בריאות

בריאות

3 תרגילי כאבי גב

סטיוארט מ. מק’גיל, ראש המעבדה לביומכניקה של ספין מאוניברסיטת ווטרלו באונטריו, ועמיתיו מצאו שלושה תרגילים אידיאליים לגב. הם כוללים את

בריאות

מזון לבריאות המעי

המעי הוא הערוץ שדרכו עובר המזון. כאשר ההתקדמות מזון דרך המעי הדק, רוב החומרים המזינים החיוניים הכלולים בו מתעכלים. שתי

בריאות

איך להתחיל לשחות

לפעמים נראה כי כולם סביב הולך לבריכה ושוחה במשך זמן רב. אבל איך אנשים מתחילים לשחות? היום אנה פרשינה תספר

위로 스크롤