生活

说真的，有避孕套吗？ 是的，有。女用避孕套是一种屏障避孕方法，技术上与男用避孕套相同。它是一个薄，柔软，宽松的外壳，每端都有一个柔性环。其中一方已关闭。 封闭端的内环用于容易插入阴道并在性交过程中将避孕套保持在适当位置。另一侧的外环保持在阴道外并覆盖外生殖器的一部分。 Karina Bondarenko博士指出女用安全套的大小通常是一个，但它可能与不同的制造商有所不同。例如，尺寸FC2（现有版本的避孕药）的长度在163-183毫米之间变化，宽度在76-83毫米之间变化。美国“维基百科”提供建议女用避孕套 最近生下孩子的女性，首先尝试更大的尺寸。 en.wikipedia.org 谁和为什么发明了它们？ “发明的女性避孕套丹麦医生Lasse Hessel（Lasse Hessel）。与此同时，他们的第一个原型是在80年代创建的，以应对非洲艾滋病毒感染的高发率， – 邦达连科博士说。 – 它们的发明，其唯一目的是保护发展中国家，第三世界国家的妇女免受男性侵略和暴力的后果。在与不想使用男用避孕套的伴侣性交时，意外怀孕和性传播感染。 根据邦达连科的说法，联合国人口基金会免费向这些国家的妇女分发。美国食品和药物管理局（FDA）于1993年批准在美国发布并使用第一版女用避孕套（FC1）。也就是说，它们在创作后差不多25年就开始销售了。 FC1由聚氨酯制成，它们非常不舒服，经常脱落，并且在性交过程中摩擦，有各种不愉快的声音。 “2009年，它们已经完全取代了女性避孕套的第二版本（FC2），由柔性且薄的材料 – 腈，它显著改善其质量，” […]

在电视的出现和第一步的时代，似乎很多人认为这种技术是文化发展的最终和弦。专家们毫不怀疑的第一本书，剧院和电影院的死亡，和热情的观众把自己的座位在电视屏幕上，它的大小不超过飞碟行的前面。从那以后，很多时间过去了，电视已经获得了巨大的彩色屏幕，环绕声和相同的图像，但所有艺术的计划死亡都没有发生。 而且，近来看电视已成为品味不佳的标志。今天，没有人对“我不看电视”的说法感到惊讶。拒绝看电视甚至是某种升级的标志，是文化的标志和智慧的存在。发生了什么事？ 电视正在吞噬你的时间 起初，观众在空闲时间观看节目。然后是系列节目，当电视上有空闲时间时，观众开始活着。 各种研究为我们提供了不同数量的统计数据，但它们都同样可怕。现代都市居民每天花几个小时看电视，这是他空闲时间的大部分时间。也就是说，现代人的生活基本上由三个过程组成 – 工作，睡眠和电视。那很好，不是吗？ 想象一下，您每天在健身房锻炼2-3小时。与家人沟通。有趣的书或写小说。为他的永动机的发展。而现在忘了它。如果你是一个电视瘾君子，你永远不会做任何事情。 顺便说一句，你不觉得，每一个新系列最喜欢的系列作用于你作为一个剂量吸毒者的：舒缓烧了一个小时，然后你有alchesh新的剂量？ 电视让你变得愚蠢 长时间过度消费电视会压抑我们的大脑。完全缺乏针对决策和创造的大脑活动，仅仅被被动消费信息所取代，将人变成了植物。你可以带一堆链接来证明这个陈述，但最好只是记住你坐在屏幕前很长一段时间后的情况。嗜睡，抑制，困惑的思想，困倦。 TV-僵尸。 电视会让你变得更糟 现代生产者已经充分认识到人们最容易被性，恐惧和贪婪所吸引，并充分利用这些诱饵。 从屏幕上看，血液涌出，从贪婪的呻吟声中消除声音，数以百万计的穷人将注视着丰富的财富。 是的，一些频道仍然有几个明智的广播，但他们不会在电视上播出天气，他们的关闭只是时间问题。大多数电视内容并没有给你的生活带来任何积极的影响，但只能唤起低调的感受。你想要吗？ 4.信息过量 我们最近已经写过关于信息饮食的有用性。电视不只是让你成为一个线人，它会伤害你。记住你昨天如何坐在电视机前观看电影，然后观看节目。广告。新闻。 每个广告中断，每个新闻发布都包含单独的短篇小说，个人故事在你脑海中倾泻而出。在晚上，你会收到如此大量完全无用的信息，这些信息对于有用和无处不在。 5.广告

您是否注意到在早上看起来如此困难和不可解决的所有事情在早上变得更加简单和清晰？ 亚历山大贝尔，发明家 当我们睡觉时，大脑会减少某些部位的活动并增加其他部位的活动。例如，前额叶皮层正常响应的部分功能与我们一起睡觉。这是我们的个性，我们的情感，我们做出决定的能力，我们需要控制的行为 – 所有这一切都是睡着了。 在夜晚，潜意识具有最大的空间用于不同的动作。这是它可以无障碍地运作的时间。考虑一下这个过程是如何发生的，以及你需要做些什么才能在早上获得力量和愿望来处理我们如此关注的问题。 我们睡觉时大脑如何解决问题 当大脑处于睡眠状态时，我们被潜意识所感动，分析白天发生的事件并将信息推迟到长期记忆中。如果我们的一些问题在他的路上遇到，那么它也会对它们起作用。 我相信大脑的无意识活动。大脑一直在工作，即使我们甚至没有怀疑它。到了晚上，大脑就会采取我们白天一直在思考的问题。当我长时间工作时，我总是在睡觉前想一想。第二天早上，结果经常让我感到惊讶。 Alexander Bell 我们想要警告：在唤醒之后，问题不会像魔法一样被解决。为了下意识地专注于你关心的事情，你需要更频繁地思考它。那时它将开始处理你当天收到的信息，并停下那些不那么明显的事实，寻找摆脱困境的方法。 潜意识里工作顺利通过一个例子来说明从童话“的精灵和鞋匠”里的穷鞋匠仍然是最后的和最丑陋的一块布，和精灵在晚上到达，把它变成一个伟大的一双鞋子。 问题的解决方案或你必须移动的方向可以以某种方式反映在你的梦想中。醒来后，请注意您想到的任何想法。只是不要拖延很长时间，否则他们很快就会蒸发掉。 我们的梦想，即使我们几乎没有权力，也非常有助于解决当前的问题。这是因为当我们处于快速睡眠阶段时，我们会看到它们，这称为REM睡眠。 2002年，进行了一项研究整个睡眠 – 觉醒周期的认知灵活性：解决anagram问题的REM睡眠增强 , 他们的参与者被唤醒后立即被要求解决字谜。一些受试者在处于深度睡眠阶段时醒来，而另一部分被轻微的午睡拉出来。事实证明，那些在快速睡眠阶段被唤醒的人，更好地应对了32％的任务。这就是为什么你需要更加关注你的梦想。

然后是第一次长途旅行2个月，我意识到没有像家乡的政治新闻那么烦人。特别是每个人都愤慨的那一刻，他们就这个话题撰写了全文，但没有人做任何事情。因此，您可以访问社交网络，了解您的朋友们的行为方式，以及一桶垃圾倒在您身上。而这种流动几乎没有中断。 而且这只是政治新闻！所有选择的新闻 – 更响亮和po​​skandalney！好消息很少听到。但坏的评价很高！如果你在这里添加记者的文学天赋，从马马虎虎的新闻中可以成为一场灾难 – 而且评级立刻上升！ 你很沮丧，情绪在恶化，生产力和对生活的满意程度正在下降。但其他一切仍然存在。 因此，我无法通过卫报文章，了解新闻为何如此糟糕。它让我们再次思考我们得到的信息，并开始以更大的热情过滤它。 正如我上面提到的，新闻不仅可以破坏你的心情，还可以破坏健康。因此，您应该注意您阅读的确切内容和来源。 新闻有误导性 例如，您读到汽车开过的桥已经倒塌的消息。什么是关注的焦点？当然，乘汽车（或汽车，如果有很多汽车），驾驶员是谁，他去哪里，他是否能够生存。毕竟，人们是非常情绪化的，他们会经历，呻吟和笑，并想想这个男人的家庭。 但是你真正需要关注的是什么？当然，在桥上本身。论其建筑特色。为什么会崩溃？或许，因为地方当局没有适当关注桥梁的状况？没有按时修理，违反了操作规则？如果是这样，那么你可以去监狱得到它。 新闻在错误的路线上进行。有关恐怖主义行为，银行倒闭和空难的消息被高估了。而且过分低估了财务责任，压力对我们身体和做重要工作的普通人的影响。不幸的是，我们不能在脑海中将这种令人不安的声音静音，所以唯一的选择就是不要破坏你的神经 – 减少对这些信息的吸收。你不能在现代世界拒绝乘坐飞机，驾驶汽车或使用银行服务吗？ 大多数新闻都没有重要信息 请记住，从过去一年的哪些新闻中你学到了对自己有用的东西？是什么帮助您解决重要任务或对您的生活，业务或职业做出正确决定？你还记得吗？如果是这样的话，那不太可能，并且在白天我们会阅读很多新闻。结论：他们中的大多数都没有为您提供重要信息。 但我们习惯了新闻。他们给我们一种安全感和意识感，一种优势感（我知道，你没有！）。有些人甚至开始感到有些焦虑，被关闭了几天的新闻。 事实上，您消费的新闻越少，您与其他人相比就越具体，因为您需要过滤更少的信息，重要的信息将会传达给您。 新闻无法正确解释任何事情

什么是道德伤害？ 道德伤害是指一个人侵犯其无形利益和个人非财产权时所经历的身体（痛苦，头晕，窒息等）和道德（恐惧，沮丧，怨恨）的痛苦。 它受俄罗斯民法第151,1100,1101条以及最高法院全体会议的若干决定的管制。 在什么情况下可以补偿道德损害？ 公民的非物质货物和个人非财产权包括： 生命与健康; 私生活的不可侵犯性; 行动自由; 个人和家庭秘密; 荣誉，尊严和商业信誉。 如果违反任何这些权利，可以预期道德损害的赔偿。 在某些情况下，即使没有警察的过错，也会无条件地补偿道德伤害。例如，如果您因非法定罪而在事故中损害生命和健康，与传播信息有关，从而损害商业声誉。 在哪里申请非金钱损害赔偿？ 对施虐者. 更好的写作：描述情况，建议赔偿金额。 到法院. 如果协议不成功，法院是解决此类问题的唯一实例。 如何申请赔偿非金钱损失？ 管辖权：索赔提交被告居住地区的地方法院或受害人的居住地。 国家费用：300卢布（许多法院在因支付国家义务而对生命和健康造成损害的赔偿案件中释放原告）。

唯一阻止我们达到可能性极限的是我们自己的想法。我们是自己最大的敌人。 通常，个人成长的过程象征性地表现为缓慢爬楼梯，一步一步。事实上，它包括跳跃，更像是在蹦床上跳楼。在我的生活中，这种飞跃是由于思维形象的变化：我回顾并评估整个画面，改变我对某事的态度。顺便说一下，这些时刻不经常发生，它们分散在时间上。 为了配合我们的大脑的信息和外部刺激流动的瀑布，我们不知不觉地开始思考的模板和使用启发式，解决问题的方法直观。 作家Ash Read将启发式算法与头脑的自行车路径进行了比较，这使得他可以在不在车间操纵的情况下工作，并且没有被击中的风险。不幸的是，事实上，我们认为我们完全故意采取的大多数决定都是在不知不觉中进行的。 最大的问题是我们根据启发式模式思考，面临一个重要的选择。虽然在这种情况下，相反，有必要深入思考。 最有害的启发式模式是认知扭曲，阻止我们看到改变的道路。它们改变了我们对现实的看法，当我们需要跳板时，我们会让我们长时间爬上楼梯。我们为您提供五种认知扭曲的清单，这些扭曲可以扼杀您的决心。克服它们是改变的第一步。 1.确认偏见 pressmaster / Depositphotos.com 只有在理想的世界里，我们所有的思想都是理性的，合乎逻辑的，不偏不倚的。事实上，我们大多数人都相信他们想要相信的东西。 你可以称之为顽固，但心理学家对此现象还有另一个术语 – “预先判断确认”。寻求和解释信息的方式倾向于确认与您关系密切的想法。 我们举个例子。在60年代，Peter Wason博士进行了一项实验，在该实验中，受试者被显示三个数字并被要求猜测实验者已知的规则并解释这个序列。这些是数字2,4,6，因此受试者经常提出“每下一个数字增加两个”的规则。为了确认规则，他们提供了他们自己的数字序列，例如6,8,10或31,33,35。这似乎是真的吗？ 不是真的五只豚鼠中只有一只猜到了真正的规则：三个数字以增加它们的价值。通常，Wason的学生表达了一个错误的想法（每次加两个），然后只在这个方向进行搜索，以获得证实他们的假设的证据。 尽管其明显的简单，实验沃森说了很多关于人性，我们倾向于寻求证实了我们的信念，不否认他们一个唯一的信息。 确认的偏见是每个人都固有的，包括医生，政治家，创意专业人士和企业家，即使错误的代价特别高。我们常常陷入偏见，过分依赖初步判断，而不是问自己我们在做什么以及为什么（这是最重要的问题）。

病历 Aquaponika结合了水培（无土壤的植物栽培）和水产养殖（养鱼）。产出是一个人工生态系统，其中没有多余的东西：鱼类的生命浪费由细菌加工并被植物吸收，纯净水回归鱼类。 这种方法来自东南亚国家，在稻田中种植鲤鱼，泥鳅，鲤鱼，蜗牛和鳗鱼。动物施肥并与害虫和杂草作斗争，同时作为当地居民的食物。 wikimedia.org 类似的农业方法不同于前哥伦比亚中美洲的人民。在浅水淡水湖泊的岸边，建造了中国人工岛屿。他们用石灰泥施肥，即使在没有下雨的情况下也能不断获取水。在中国，玉米，豆类，西红柿，南瓜，苋菜和辣椒种植。每个岛屿每年收获几种作物。 现代水培系统是大尺寸和不同配置的严重工业装置。它们很难扩展到适合窗台的尺寸。现在我们拥有AquaFarm – 一个出色的家庭或办公室解决方案。 Aquaponica的缩影 “AquaFarm”是一个小型水族箱，带有植物托盘而不是盖子。水箱由透明丙烯酸制成，体积为11升。 白色聚丙烯托盘包含五个座位，一个用于水泵的插槽和一个用于喂鱼的特殊舱口。水泵无噪音工作，不会让您分心。 该套件包括两个带石头的包。在一个用于水族箱底部的砾石，在第二个 – 多孔浮石中，用于植物的基质。将基材填充到插入盖子的特殊小网格罐中。花盆中的孔允许根部自由发芽，因此植物不会狭窄。 适度的尺寸使“Aquaferme”可以遮挡在窗台，厨房桌子甚至工作场所。但是，插座必须在附近才能连接泵。 谁住在生态水族馆？ 在“Aquaferm”套餐中不包括鱼 – 必须在宠物商店单独购买。在选择时，有必要考虑储层的体积：虽然它是坚固的，但它仍然是为一个租户设计的。 最好的选择是战斗鱼或暹罗公鸡。

我们热爱并尊重读者的个人经历。例如，今天我们发布了一个新发送的帖子 Artyom Smirnov, 这是非常好的 掌握了记忆的技巧，赶紧与我们所有人分享这些知识。 大约两年前，我开始参与mnemotechnics，并设法阅读了很多关于这个主题的书籍。他们都没有给我足够的关于这门科学的信息（除了一个，稍后一点）。所有这一切都有一个原因：作者希望赚到尽可能多的钱。通常情况下，这些书的作者都会举办特殊课程，我真的（我想相信）会向人们解释什么是助记符，是什么，而不是浇水。 最后结果是这样的：很多单词，很少有用的信息。基本上 – 一组关于什么样的助记符是有用的，来自科学百科全书的计算，显示出人类大脑的难以置信的可能性。在我看来，这是完全不可接受的。我想要的只是尽可能地向你解释如何真正学习记忆技巧。 方法是什么？ 您需要知道的是，该方法基于在您的脑海中创建图像。您获取需要记住的信息，并通过关联将其转换为图像。一个人具有出色的联想记忆，助记符可以充分利用这一点。 因此，为了学会记忆，你需要在想象中想象不同的东西。 现在只需记住以下产品列表，因为您通常记住任何信息： 卫生纸; 牙刷; 肥皂; 加工奶酪; 苹果; 柠檬; 黄油;

我一直很恼火不现实的，是不可能得到触须从游戏机任何东西 – 一个玻璃鱼缸充满了毛绒玩具。事实证明，有某种方法可以让你获胜。 这个想法是，这个爱男孩和柔韧的父母的驱逐舰的工作是由一个黄色的盒子管理。盒子的设置包括两个选项 – 控股权的玩具和频率增益触角 – 在其中你可以赢得的那一刻。如果您仔细观察玩家一段时间，您会注意到“强”剪辑的工作频率。而你只需要上来赢得你的兔子或小熊。   9 accesorios útiles para su MacBook

患有抑郁症的人被自己的负面情绪，思想，怀疑和偏见所束缚。这些框架被粉碎得太多，以至于一个人无法合理地评估情况并听取其他人的意见。 对抗抑郁症需要付出很多努力。然而，即使是看似简单的行动也有助于解决这个问题。 冥想 证明冥想刺激血清素和去甲肾上腺素的产生。这两种重要的神经递质的低水平导致悲伤的感觉。定期冥想有助于平息消极的想法，看到周围世界的美丽，并感受到快乐和活力。 每天早上和睡觉前一天开始练习冥想。如果需要，可以增加时间。 2.与朋友聊天 即使你不能与任何人交谈，也要强迫自己去做。与社会隔离只会加强你的抑郁状态。朋友们可以为你加油，并为你充电。 3.参加体育运动 运动可以增加内啡肽的水平 – 喜悦和快乐的激素。定期培训不仅有助于应对抑郁症，还有助于应对其他疾病。运动可以增强身体，恢复压力，降低患心脏病的风险。 科学家建议进行适度的身体活动，例如每周步行30-60分钟，每周3-4次。 4.正确饮食 健康状况可以直接影响我们的思想和情感。这种疾病需要能量并使情绪恶化。适当的营养是身体健康的关键。 吃均衡。身体必须接受所需的所有维生素。 5.阅读励志书籍 不断的自我发展对每个人都非常重要。我们主要从书本中获取知识。 最近，激励书籍变得流行。他们谈论如何积极思考，学习内省并帮助解决许多问题。您可以选择适合您的方式。 6.与精神科医生交谈 有资格的精神科医生可以帮助应对抑郁症。他会听你的，并告诉你如何开始积极思考。

如果您和您的宠物乘坐公共交通工具，请提前做好准备。 了解交通规则 通常情况下，大型犬用枪口和带有短皮带的项圈可以运送到地铁，以及公共汽车，无轨电车和有轨电车的背面。小狗被轮班运送。但是，在不同的城市，规则可能会有所不同，因此请查找与您所在地区相关的信息。以下是您需要找出并可能打印出来的内容： 是否允许运输任何狗或只有狗导游。 运送狗是否需要付费。如果是这样，哪一个。 我需要机构的证明吗？ 尺寸是否有任何限制。 遵守规则 如果规则允许您与狗一起导航城市交通，请注意不要给其他旅客带来不便。 如果您的宠物携带携带物品，请将其放在座位下或膝盖上。请勿将携带物放在过道中或门前。 如果狗不骑，请用短皮带牵着它。如果规则需要枪口，请将其戴上，即使您100％确定您的动物没有攻击性。 不要让狗跳到座位上。 把狗带来。教她按你的命令停止吠叫和咆哮。 照顾宠物 确保衣领和口吻的大小合适，不会引起狗的不适。如果您使用进位，它也必须具有正确的尺寸。 从短途旅行开始。狗需要时间习惯运输。 带上你的宠物，鼓励她的好行为。 带上一个不发出声音的玩具，或任何其他可以抚慰狗的东西。 尝试坐下或起床很少人走路。 旅行结束后，让动物在安静的地方休息。

1.参加体育运动或散步 Sergey Nivens / Shutterstock.com 你多次听过这个建议，很可能会一次又一次地听到。身体活动的重要性难以高估。它增强了我们在工作和个人生活中的创造力，自信心和情绪稳定性。 不管，会采取什么：它是否会在健身房，瑜伽或在公园散步锻炼 – 如果你想成为生产力在工作八小时，休息一段时间你的身体。 2.寻找灵感来源并接受新体验 Creativemarc / Shutterstock.com 在我们周围的世界里，所有新鲜和有趣的事情，在你最喜欢的沙发上度过夜晚是一种罪过。经常离开你舒适的小世界，在最意想不到的地方寻找灵感：如果你是一名厨师 – 参观博物馆，如果艺术家 – 去餐厅。新的情况将重新开始你的大脑，并帮助你找到解决长期存在的问题的方法。 家庭生活很好，但环顾四周。你有没有见过家庭创新者或大公司的负责人，他们把空闲时间花在沙发上的电视机前？我们没有。 3.与家人，朋友和同事建立关系