Овесена каша за закуска, която може да се приготви вечер

Овесена каша с шоколад

  • ½ чаша овесена каша;
  • ⅔ чаша мляко;
  • 2 супени лъжици фъстъчено масло;
  • 2 супени лъжици какао;
  • 1 супена лъжица мед;
  • шоколадова троха;
  • банан.

Започнете със смесване на сухите съставки. Има само два от тях: овесени люспи и какао.

В млякото разредете фъстъчено масло и мед.

Смесете овесена каша с мляко и разпределете в избрания контейнер. Отгоре извадете парчетата банан и поръсете всички трохи от черен шоколад.

Овесено брашно “череша сирене”

  • ½ чаша овесена каша;
  • ½ чаша кисело мляко;
  • ½ чаша мляко;
  • 2 супени лъжици кокосови чипове;
  • ¼ чаша замразени череши (без костилки);
  • 1 супена лъжица мед.

Тук в курса може да отидете не само череша, но и всички други плодове, които ще бъдат във вашия фризер. Преди готвене, те ще трябва да бъдат размразени.

Смесете овесена каша с кокосови чипове. Комбинирайте млякото с кисело мляко, изсипете сместа от овесена каша и добавете мед.

Изсипете черешите и разбъркайте.

Поставете останалите плодове на върха, а след това добавете щипка кокосови чипове.

Овесена каша с портокал и ванилия

  • ½ чаша овесена каша;
  • ⅔ чаши портокалов сок;
  • 1 супена лъжица мед;
  • една шепа орехи;
  • плътта на портокал;
  • щипка ванилин.

За тази рецепта можете да използвате както оранжев, така и закупен сок.

Овесените люспи, ванилинът и орехите се смесват в една купа.

В друг, налейте в портокалов сок и разредете меда в него. Изсипете овесена каша, подсладена с портокалов сок.

Разпръснете овесена каша в бурканче или контейнер, поръсете с ядки и добавете парчета оранжева каша.

  RECEPCIJE: uobičajeni križarski češnjak

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

Scroll to Top