Hintergrund: Das PX-Projekt
Im Jahr 1998 fand an der Princeton University ein Seminar “Project PX” (Project PX) statt, das sich der hohen Lesegeschwindigkeit widmete. Dieser Beitrag ist ein Auszug aus den Informationen aus diesem Seminar, abgeleitet aus diesem Artikel, und persönliche Erfahrung des beschleunigten Lesens.
Das “PX-Projekt” ist ein dreistündiges kognitives Experiment, mit dem Sie die Lesegeschwindigkeit um 386% erhöhen können. Das Experiment wurde an Personen durchgeführt, die fünf Sprachen sprachen, und selbst diejenigen mit Dyslexie wurden geschult, bis zu 3.000 Wörter technischen Text pro Minute, 10 Seiten Text, zu lesen. Seite in 6 Sekunden.
Zum Vergleich: Die durchschnittliche Lesegeschwindigkeit in den USA beträgt 200 bis 300 Wörter pro Minute. Von uns im Zusammenhang mit den Besonderheiten der Sprache, von 120 bis 180 Wörter pro Minute. Und Sie können Ihre Leistung auf 700-900 Wörter pro Minute erhöhen.
Alles, was man braucht, ist, die Prinzipien der Vision der Person zu verstehen, die beim Lesen verloren geht und nicht mehr ausgegeben wird. Wenn wir die Fehler verstehen und üben, sie nicht zu tun, werden Sie mehrere Male schneller lesen und nicht vorschnell beäugen, sondern alle gelesenen Informationen wahrnehmen und sich merken.
Bist du bereit, das Experiment zu beginnen? Dann lass uns anfangen.
Sie benötigen:
- ein Buch von mindestens 200 Seiten;
- Stift oder Bleistift;
- Timer.
Das Buch sollte vor dir liegen, ohne zu schließen (drücke die Seite, wenn sie ohne Unterstützung schließen möchte).
Für eine Sitzung der Übungen benötigen Sie mindestens 20 Minuten. Pass auf, dass dich zu diesem Zeitpunkt niemand ablenkt.
Und bevor Sie direkt zu den Übungen gehen, hier ein paar kurze Tipps, wie Sie die Lesegeschwindigkeit erhöhen können.
Machen Sie so wenig wie möglich beim Lesen einer Textzeile
Wenn wir lesen, bewegen sich die Augen nicht reibungslos, sondern sprunghaft um den Text herum. Jeder dieser Sprünge endet damit, dass man sich auf einen Teil des Textes konzentriert oder auf einen Viertelbereich verzichtet. Man scheint ein Bild von diesem Teil des Blattes zu machen.
Jeder Halt der Augen auf dem Text dauert von 1/4 bis 1/2 Sekunden.
Um es zu fühlen, schließe ein Auge und drücke sanft das Augenlid mit der Fingerspitze, und versuche mit dem zweiten Auge langsam entlang der Textzeile zu gleiten. Die Sprünge werden noch deutlicher, wenn Sie nicht in Buchstaben, sondern einfach in einer geraden horizontalen Linie springen:
Nun, fühlst du das Rennen?
Versuchen Sie so wenig wie möglich in den Text zurückzukehren
Eine Person, die mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit liest, kommt oft zurück, um den verpassten Moment noch einmal zu lesen. Dies kann bewusst und unbewusst geschehen. Im letzteren Fall kehrt das Unterbewusstsein selbst zu dem Ort zurück, an dem die Konzentration verloren gegangen ist.
Im Durchschnitt dauert die bewusste und unbewusste Rückkehr durch den Text bis zu 30% der Zeit.
Trainieren Sie die Konzentration, um die Reichweite der gelesenen Wörter pro Stopp zu erhöhen
Menschen mit durchschnittlicher Lesegeschwindigkeit nutzen den Schwerpunkt und nicht das horizontale periphere Sehen. Aus diesem Grund nehmen sie die Hälfte der Wörter für einen Blickwinkel wahr.
Fähigkeiten separat trainieren
Übungen unterscheiden sich voneinander, und Sie müssen nicht versuchen, sie zu einem zusammenzufügen. Zum Beispiel, wenn Sie die Geschwindigkeit des Lesens trainieren, machen Sie sich keine Sorgen um den Text zu verstehen. Sie werden konsequent drei Phasen durchlaufen: das Studium der Technologie, die Anwendung von Technologie zur Steigerung der Geschwindigkeit und das Lesen mit Verständnis.
Die Hauptregel: Trainiere die Technik mit einer Geschwindigkeit, die dreimal höher ist als die gewünschte Lesegeschwindigkeit. Wenn Ihre Lesegeschwindigkeit beispielsweise bei etwa 150 Wörtern pro Minute liegt und Sie 300 Wörter pro Minute lesen möchten, müssen Sie trainieren, um 900 Wörter pro Minute zu lesen.
Schritt eins: Bestimmen Sie die anfängliche Lesegeschwindigkeit
Jetzt müssen Sie die Anzahl der Wörter und Zeilen in dem Buch zählen, das Sie für das Training ausgewählt haben. Wir berechnen eine ungefähre Anzahl von Wörtern, da es zu mühsam ist und lange nach dem genauen Wert verlangt.
Denken Sie zunächst darüber nach, wie viele Wörter in fünf Textzeilen stehen, teilen Sie diese Zahl durch fünf und runden Sie sie ab. Ich zählte 40 Wörter in fünf Zeilen: 40: 5 = 8 – durchschnittlich acht Wörter pro Zeile.
Betrachten Sie als nächstes die Anzahl der Zeilen auf den fünf Seiten des Buches und teilen Sie die Zahl durch fünf. Ich habe 194 Zeilen, ich habe auf 39 Zeilen pro Seite aufgerundet: 195: 5 = 39.
Und das Letzte: Wir zählen, wie viele Wörter auf der Seite stehen. Dazu wird die durchschnittliche Anzahl der Zeilen mit der durchschnittlichen Anzahl der Wörter in der Zeile multipliziert: 39 ÷ 8 = 312.
Jetzt ist es an der Zeit, deine Lesegeschwindigkeit zu lernen. Wir stellen den Timer für 1 Minute ein und lesen den Text ruhig und ohne Hast wie gewohnt.
Wie viele sind es geworden? Ich habe ein wenig mehr als eine Seite – 328 Wörter.
Schritt zwei: Wahrzeichen und Geschwindigkeit
Wie ich bereits oben geschrieben habe, dauert die Rückgabe des Textes und das Stoppen des Aussehens sehr lange. Aber Sie können sie leicht mit einem Werkzeug schneiden, um Ihren Fokus zu verfolgen.
Als Werkzeug verwenden Sie einen Stift, einen Stift oder sogar Ihren Finger. Schließlich haben Sie beim Zählen von Wörtern und Linien wahrscheinlich einen Stift oder einen Finger benutzt, um nicht zu verlieren. Wir werden es für das Training verwenden.
1. Technik (2 Minuten)
Üben Sie mit einem Stift oder Bleistift, um den Fokus zu halten. Führen Sie einen Bleistift sanft unter die Linie, die Sie gerade lesen, und konzentrieren Sie sich auf die Stelle, an der sich die Spitze des Stiftes befindet.
Stellen Sie das Tempo mit der Bleistiftspitze ein und beobachten Sie mit Ihren Augen, halten Sie mit den Stopps Schritt und kehren Sie zum Text zurück. Und sorgen Sie sich nicht darum, den Text zu verstehen, es ist eine Übung, Geschwindigkeit zu entwickeln, nicht zu verstehen.
Versuchen Sie jede Zeile in 1 Sekunde zu durchlaufen und erhöhen Sie die Geschwindigkeit mit jeder Seite.
Bleiben Sie unter keinen Umständen mehr als 1 Sekunde auf einer Zeile, auch wenn Sie nicht verstehen, worum es in dem Text geht.
Mit dieser Technik konnte ich 936 Wörter in 2 Minuten lesen, was 460 Wörter pro Minute bedeutet. Was interessant ist, wenn Sie einem Stift oder Stift folgen, scheint es, dass die Vision vor dem Bleistift liegt und Sie schneller lesen. Und wenn Sie versuchen, es wegzunehmen, scheint die Vision sofort über die Seite verteilt zu sein, als ob der Fokus freigegeben wäre und um das gesamte Blatt zu schweben beginnt.
2. Geschwindigkeit (3 Minuten)
Wiederholen Sie die Technik mit dem Tracker, aber um jede Zeile zu lesen, wählen Sie nicht mehr als eine halbe Sekunde (lesen Sie zwei Zeilen Text für die Zeit, die es braucht, um “zweiundzwanzig” zu sagen).
Höchstwahrscheinlich werden Sie nichts von dem, was Sie lesen, verstehen, aber das spielt keine Rolle. Jetzt trainieren Sie Ihre eigenen Wahrnehmungsreflexe und diese Übungen helfen Ihnen, sich an das System anzupassen. Verringern Sie die Geschwindigkeit nicht für 3 Minuten. Konzentriere dich auf die Spitze deines Stiftes und erhöhe die Geschwindigkeit.
Für 3 Minuten eines solchen hektischen Rennens las ich fünf Seiten und 14 Zeilen, durchschnittlich 586 Wörter pro Minute. Das Schwierigste an dieser Übung ist, die Geschwindigkeit des Stiftes nicht zu verlangsamen. Das ist ein echter Block: Du hast dein ganzes Leben lang gelesen, um zu verstehen, was du liest, und es ist nicht so einfach, es loszuwerden.
Gedanken bleiben an den Linien hängen, um wieder zu verstehen, was gesagt wird, und der Bleistift beginnt auch langsamer zu werden. Es ist auch schwierig, sich auf solch eine nutzlose Lektüre zu konzentrieren, das Gehirn kapituliert und die Gedanken fliegen davon, was auch die Geschwindigkeit des Bleistifts beeinflusst.
Schritt drei: Erweitern Sie den Wahrnehmungsbereich
Wenn Sie Ihre Augen in der Mitte des Monitors konzentrieren, sehen Sie immer noch seine extremen Bereiche. Also mit dem Text: Konzentriere dich auf ein Wort und sieh dir ein paar Worte an, die es umgeben.
Je mehr Wörter Sie auf diese Weise mit Hilfe des peripheren Sehens sehen können, desto schneller werden Sie lesen können. Erweiterter Wahrnehmungsbereich ermöglicht es Ihnen, die Lesegeschwindigkeit um 300% zu erhöhen.
Anfänger mit der üblichen Lesegeschwindigkeit verbringen ihre periphere Sicht auf den Feldern, das heißt, sie durchlaufen die Buchstaben aller Wörter des Textes, von der ersten bis zur letzten. In diesem Fall wird das periphere Sehen auf leere Felder ausgegeben, und der Leser verliert von 25 bis 50% der Zeit.
Der gepumpte Leser liest die Felder nicht. Er wird seine Augen nur durch ein paar Worte aus dem Satz rennen lassen, und der Rest wird mit peripherer Sicht sehen. In der Abbildung unten sehen Sie ein ungefähres Bild der Konzentration des Sehens des erfahrenen Lesers: Die Wörter werden in der Mitte gelesen, und die nebligen sind durch periphere Sicht gekennzeichnet.
Hier ist ein Beispiel. Lies diesen Satz:
Eines Tages genossen die Schüler vier Stunden lang das Lesen.
Wenn Sie anfangen, vom Wort “Studenten” zu lesen und mit “Lesen” zu beenden, sparen Sie Zeit beim Lesen von ganzen fünf Wörtern von acht! Und dies reduziert die Zeit, um diesen Satz mehr als zweimal zu lesen.
1. Technik (1 Minute)
Verwenden Sie einen Bleistift, um so schnell wie möglich zu lesen, beginnen Sie mit dem Lesen des ersten Wortes der Zeile und beenden Sie mit dem letzten Wort in der Zeile. Das heißt, während keine Erweiterung des Wahrnehmungsbereichs – wiederholen Sie einfach die Übung Nummer 1, sondern verbringen Sie für jede Zeile nicht mehr als 1 Sekunde. Unter keinen Umständen sollte eine Zeile länger als 1 Sekunde sein.
2. Technik (1 Minute)
Setzen Sie das Tempo des Lesens mit einem Stift oder Bleistift fort, lesen Sie jedoch den Anfang mit dem zweiten Wort in der Zeile und lesen Sie die Zeile für zwei Wörter bis zum Ende ab.
3. Geschwindigkeit (3 Minuten)
Beginnen Sie mit dem Lesen des dritten Wortes in der Zeile und beenden Sie drei Wörter bis zum Ende, während Sie Ihren Stift mit einer Geschwindigkeit von einer Zeile in einer halben Sekunde bewegen (zwei Zeilen in der Zeit, die es braucht, um “zweiundzwanzig” zu sagen).
Wenn Sie eine Zeile der Lesung nicht verstehen, ist es normal. Jetzt trainierst du deine Reflexe der Wahrnehmung und kümmerst dich nicht um Verständnis. Konzentrieren Sie sich mit aller Kraft auf die Übung und lassen Sie den Kopf nicht von der uninteressanten Beschäftigung los.
Schritt vier: Überprüfen Sie Ihre neue Geschwindigkeit
Jetzt ist es an der Zeit, Ihre neue Lesegeschwindigkeit zu testen. Stellen Sie den Timer für 1 Minute ein und lesen Sie mit der maximalen Geschwindigkeit, mit der Sie den Text weiter verstehen. Ich habe 720 Wörter pro Minute – doppelt so schnell wie vor Beginn der Klassen mit dieser Technik.
Das sind coole Indikatoren, aber sie überraschen nicht, weil Sie selbst bemerken, wie der Umfang der Wörter erweitert wurde. Verschwende keine Zeit auf dem Spielfeld, geh nicht zurück in den Text und die Geschwindigkeit steigt deutlich.
Wenn du diese Technik gerade ausprobiert hast, teile deinen Erfolg in den Kommentaren. Wie viele Worte kam eine Minute davor und danach?
