

根据商品推销规则,最昂贵的商品放在买家视线水平的货架上,最便宜的商品放在货架上。不要懒得弯腰学习较低的范围。

在较低的货架上更便宜
comefare.com

此外,不要查看您不需要的部门(将列表中的产品分成几组:肉类,蔬菜等)。不要忘记商店应该是满的。

8.禁用自动驾驶仪

我们经常在商店里闲逛,考虑我们自己并自动将产品添加到购物篮中。记住它是多么悲伤,当你在家时发现苹果被打破,一包中的饼干被打破。仔细选择产品。

9.不要为了一个名字多付钱

知名品牌产品更贵。但这并不总是质量和口味的保证。勉强看看不那么出名,但更便宜的类似物。例如,连锁店的商标。通常,跑步品(植物油,杂货等)的味道特征与品牌的品味特征没有区别。

10.不要为包装多付钱

看起来平淡的包装中的牛奶可以比瓶中的饮料更美味和更便宜,并且散装产品按重量更有利地包装在彩色盒子中。

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11.注意重量和体积

货架上通常是相同的产品,但一个比另一个便宜,例如5卢布。不要急着去买更便宜的东西。比较这些产品的重量或体积差异。服用“满”公斤比940克更有利可图。

12.不要购买半成品

它们比独立烹饪(从“A”到“I”)菜肴更加昂贵。不要让自己变懒:自己做饺子,卷心菜和肉饼,然后把它们放在冰箱里。

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还有更多。切片面包和香肠总是更贵。你不能自己剪一块面包吗?

13.不要害怕拖延

在线食品店的折扣政策是单独对话的主题。但是当货物到期日到期时,卖方已准备好真正慷慨。通常,带有“计时器”的产品非常适合。主要是尽快使用它们。

例外 – 酸奶产品。有了它们,很容易引起食物中毒,所以最好只购买新鲜食物。

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14.不要花在瓶装水上

购买一次过滤器进行清洁更有利可图。

15.继续检查

他们将帮助管理家庭预算。

在厨房里

1.调整饮食

例如,包括禽肉菜单以换取鲜鱼价格的显着增加。如果可能的话,用更便宜的食材代替食材(粉红鲑鱼代替鳟鱼,Adygei奶酪代替马苏里拉奶酪)。

2.看看副产品

没有什么能比得上多汁的里脊牛排了,但肝脏,心脏和其他内脏都可以煮得非常好吃。不时购买而不是肉 – 你将节省和prokachaet烹饪技巧。

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3.不要做太多

有情妇,他们的“手不需要太多”。如果你煮罗宋汤,那么在一个大平底锅里,如果煎炸肉饼,那么就是一个完整的锅。这种浪费通常导致一半煮熟的苍蝇进入垃圾桶。学习如何烹饪与吃的完全一样多。

作为一种选择 – 在你吃熟之前不要做饭。

4.跟随烹饪地点

经常出现预算食谱。为自己保存它们。他们将帮助您制作每周菜单和购物清单。

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5.使用时令蔬菜和水果

新鲜的蕃茄和黄瓜沙拉在冬天可以在一个相当便士飞行。一年中的这个时候,白菜和胡萝卜要便宜得多。制作他们的沙拉 – 将出来同样美味和有用。

6.自己做饭

这是关于在家里可以做些什么。例如,克瓦斯。在商店里,半升这瓶饮料的平均成本为50卢布。三升自制克瓦斯只需20卢布。

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您可以在奶酪和酸奶上节省更多。

7.制作工件

这不是三升罐装泡菜。随着目前的生活节奏和城市化,这是一个业余职业。但每个人都可以冻结绿色和浆果。

将欧芹切碎,莳萝和其他最喜欢的草药,放入容器中并送至冰箱。香浓的调味品随时可用。

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8.首先,吃易腐烂的食物

我们买了酸奶,把它放在冰箱里,五天后,当我们想起它并想吃东西时,结果发现它已经过期了。结果,几十卢布被送到垃圾桶。熟悉吗?

为了在这种情况下不再得到任何东西,在易腐产品上贴上明亮的贴纸:“直到星期四吃”,“使用到本周末”等等。

在冰箱里标记
holodilnik.info

9.正确存放产品

符合储存条件可防止产品过早损坏。你对食物的节制越多,你就越不需要补充食物。

顺便说一句,关于节俭。许多产品都可以获得“第二次生命”。面包开始干涸?制作饼干并将其添加到沙拉中。

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正如你所看到的,为了节省食物,你不必是一个学究。每个人都可以遵循这些建议。但最重要的是 – 不要狂热。有时你可以而且应该给自己一些美味或喜爱的东西。

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