RECEPCIJE: Dijetalni Brownie

Vrhunac ovog jela je slanutak. No, ne brinite, to je pretvara teksturu prehrambenih dobar u onaj koji je tako ljubio nas u izvornom receptu. Prije kuhanja slanutka ostaviti da nabubri u hladnoj vodi 8-12 sati, a zatim kuhati, čak i malo raskuhati ga lakše slanutak pyurirovalsya.

Dijetetski Brownie: sastojci

Premlaćivanje pire od grašaka, možete uliti malo vode (do 50 ml), kako bi se olakšao rad miješalice i dobiti kao homogena paste. Ali nemojte pretjerivati, inače će desert neće zadržati oblik nakon pečenja.

Dijetetna pjegava: pire od slanutka

Dodaj graška Tjestenina sve ostale sastojke: par jaja (možete uzeti samo proteine, ali u ekvivalentnom volumenu cijele jajetu), prašak za pecivo, med (ili javorovog sirupa, agava sirup, stevije), i kakao u prahu. Da bi Brownie učinio još čokoladom, pola čaše smrvljene gorke čokolade može biti uključena u popis sastojaka.

Dietary Brownie: miješanje sastojaka

Kombinirajte sve sastojke zajedno.

Dijetalna Brownie: tijesto

Pokrijte pergament s pravokutnim oblikom (imamo 15 × 25 cm) i lagano ulje papir s biljnim uljem. Ulijte tijesto i stavite u prethodno zagrijanu pećnicu od 180 stupnjeva 20-25 minuta. Spremnost provjeriti utakmicu ili čačkalicu, na stari način.

Prije rezanja, dopustite da se brašna ohladi oko 20 minuta, a zatim možete početi kušati bez patnje grižnje savjesti.

RECEPCIJE: Dijetalni Brownie

RECEPCIJE: Dijetalni Brownie

RECEPCIJE: Dijetalni Brownie

sastojci:

  • 400 g kuhana slanutka;
  • 2 jaja;
  • Čaša praha kakao;
  • Čaša meda;
  • 2 žličice praha za pecivo;
  • 2 žlice biljnog ulja;
  • ½ čaša gorke čokolade (izborno).

priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Pločica za pečenje (15 × 25 cm) prekrivena je pergamentom i mastila kapljicom biljnog ulja.
  2. Kuhani slanutak umotati u homogenu tijesto i kombinirati s ostatkom sastojaka.
  3. Ulijte tijesto u kalup i ostavite brownies peći u pećnici 20-25 minuta. Ostavite desert da se ohladi najmanje 20 minuta prije rezanja.

  10 recepata bezalkoholnih koktela na svečanom stolu

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

위로 스크롤