Sådan bestemmer du din type figur og hvordan du kan leve med det

Hvorfor er det samme tøj på din kæreste, og du ser helt anderledes ud, selvom højden og vægten er den samme? Det drejer sig om forskellige former.

Typen af ​​figur afhænger af strukturen og udviklingen af ​​knogle-, fedt- og muskelvæv. For det meste er det på grund af genetik, men kan tilpasses ved kost og motion.

Enhver person er smuk og unik. Kroppen af ​​hver har sine fordele og ulemper. At vide din type figur er vigtig for at træne mere effektivt og lære at vælge tøj for at se de mest attraktive.

Kvindefigurer

Ved generelle træk er der fem typer kvindelige figurer: “timeglas”, “rektangel”, “trekant”, “inverteret trekant” og “æble”. For at bestemme hvilken type du tilhører, arm dig selv med et centimeter tape og tag tre målinger.

1. Brystvolumen: over den sædvanlige bh uden push-up, på det højeste fremspringende punkt, der holder en centimeter parallelt med gulvet.
2. Talje størrelse: på den smaleste del af kroppen (lige over navlen) uden at trække eller udstribe maven.
3. Volumen af ​​hofter: på den bredeste del af hofterne og holder båndet parallelt med gulvet.

Nu vurderer vi resultaterne.

• Hvis brystet og hofterne er omtrent ens i volumen, og taljen er mærkbart mindre (ved 20-30 centimeter), så er din type figur en “timeglas”.
• Hvis brystet og hofterne er omtrent ens i volumen, og taljen ikke skiller sig stærkt ud mod deres baggrund, så er du et “rektangel”.
• Hvis brystet er mindre end hofterne i volumen ved den synlige talje, så er din figurtype “trekant” (“pære”).
• Hvis thoraxen er tykkere end bunden af ​​kroppen, og skuldrene er udadvendt bredere end hofterne, så er din figur den “inverterede trekant” (T-formet figur).
• Hvis taljen, maven og brystet er mest fremtrædende, og benene er slanke, så er din type figur “cirkel” (“æble”).

timeglas

Notorisk 90/60/90 – om denne type figur. Sådanne damer kan være stolte af en veldefineret talje og fremtrædende skuldre og hofter. Og sådanne proportioner vil forblive selv når vægt er indstillet, hvilket ikke kan men glæde sig.

Den kvindelige krops x-formede silhuet er et uudtalt ideal, rost siden antikken. Hvis du er en heldig besidder af denne type figur, lad os glæde os. Det vigtigste i dit tilfælde er ikke at bryde de harmoniske proportioner af brystet, taljen og hofterne.

Hovedopgaven

At understrege kurverne i figuren og holde harmonien mellem top og bund.

Velegnet til:

Næsten alt. Den mest gunstigt understregede figur:

• Syede silhuetter.
• Bluser, jakker og regnfrakker med zapah og bælter.
• V-formet eller rund hals på bluser og kjoler.
• Skørtblyant, trapezium eller sol.
• Jeans og bukser med høj pasform.
• Bælte til taljen som tilbehør.

Ikke egnet

• Baggy tøj, gemmer silhuet.
• Yderbeklædning med lige snit.
• Kjoler eller bluser med høj eller lav talje.
• Jeans eller bukser med lav pasform.

rektangel

Kvinder med denne type figur har samme størrelse i bryst og hofter, og taljen er svag eller slet ikke udtalt (for eksempel hvis taljen er 92 centimeter lang, er taljen mere end 70 centimeter).

Denne fysik er mere atletisk og sportslig end for eksempel en “timeglas”, og en utilstrækkelig bøjning i taljen kan øges visuelt. For at understrege funktionerne i en sådan figur behøver du bare at holde harmoni i skuldre og hofter, visuelt indsnævrer taljen. Denne effekt kan opnås ved at skabe et ekstra volumen i en anden del af kroppen.

Hovedopgaven

Vær opmærksom på taljen og de smukke ben, og hold balancen mellem øvre og nedre kropsdele.

Velegnet til:

• Et monteret ydre beklædningsgenstand, et frakke med et bælte.
• Toppe på tynde stropper, bluser med ærmer lommelygte.
• Jakker eller yderbeklædning med en lige linje af skuldre.
• Kjoler uden stropper eller med zapah.
• Skørt-trapezium, sol eller med slids.
• Stramme bukser eller jeans med medium eller lav pasform.
• Klassiske lige bukser eller capri.

Ikke egnet

• Baggy eller overdimensionerede tøj.
• Tøj, der åbner maven overdrevent.
• Rette overtræk eller kjoler.
• T-shirts, ærmerøse toppe eller med hals, turtlenecks.
• Leggings, blyantskørt.

Triangle (pære)

Besiddere i denne forfatning kan være stolte af deres elegante, smalle skuldre og talje samt mundvande hofter. Det er værd at overveje, at med sådanne parametre at udtømme dig selv med strenge kostvaner og forsøger at gøre det femte punkt mindre, end det kan være, giver det ingen mening.

Formen af ​​pæreformen bevares til model og overvægt. Det er bedre at tiltrække mere opmærksomhed på den smukke hals, kraveben og hænder, som let kan gøres ved hjælp af passende tøj.

Hovedopgaven

Balance hofterne med en accent på den øverste del af kroppen.

Velegnet til:

• Stramt yderbeklædning, coat-trapezoid.
• Eventuelle monterede tøj med overhead skuldre (frakker, jakker, jakker).
• Bluser, toppe og T-shirts med åbne skuldre, ærmet eller med en bred hals.
• Skørt trapezoid eller blyant.
• Mørke bukser eller jeans straight cut.
• Bukser eller jeans, der strækker sig nedad.

Ikke egnet

• Baggy outerwear, lange frakker med lige snit.
• Toppe eller bluser med hals i halsen, turtlenecks.
• Lette massive stropper på hofter.
• Clinging bukser eller bukser-puffs, især lyse farver eller med et lyst tryk.
• Bukser eller jeans med dekorative elementer på lommer eller bælter, frodige nederdele, nederdele flap.
• Bukser eller nederdele med mange vægtningselementer: blonde, flæser, folder.

Omvendt trekant (T-formet figur)

For denne type forfatning er brede skuldre og relativt smalle hofter (for eksempel henholdsvis 95 og 90 cm) karakteristiske. Ofte er ejerne af denne figurben længere og slankere end andre kvinder, som de kan lykønskes med.

For at tilføje mere harmoni til “inverteret trekant”, vil vi bruge stylisternes tricks. Ved hjælp af passende tøj reducerer visuelt skuldrene, øger hofterne og fremhæver taljen. Til dette formål vil den lige snit, den minimale mængde detaljer i brystområdet, maksimumet på hofterne være mest velegnede.

Hovedopgaven

Balance top og bund, ikke at glemme taljen.

Velegnet til:

• Coat trapezoid.
• Firkantede, V- eller U-formede hak på kjoler, toppe eller bluser.
• Bukser eller jeans med lav pasform.
• Kjoler eller toppe med baskiske (frill under taljen).
• Store massive stropper på hofter.
• Nederdele-trapezium, med zapah, med folder eller bulklommer.

Ikke egnet

• Lange lige jakker, baggy overtøj.
• Toppe eller bluser med en bred halsbåd.
• Lette voluminøse trøjer eller jumper.
• Tøj med overhead skuldre.
• Bluser eller jakker med frodige ærmer.
• Mørke lige bukser eller jeans, leggings.
• Et blyantskørt eller ankellængde.

Cirkel (æble)

Ejerne af denne type figur har en lige silhuet uden en udtrykt talje, men med en fremragende bryst. Hovedparten af ​​figurens volumen er i den øverste del af kroppen (men benene varer længere forbliver slanke).

Kvinder “æbler” skal omhyggeligt overvåge overskydende vægt: det har tendens til at blive deponeret på maven.

Hovedopgaver

Visuelt strækker figuren, markerer taljen og fremhæver den smukke hals og ben.

Velegnet til:

• Overtræk trapezium, overtøj med A-silhuet (smal i brystet og udvidet nedad).
• Bluser eller toppe med V-hals.
• Kjoler med A-silhuet eller zapah.
• Bukser og jeans klapper med volumenlommer.
• Tøj med store detaljer (dikkedarer, mønstre, gardiner) under hoflinien.
• Massive tøj med lodrette tucks.

Ikke egnet

• Stærkt stramme eller baggy tøj.
• Toppe og bluser uden ærmer, med udskæring under halsen eller snor gennem halsen.
• Turtlenecks, korte toppe.
• Tøj med et lyst tryk, dikkedarer, dekorative elementer på skuldre og underliv.
• Smalle bukser, bukser og jeans uden lommer eller med lav pasform.
• Stramme nederdele, et blyantskørt.

Enhver figur er smuk og attraktiv, især hvis det er gavnligt at understrege det. Og hvordan klæder du dig til at se endnu bedre ud?