1. “Sein, nicht scheinen”, Stephen Covey
Eine Sammlung von Essays des Wirtschaftsexperten Stephen Covey über die Unterscheidung falscher Werte von den realen und die externen Erfolgsindikatoren von der wahren Größe. Verantwortung, Selbstaufopferung, Prioritäten folgen – das sind die Prinzipien, an die sich eine Person halten sollte, wenn sie Erfolg haben will.
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2. “Die Kunst des Lebens ist einfach”, Dominique Loro
Dominic Loro verbrachte 20 Jahre in Japan, wo sie die Philosophie des Taoismus studierte. Sie entdeckte, dass die Prinzipien des Zen im täglichen Leben anwendbar und nützlich sind. Wenn Sie unnötige Dinge und unbewussten Konsum aufgeben, können Sie sich damit befassen, was wirklich wichtig ist – Ihren Körper und Ihren Geist.
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3. “Psychologie der schlechten Gewohnheiten”, Richard O’Connor
Wir alle lieben es, auf den gleichen Rake zu treten und die gleichen Fehler zu wiederholen. Wir müssen destruktives Verhalten bekämpfen. Der Psychotherapeut Richard O’Connor erzählt, wie man mit Verschleppung, Überernährung, Desorganisation, Angst und unangemessener Selbstmedikation fertig wird.
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4. “Alter der Angst”, Scott Stossel
Das Problem des chronischen Stresses betrifft heutzutage fast jede Sekunde. Scott Stossel spricht über die Ursachen neurotischer Störungen, Behandlungsmethoden (von Antidepressiva bis zur Psychotherapie) und Wege, mit Angst umzugehen.
Aber dieses Buch ist auch wertvoll für eine ehrliche Beschreibung der persönlichen Erfahrung: Stossel kämpfte viele Jahre mit Depressionen, Phobien, Panikattacken. Deshalb weiß er aus erster Hand, was mit Menschen zu tun ist, die auf ähnliche Probleme gestoßen sind.
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5. “In der Nähe des Herzens”, Ilse Sand
Buch dänische Psychotherapeut Ilse Sand zu „neuen Introvertierte gewidmet – ein hochsensibles Menschen, die für eine ruhige empfindlich auf Kritik und Hektik sind und schnell müde von der Gesellschaft. Aus diesem Buch lernen Sie, wie Sie alle Vorteile einer erhöhten Wahrnehmung nutzen können.
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6. “Die Angst vor Intimität”, Ilse Sand
Ein weiteres Buch von Sand über die Probleme von Menschen, die anders auf ihre Umwelt reagieren. Dieses Buch muss von denen gelesen werden, die Barrieren um sich errichtet haben und nicht zulassen, dass andere sich selbst erkennen und lieben.
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7. “Lösen von Problemen mit speziellen Service-Techniken”, Morgan Jones
Die meisten Menschen wissen nicht, wie sie das Problem analysieren sollen, und können deshalb in einer schwierigen Situation nicht immer die richtige Lösung finden. Der ehemalige CIA-Analyst Morgan Jones schreibt über bewährte Tools, die Ihnen helfen werden, mit einer Vielzahl von Problemen umzugehen und die Grundlagen der strukturierten Analyse zu meistern.
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8. Die Zähmung der Amygdala, John Arden
Die Daten der modernen neurophysiologischen Forschung und die praktischen Empfehlungen eines Arztes mit großer Erfahrung werden helfen, das Leben zu verbessern: schlechte Gewohnheiten loszuwerden, nicht der Traurigkeit zu erliegen, Gedächtnis und psychologische Stabilität zu entwickeln. Mit anderen Worten, Sie können die Funktionen Ihres Gehirns zu Ihrem Vorteil nutzen.
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9. “Unruhiger Geist”, Kay Jamieson
Bipolare Störung ist ein ständiges Manövrieren zwischen Perioden der Euphorie und unglaublichen Abschwüngen in eine schwarze Depression. Psychiater Kay Jamieson erlebte dies an sich selbst und begann daher, affektive Störungen zu studieren. Infolgedessen erschien dieses Buch über den Kampf gegen die Krankheit. Jamieson schreibt, dass es nur notwendig ist, das Leben so zu akzeptieren, wie es ist, da alle Schwierigkeiten überwunden werden.
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