食谱:5种维生素,可在一年中的任何时间烹饪

甜菜根和胡萝卜新鲜配姜,橙和柠檬

甜菜胡萝卜新鲜与姜,橙和柠檬
gourmandeinthekitchen.com

配料:

  • 1中甜菜;
  • 3个中等胡萝卜;
  • 1个中等橙色(最好是西西里岛);
  • ½柠檬;
  • 10克鲜姜(一块2.5厘米);
  • 一小撮辣椒;
  • 一小撮新鲜黑胡椒粉。

准备

将蔬菜和生姜根去皮,切成小块,然后送到榨汁机。柠檬和橙子从果皮和骨头预先清洁,并与甜菜和胡萝卜一起放入榨汁机。在最后的烹饪阶段,加入辣椒和新鲜黑胡椒粉。

2.胡萝卜橙新鲜生姜

红萝卜和橙色新鲜用姜
Multiart / Shutterstock

配料:

  • 3大胡萝卜;
  • 3个橘子;
  • 2个芹菜茎;
  • 一小块新鲜的姜根。

准备

洗净芹菜的胡萝卜和茎,剥去生姜和橙的根。将所有食材送到榨汁机,享用现成的饮料!

甜菜胡萝卜,新鲜生姜,茴香和柠檬

甜菜胡萝卜新鲜生姜,茴香和柠檬
Melica / Shutterstock

配料:

  • 1/4中等大小的芹菜;
  • ½茴香;
  • 2.5厘米鲜姜根;
  • ½柠檬;
  • 1个中等胡萝卜;
  • 1中等甜菜。

准备

剥去果皮中的所有成分并将其送至榨汁机。

甜菜 – 新鲜生姜

维生素清新的食谱
yummly.com

配料:

  • 2-3个中型甜菜;
  • 5个胡萝卜;
  • ¼柠檬;
  • 2个苹果;
  • 2厘米鲜姜根。

准备

清洗和清洁成分。从柠檬中取出柠檬,尽量去除尽可能多的白色薄膜。然后将所有配料送到榨汁机。

甜菜根 – 葡萄柚新鲜胡萝卜,橙子和生姜

甜菜根葡萄柚新鲜用胡萝卜,桔子和姜
Odua图像/ Shutterstock

配料:

  • ½新鲜葡萄柚;
  • 1橙色;
  • 2个胡萝卜;
  • ¼甜菜;
  • 1厘米鲜姜根。

准备

从果皮和白色薄膜,胡萝卜和甜菜清洁生姜和柑橘洗净。把所有东西都送到榨汁机。

  家庭健身房的10个运动器材

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

위로 스크롤