תשובות לשאלות העיקריות
האם קשה ללמוד לרקוד?
למעשה, זה לא קשה יותר מכל מקרה אחר שבו אתה מתחיל. כיוונים לרקוד שונים מאוד זה מזה. גם אם אתה שולט אחד מהם, זה יהיה יוצא דופן בשבילך ללמוד אחר.
עם זאת, כל הריקודים קשורים ליכולת להחזיק את הגוף. ואם זה לא בשבילך חידוש (למשל, היית עוסק באמנויות לחימה, התעמלות, שחייה ואפילו פחות ריקוד), יהיה לך יותר קל להסתגל לתנועות חדשות מאשר לטירון שאינו חברים עם גופו.
גם אם יש לך גוף עץ למדי, אל ייאוש. סוד ההצלחה הוא בפועל מתמיד.
קשה יותר לרקוד בשיעורי וידאו מאשר בקורסים. אם הגוף שלך הוא פלסטיק ממושמע, אתה עדיין יכול לעשות משהו דומה לתנועות של המדריך מן הווידאו. אם לא, אתה יכול להפוך במהירות disenchanted עם הריקודים: ההבדל בין מה שמוצג בסרטון לבין מה שאתה רואה במראה יהיה חזק מדי.
ובכל זאת זה שווה לנסות. לפחות על מנת לקבוע את הכיוון המתאים.
כמה פעמים בשבוע לרקוד?
בהתחלה, לאחר פעילות גופנית השרירים יכולים לחלות. אבל, שלא כמו אימון כוח או ריצה, הגוף אינו זקוק תקופת ההתאוששות.
לכן, אתה יכול מעז לעסוק ריקודים כל הזמן. אחד המורים שלי אמר שאתה צריך לרקוד 25 שעות ביום. בכל מקרה, ככל שאתה לרקוד יותר, התקדמות בולטת יותר.
איך לרקוד ריקודים מודרניים
מכיוון זה בחרנו שלושה סוגים, אשר לעתים קרובות ניתן למצוא את לוחות הזמנים של מועדוני כושר ובתי ספר למחול. והראשון הוא קונסטמפורארי מפלסטיק ויפה.
עכשווית
אלמנטים מעורבים עכשווית של ג’אז-מודרנית, יוגה ואומנויות לחימה, מתובלים באלתור ותשומת לב לנשימה. חופש זה ופלסטיות הוא היופי הטבעי של התנועה.
הנה וידאו עם שילוב בסגנון של עכשווית. נסה, רק אל תשכח להתחמם ולמתוח לפני שאתה מלמד.
אבל החלק השני:
אגב, על החימום. בסרטון למטה – שיעור מלא עם חימום, מתיחה וניתוח השילוב. באנגלית, אבל הכל ברור וללא תרגום.
אם אין לך זמן לחזור או לשקול איך כל תנועה מתבצעת, לשים את המהירות ב 0.25.
אם אתה אוהב את השילובים, אבל אתה לא יכול לחזור עליהם עדיין, הנה עוד כמה קליפים עם שיעורים שגרתיים על עכשווי.
סביר להניח, תצטרך לעשות את זה בבית הספר למחול לפני שתוכל לבצע שילובים יפה.
רצועת פלסטיק
אנשים רבים מבלבלים את הכיבוש על העטיפה ועל רצועת פלסטיק. השני הוא רק ריקוד חושני, אשר ניתן לבצע ללא מוט.
להיות עסוק ברצועת פלסטיק, אתה לא עומד ליד המכונה ולמשוך גרביים. כאן הכל מבוסס על המיניות הטבעית של הגוף הנשי. כמובן, מורים רבים מגוונים אלמנטים רצועה פלסטיים של ריקודים לטינו-אמריקאיים עכשוויים או מודרניים וכיוונים אחרים, אבל הכל תלוי במורה.
כמה יפה ריקוד שלך ייראה שוב תלוי כמה טוב אתה יודע איך לנהל את הגוף שלך, איך הנייד המפרקים שלך ואיך השרירים והגידים נמתחים.
בסרטון למטה יש ניתוח של השילוב. לא פשוט מדי, אבל מאוד חושני ויפה. ואתה לא צריך לעשות תנועות על הרצפה, כך הברכיים שלך לא יסבול.
אבל רשימת השמעה עם שיעורי פלסטיק ברצועת מבתי ספר למחול שונים. ישנן תנועות נפרדות ושילובים.
ועוד אחד, שילוב פשוט יותר. נסה את זה אם הראשון לא עובד.
ריקודי בטן (ריקודי בטן)
זהו ריקוד חושני ויפה, אשר, בין היתר, מסייע לפתח גמישות ואפילו להיפטר כמה בעיות בריאותיות.
ל- YouTube יש הרבה שיעורים בבטן. להלן כמה מהם.
כאן ניתן להסביר בקלות את התנועות הבסיסיות:
ואת החלק השני:
להלן רשימת השמעה עם חמישה שיעורים למתחילים ממורה אחר.
איך ללמוד לרקוד ריקודי רחוב
היפ הופ
היפ הופ קיים רק כ -50 שנה. אבל במהלך הזמן הזה, כיוונים רבים וסגנונות הופיע, עם אלמנטים שונים, פלסטיק, שבבים מיוחדים.
בנוסף, היפ הופ המודרנית היא לעתים קרובות בתוספת תנועות מכיווני ריקוד אחרים, המספק אוצר המילים עשיר עוד יותר שילובים המקורי.
אבל לפני שאתה בא עם החבילות שלך, אתה צריך לשלוט בבסיס. בפלייליסט להלן תמצאו את המהלכים הבסיסיים, השלבים ושילובים רבים. הסבר הכל זמין. אם אין לך זמן, להפחית את המהירות של הווידאו.
ב rollers של הפלייליסט הגדול הבא, מוסברים מושגים של אינרציה, מניפולציה ובידוד בהיפ הופ. כמו כן, יש סיפור על אלתור, התנהגות בקרב, אם אתה כבר מוכן לכך, וכמה גרסאות של התנועה היפ הופ (על הרצפה) כדי לגוון את השילובים שלך.
לשבור ריקוד
ברייקדאנס מורכב מרכיבים שונים: טריקים ותנועות כוח על הרצפה, גלים, קיבועים ורמות משתנות בהן מתבצעת הריקוד.
כאן בערוץ זה יש אימונים בסגנונות שונים: מנופף, המלך תות, רובוט, – ניתוח הטכניקה של אלמנטים כוחיים ותנועות בסיסיות ברמות שונות.
להלן וידאו עם ניתוח מפורט של “6 צעדים” אלמנט מ Footwork.
וכאן אתה יכול לראות איך “צב” מבוצע.
הנה רשימת השמעה נרחבת, שבה יש לא מעט אלמנטים מחול ריקוד עם ניתוח מפורט של הטכניקה של ריקוד ואלמנטים כוח.
טבר
ריקוד מיני, שבו אתה צריך פעיל הישבן, הירכיים, הבטן ואת הידיים. בפלייליסט זה, תוכלו למצוא כמה שיעורים עם ניתוח של תנועות קשה.
איך ללמוד לרקוד ריקודים סלוניים
וולץ
לפחות פעם אחת בחיים שלך ואלס לבטח יהיה שימושי. במיוחד כי זה לא כל כך קשה לרקוד אותו ברמה חובבים.
הנה ארבעה שיעורים טובים מהם תלמד כיצד להחזיק ידיים ולבצע את הצעדים הבסיסיים של ואלס בזוגות או בנפרד.
איך לרקוד ריקודים חברתיים
ריקודים חברתיים אינם נוצרים לתחרויות, אלא לתקשורת בין בני זוג ולהנאה. כאן, אלתור מתקבל בברכה, דרכו יכול הרקדן לבטא את עצמו, את רגשותיו ורגשותיו.
באכטה
ריקוד זה מגיע מהרפובליקה הדומיניקנית. הוא חושני מאוד, ולפעמים ארוטי. הבסיס של bachata הוא ארבעה שלבים עם דגש על האחרון. בריקוד יש סיבוב וזריקת שותפים, תמיכה קטנה.
למרות העובדה כי bachata הוא זוג ריקוד, אתה יכול ללמוד שילובים סולו. לדוגמה, אם עדיין אין לך שותף.
בסרטון להלן – ניתוח של הצעדים העיקריים. איפה לשאת את המשקל של הגוף, איך להחזיק ידיים, איך לעשות מבטא – הכל נאמר בצורה המפורטת ביותר.
אבל וריאציה של bachata מאותו מורה.
להלן רשימת השמעה עבור אלה שרוצים לרקוד bachata בזוגות. אלה הם שיעורים על דומיניקנית Bachata מבית הספר למחול תאר לעצמך ריקוד.
קיזומבה
זה ריקוד זוג נלהב מגיע מאפריקה, או ליתר דיוק מאנגולה. עכשיו זה מבוצע בכל רחבי העולם, והוא פופולרי במיוחד בצרפת ופורטוגל.
צעדים, הרבה עבודה היפ ומגע קרוב עם שותף. לפעמים קרוב מאוד. לדוגמה, בסגנון Tarraxinha, גרסה איטית יותר חושני של ריקוד חברתי זה.
הנה רשימת השמעה של שיעורים kizomba.
ועוד פלייליסט עם קטעי וידאו מאולפן ריקודים אחר.
זה הכול. אם יש לך הדרכות האהובים עליך, לשתף אותם הערות למאמר.
