חברים יקרים, אם אתה לא סובל את החום, תן לי לתת לך כמה טיפים. העברת חום היא מדע פשוט למדי, וזה בהחלט אפשרי ללמוד את זה. ביליתי די הרבה זמן במקומות שבהם טור של מדחום לפעמים הראה +45, +50. אז אני יודע מה אני אומר.
1. אין לשתות מים קרים
היא לא מרווה את הצמא שלה, היא עפה בתוך חמש דקות בזיעה, לוקחת את המלח שלה. לשתות תה או kvass לא ממותק. על סודה מתוקה הכל ברור: ככל שאתה שותה יותר, אתה רוצה יותר.
2. אם אתה עוזב את הבית בחום, לא לעשות תנועות חדות
להתנהג בכבוד: ללכת בצורה חלקה, לנוע לצד המוצל של הרחוב. תמיד. ובכן, הכי חשוב. אם אתה הולך למקום כלשהו בחום, אחרי כל טיול, אחרי כל הליכה, לשטוף את הרגליים ואת הקרסוליים עם מים קרים. יש הרבה נקודות פעילות ביולוגית, זה נחמד ושימושי.
3. תה קר הוא טוב
לחלוט ליטר תה ירוק בהיר (כל בכושר). כאשר זה מתקרר, לזרוק קצת דבש, לימון מנטה. הוא שותה עם קרח. לא רק טעים, אלא גם שימושי.
4. הפוך “antisharf” (“מזגן יפנית”)
על הדפסים יפניים או בסרטים יפנים, אתה יכול לעתים קרובות לראות אנשים במטפחות לבנות סביב צווארם. זהו זה. דבר מבריק. פשוט תנסה את זה. אתה לוקח מטפחת נקייה לבנה, טובל אותה במים קרים, קושר אותה סביב הצוואר. כשהמטפחת מתייבשת, שוב נספגים. אפקט ההקלה מגיע בעוד כמה דקות.
5. אם אפשר, לחלק את החלום לשניים
לסדר את עצמך סייסטה בזמן החם ביותר. ובכן, כמובן, אין אלכוהול בשמש.
אלה היו עצות טובות, שלמדתי לפני זמן רב מסבתי, והיא, אגב, חיה 92 שנה. שמור על עצמך ולהיות טוב! תתנהג בחוכמה, והקיץ ייראה לך כמו אגדה. ????
