1. “Hygge. Тайната на датското щастие “, Майк Викинг
Датчаните са един от най-щастливите хора на планетата. И те имат своята тайна – прегръдката. Така че в Дания се нарича способността да оценяваме малките удоволствия и да се наслаждаваме на момента. На човек, който се чувства щастлив, не ви трябват много: правилната атмосфера и усещането за топлина, мир, уют, близост на любимите ви хора. Майк Викинг разказва как да организира датски хагжи с прости неща.
Купете на Litres.ru
2. Iquigay, Héctor Garcia и Francesc Miralles
В малко японско село в Окинава има уреждане на дълги черен дроб. Авторите отидоха там, за да разберат своето тайно здраве. Оказа се, че това не е само здравословна диета и оптимален режим. Дългите челюсти успяха да намерят своите икони. Тази японска дума може да бъде преведена на руски като “нещо, което ви кара да се събуждате всяка сутрин с радост”.
Купете на Litres.ru
3. “Тънко изкуство на поффизъм”, Марк Мансън
Популярният блогър Марк Менсън предлага необичайна стратегия за постигане на щастие в живота. Да, трябва да станете квалифициран нихилист. Това означава да отделите време на главните неща и да не се занимавате с вторичните неща, да изпратите кръвопролитията на някой друг в ада и да вземете студен контрол върху вашите неуспехи.
Купете на Litres.ru
4. “Есенциализъм”. Пътят към простотата “, Грег Маккеон
Времето и енергията са ограничени ресурси, което означава, че не можете да ги харчите за неща, оферти и хора, които са незначителни и неразбираеми за вас. Психологът Грег Маккеон представя читателите на есенцията – подход, който помага да се отървем от всички излишни неща в живота. Следвайки принципа “правете по-малко, но по-добре”, ще постигнете невероятни резултати във всяко начинание.
Купете на Litres.ru
5. “Сини зони на практика”, Дан Бътън
Благодарение на тази книга можете да възстановите здравето си и да подобрите качеството на живота си. Пътник Дан Брутнер отдавна е изучавал навици в диетата и начина на живот на дълги черен дроб от различни части на света: Окинава, Сардиния, Икария, Калифорния. В тази книга той споделя практически съвети, които ще ви помогнат да устроите в дома си същия начин на живот, както в “сините зони”.
Купете на Litres.ru
6. “Как да започнем да живеем и да не се прецакваме”, Екатерина Кордикова
Създателят на сайта “ВОС” написа книга за двадесетгодишни деца с готови решения на десетки проблеми. Това са искрени и иронични отговори на голямо разнообразие от въпроси: как да се опознаете с родителите, да се държите по време на работа, да работите правилно, да третирате вашето здраве. Ще се научите да зачитате всички опасности от живота.
Купете на Litres.ru
7. “Магическо чистене”, Мария Кондо
От детството Мари Кондо предпочел да не играе с кукли, а да почиства къщата. Днес тя е най-популярният консултант за възстановяването на реда и създателя на системата за прибиране на реколтата “Конмари”.
Дори ако си помислил предварително, че имате чист дом, ще видите, че това далеч не е така. Кондо казва как да кажем сбогом на ненужни неща. След това във вашия дом и в живота си ще има място за това, което ще ви направи много по-щастливи.
Купете на Litres.ru
8. “Анти-подкуп”, Насим Николай Талеб
В свят, където царуват хаосът и несигурността, хората са щастливи: по природа всички ние имаме невероятна анти-крехкост. Така че Талеб нарича способността да се сблъска с хаос, за да стане по-добър от първия и да се развива.
Талеб говори за прости правила, които ви позволяват да преодолеете нестабилността и разумно да действате в непредсказуеми условия. Това е набор от конкретни препоръки относно финансирането, целите на кариерата, пътуването, здравето и формирането на подходящо отношение към живота.
Купете на Litres.ru
9. “Голямата книга на щастието”, Лео Борманс
Най-амбициозното проучване на щастието: 100 експертни психолози от 50 държави изучаваха щастието и откриха, че това носи радост на голямо разнообразие от хора. От тази книга ще научите колко пари са необходими за щастие, което е по-важно – личен живот или успешна кариера, и е вярно, че в различните страни щастието носи различни неща. Най-важното е, че ще разберете, че щастието може да се научи – просто искате да сте щастливи.
Купете на Litres.ru
