Zašto slatkiše bez šećera
Činjenica da šećer krivi za pretilost i bolesti srca, engleski znanstvenik John Yudkin (John Yudkin) napisao je 1972. godine.
Najlakši način da počnete pravilno jesti je da bacite sav šećer iz kuće.
Dakle, sve sheme zdrave prehrane počinju zabranom šećera. Čak i smeđa dijeta na čokoladi sugerira da će čokolada biti gorka. Naravno, možete živjeti bez bombona. Ali tužno.
Najgori je slatki zub, koji ne zanima kako izgledaju i kako se osjećaju. Pokušavaju pronaći zamjenu za šećerne slastice: med, barovi s žitaricama, sušeno voće. Ne radi uvijek.
Vrijedno je razmotriti sastav slatkog “korisnog” desert, a bilo je skrivanje glazure, melase, nešto identično prirodnom. Vrijedi uzeti nešto vrlo prirodno, ispada da je to proizvod s isprikom: mislite da nije baš ukusna, ali korisna.
Sportaši ne trpe ni manje. Svaki slatkiš moraju se rastaviti na proteina, masti i ugljikohidrata, izračunati količinu šećera, stavite ga u dodatnih sati na traci za trčanje, uplašen i baciti slatkiša.
Stoga je Lifshaker s interesom testovao Zdrave kuglice – slatkiše u kojima nema šećera. Umjesto toga, imaju sušeno voće, javorov sirup i sirup od artičoka iz Jeruzalema. To su prirodni zamjenski šećer s niskim glikemijskim indeksom. A to znači da će se ugljikohidrati iz bombona postupno raspasti, bez iznenadnih skokova šećera u krvi. To jest, posljedice u obliku oštrog pada razine glukoze, kada želite dati pola kraljevstva za novu dozu slatke, nema takvih zamjena.
Osim suhog voća, Zdrava kuglica ima orasi, kakao, žitarice i prirodna punila. Tu je i poseban sastojak: u jednoj od linija, sastav slatkiša uključuje proteine, koje sportaši trebaju prije i poslije treninga za izgradnju mišićne mase.
Kako bombon izgleda zdrava osoba
Candy je došao u minimalističke kartonske kutije, jer bi to trebala biti zdrava i prirodna hrana. Unutar svake kutije su plastične vrećice s dvije lopte.
Očekivali smo da ćemo vidjeti konfluentne slatkiše, ali ispostavilo se da su proizvođači razmišljali o sigurnosti slatkiša. Svaka se kugla nalazi u košari za papir, tako da bomboni izgledaju poput slatkiša iz konvencionalne slastičarne.
Bonus za slatki je karta s zanimljivim činjenicama ili nadahnuća. Bez obzira jesu li motivirani ili ne, to je teško reći, ali ovaj karton pomaže slatkišima da ne budu zgužvani, ako ih stavite u džep ili ih bacite u torbu.
“Učinite ono što tražite za dušu i tijelo”, pročitajte još jedan savjet od Zdravih kugli. Duša i tijelo tražili su slatko, pa smo počeli kušati.
Protein Ball serije, bomboni s kikirikijem
- Čekanje: tipičan “zdravi desert” s čudnim ukusom.
- Stvarnost: da je ovo kremasti kobasica! Isto kao u svakoj trgovini slastičarnica, sa čestitkama iz djetinjstva. Samo ne toliko glupa.
Okus je snažan, nutty. Neočekivano se dobiva živopisni dojam bez aditiva za okus. Kao dio izolata proteina sirutke, koji je potreban za sportska postignuća.
21% bombona je protein. Postoji dvostruko više ugljikohidrata. Ostalo zauzima biljne masti i dijetalna vlakna. I kako bi se osiguralo da sportaši ne pate, računajući BJU svakog slatkiša, sadržaj hranjivih tvari u svakoj kuglici bio je stavljen na paket.
Protein Ball, bombon s čokoladom
- Čeka: gorka čokolada s visokim udjelom kakao, nezaslađena.
- Stvarnost: čokolada u čokoladi, slatko.
Zdrava kuglica napravila je slatko s bogatim okusom, u kojem ne postoji tipična gorčina za pravu čokoladu. To, usput, je utičnica za djecu: želite čokoladni bar, ali nema mnogo ljudi koji vole pločice s visokim sadržajem kakao.
Zdrava kugla je lijepo snack na komadu i oprana sa čajem ili kavom, poput redovite čokolade. Postoji cijela kugla nije preporučljiva, jer bombon je viskozan, poput karamele, može se držati zuba. Ožarenje zubima neće morati, ali osjećaj za amatera.
Protein Ball, bombon s kokosom
- Očekivanje: nebesko oduševljenje.
- Stvarnost: kolačići s kokosom.
Čekali smo na korisnim bombonima ekstremnih okusa, ali ispostavilo se da Healty Ball – uobičajeni slatkiši. Nije loše, jer na zdravoj prehrani nećete morati propustiti uobičajene slastice i proći odjela za slatkiše, nakon što ste stisnuli zube.
Zdrava kugla razlikuje se od teksture. Unatoč činjenici da su svi sastojci tlo i lopta izgleda više poput kikirikija pralina, bomboni su još uvijek različiti. Čokolada – ljepljiva, kikirikija – mekana, kokosovo – gusta, s hrskavim pahuljicama.
Unatoč skromnoj veličini bombona (jedna lopta teška samo 15 g, oni su stvarno mali), Zdrava kugla ne jede mnogo: hranjivi su. U cijeloj liniji proteina, isti kalorijski sadržaj, u jednom slatkišu 59,4 kcal. Ako ste navikli jesti bombonske kutije, sa zdravim lopta ovo neće raditi. Previše je teško.
I drugi okusi zdrava kuglica
Uz seriju bjelančevina, Zdravi kugla ima još šest ukusa (ukupno devet). Većina bombona pogodna su za vegane, osim za bombone s proteinima.
Neki okusi nisu kao ništa, a to nije uvijek dobro. Nismo uspjeli doći do odgovarajućeg analoga običnom svijetu slatkiša za zdravu Ball imuno s spirulina, sjemenke bundeve i mente:
- Čekanje: nije poznato što, ali svakako je nešto slatko, kao u proteinskom vladaru.
- Stvarnost: od “Wow, kako neobična” do “sirove zemlje” ili “Swamp Tine”.
Zdrava kugla iznenada se razlikuju. Neki slatkiši – s gorčinim okusom, neki s laganom kiselinom. Nije moguće precizno identificirati to u sastavu: datumi, grožđice, šljive ili prah sjemena iz kanabisa. Savjetujemo vam da započnete s miksima i malim paketima da biste isprobali različite ukuse i odabrali svoje favorite.
Gdje kupiti bombone bez šećera i gdje ih staviti
Savjetujemo staviti zdravu kuglu:
- U ladici za radnu površinu. Puniti mozak energijom. Na poslu, ne možete primijetiti koliko ste slatkiša progutali. U slučaju Zdrave kuglice, bar ćete biti sigurni da niste jeli ništa štetno.
- U džepu vrećice. Ako morate provesti dosta vremena na putu, zdravi deserti brzo se mogu opskrbiti kako bi se održali dok se ne pojede normalno.
- U školskom ruksaku djeteta. Svakako je bolje od slatkišog bombona iz štale.
- Na kuhinjskom stolu. Zadovoljite se čašicom čaja i ponosite se zdravom prehranom.
Zdrava kugla prodaju se u lancu supermarketa “Azbuka Vkusa”, ljekarni “36.6”, u barovima fitness kluba World Class. Čitateljima Lifehackera dajemo promotivni kod Life20. On daje 20% popusta prilikom naručivanja slatkiša na mjestu i vrijedi do 15. svibnja.
Zdravi slatkiši su potrebni ne samo za pitching ili vegane. Prednosti treninga i veganskih sastojaka samo su bonus za činjenicu da se može jesti slatko bez apsorpcije tona šećera. I za to je potrebna Zdrava kuglica.
KUPITE zdravu kuglu
