1. “Hygge. El secreto de la felicidad danesa “, Mike Viking
Los daneses son una de las personas más felices del planeta. Y tienen su secreto: el abrazo. Entonces en Dinamarca se llama la capacidad de apreciar pequeños placeres y disfrutar el momento. Para que una persona se sienta feliz, no necesita mucho: la atmósfera adecuada y una sensación de calidez, paz, comodidad y cercanía de sus seres queridos. Mike Viking cuenta cómo organizar un abrazo danés con cosas simples.
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2. Iquigay, Héctor García y Francesc Miralles
En una pequeña aldea japonesa en Okinawa hay un asentamiento de higado largo. Los autores fueron allí para descubrir su salud secreta. Resultó que no es solo una dieta saludable y un régimen óptimo. Los hígados largos lograron encontrar su ikigai. Esta palabra japonesa se puede traducir al ruso como “algo que te hace despertarte cada mañana con alegría”.
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3. “Arte sutil del pofigismo”, Mark Manson
El popular blogger Mark Manson ofrece una estrategia inusual para lograr la felicidad en la vida. Sí, necesitas convertirte en un nihilista habilidoso. Significa dedicar tu tiempo a las cosas principales y no te importan las cosas secundarias, enviando a los sanguinarios de otra persona al infierno y controlando tus fallas con frialdad.
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4. “Esencialismo. El camino a la simplicidad “, Greg McKeon
El tiempo y la energía son recursos limitados, lo que significa que no puede gastarlos en cosas, ofertas y personas que no son importantes ni le interesan. El psicólogo Greg McKeon presenta a los lectores el esencialismo, un enfoque que ayuda a deshacerse de todas las cosas superfluas de la vida. Siguiendo el principio principal de “hacer menos, pero mejor”, obtendrá resultados sorprendentes en cualquier esfuerzo.
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5. “Zonas azules en la práctica”, Dan Buttner
Gracias a este libro puedes restaurar la salud y mejorar la calidad de tu vida. El viajero Dan Bruttner ha estudiado durante mucho tiempo los hábitos en la dieta y el estilo de vida de los hígados largos de diferentes partes del mundo: Okinawa, Cerdeña, Icaria, California. En este libro, comparte consejos prácticos que lo ayudarán a equipar en su hogar la misma forma de vida que en las “zonas azules”.
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6. “Cómo empezar a vivir y no a la mierda”, Ekaterina Khorikova
El creador del sitio web “VOS” escribió un libro para veinteañeros con soluciones listas para docenas de problemas. Estas son respuestas honestas e irónicas a una amplia variedad de preguntas: cómo llevarse bien con los padres, comportarse en el trabajo, participar adecuadamente, tratar su salud. Aprenderá a dignificar con los peligros de la vida.
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7. “Limpieza mágica”, Marie Kondo
Desde la infancia, Marie Kondo prefirió no jugar con las muñecas, sino limpiar la casa. Hoy, ella es la consultora más popular para restaurar el orden y el creador del sistema de cosecha “Konmari”.
Incluso si pensó de antemano que tiene un hogar limpio, verá que esto está lejos de ser el caso. Kondo dice cómo decir adiós a cosas innecesarias. Entonces, en tu hogar y tu vida habrá un lugar para lo que te hará mucho más feliz.
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8. “Anti-soborno”, Nassim Nicholas Taleb
En un mundo donde reinan el caos y la incertidumbre, las personas tienen suerte: por naturaleza, todos tenemos una sorprendente anti-fragilidad. Así que Taleb llama a la capacidad de colisionar con el caos para ser mejor que el anterior y evolucionar.
Taleb habla de reglas simples que le permiten superar la fragilidad y actuar razonablemente en condiciones impredecibles. Esta es una colección de recomendaciones específicas sobre finanzas, objetivos profesionales, viajes, salud y la formación de una actitud adecuada ante la vida.
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9. “El gran libro de la felicidad”, Leo Bormans
El estudio más ambicioso de la felicidad: 100 psicólogos expertos de 50 países estudiaron la felicidad y descubrieron que brinda alegría a una amplia variedad de personas. De este libro aprenderá cuánto dinero se necesita para la felicidad, lo que es más importante: la vida personal o una carrera exitosa, y es cierto que en diferentes países la felicidad trae cosas diferentes. Lo más importante es que comprenderá que la felicidad se puede aprender: solo quiere ser feliz.
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