Miért nincs szükség világos határidőre és egy lépésről lépésre tervre a cél elérése érdekében?

Semmi sem könnyebb, mint a célok elérése, és nincs semmi bonyolultabb, mint elérni a célokat. Hány könyvet írt, hány tréninget végeztek, mennyi tésztat nyertek azon emberek tudatlanságában, akik veszteseknek tartják magukat. Ezt a jegyzetet magamnak írom, elsősorban azért, hogy megértsem, és amit magam is tudok róla.

SMART célok

A legkülönfélébb technika a célok eléréséhez, amit viszonylag korábban tanultam. Egyébként, ezen tudás nélkül is sikerült elérnem néhány eredményt, de nem mindig, pontosabban néha. Így megfejtjük ezt a furcsa rövidítést, amely szintén lépésről lépésre szóló utasítás a célok kitűzéséhez:

  • S  (specifikus vagy specifikus) – határozza meg a kezdeti mozgás irányát.
  • M  (mérhető vagy mérhető) – állítsa be a mérés egységeit.
  • A  (elérhető vagy megvalósítható) – hasonlítson össze a nap és a környezet valóságával.
  • R  (realisztikus, vagy realisztikus, pragmatikus) – ezt az eredményt később alkalmazzák.
  • T (időzített vagy időspecifikus) – határozza meg a teljesítés dátumát vagy időtartamát.

Itt mindent részletesen ismertetünk: “SMART-célok, vagy a célok beállításának feltételei”. De miért nem mindig lehet elérni a célokat, néha anélkül, hogy elindulna?

A célok nem elérésének okai

Saját tapasztalataim alapján több problémás területet szeretnék kiemelni, amelyeket meg kell jegyezni.

Elkent. Ha a cél meg nem határozott, nem világos, hogyan érhető el, és nem világos, hogy hogyan lehet eldönteni, hogy elértük. Egy példa egy határozatlan célra: hogy táncos legyen. Hogyan lehet megérteni, hogy már táncos lett? Basszus tudja. De egy világosabb megfogalmazás: egy év öt alkalommal hetente három órára táncolni (vagy diplomázni a Kulturális Intézet koreográfiai osztályán).

Miért kellene? Amikor egy célt választasz, nem válaszolhat a “Miért?” Kérdésre. Valószínűleg a cél nem érhető el. És a szervezet egyszerűen nem ad elegendő energiát annak eléréséhez, különösen akkor, ha nehézzé válik, vagy kísértések merülnek fel. A motivációnak egyszerűnek és érthetőnek kell lennie, például: pénzt keresni egy autóért, pihenni a munkából, frissíteni a lakás belsejét, és így tovább.

  Próbálj ki új! Leafhaker motiváló háttérkép

A hívás. Egy meghajtó akkor jelenik meg, ha egy cél elérésénél kicsit felülmúlja magát. Például, hogy jobb eredményt érjen el, mint korábban, nyerni versenyeken, vagy hozzon létre valamit, amit korábban nem hozott létre, de ez az elképzelés egyszerűen az energiával töltődik. Leggyakrabban a kihívás a célpont legelterjedtebbé válik: egy dolog egy téglafalat felépíteni, és egy másikat egy templom építésére.

Határidőt. A végrehajtás ütemezésének korlátozása és a határidő beállítása az agy akkumulátora: tudva, hogy az idő egyre kevésbé, a legfontosabbakra koncentrál és a feleslegeseket elvágja. Még akkor is, ha a cél nagyon nehéz, akkor és meg kell bontani lépésekre és az első lépésre, határidőt szabni, majd szünetet tartani és továbbmenni.

Az energia elszívása. A legjobb, ha egyszerre, legfeljebb két fontos célra összpontosít. Több célpontra koncentrálva egyidejűleg eloszlik az energia: a folyó képes a vízerőmű turbináinak bekapcsolására, amikor az összes patak egyetlen egészbe egyesül.

Mi akadályozhatja meg? Cél beállításakor fontos figyelembe venni azokat a tényezőket, amelyek gátolhatják annak elérését. Ezekre összpontosítva segít megtalálni a lehetséges problémákat, megoldani a megoldás módjait, és biztosítani magukat.

A haladás nyomon követése. Fontos megnézni, hogy milyen szakaszban vagy most, és mennyi marad a végéig. Nagyon töltődik és ösztönző, különösen akkor, amikor az erők már kifogynak, és mindent le akarsz mondani.

A cél elérésének ünneplése. Élményeket kell élvezni és ünnepelni, különösen akkor, ha régóta elmentél a célodra. Az agyunk úgy van megtervezve, hogy a neurotranszmittereket különféle akciókra osztja fel, így örömet érzünk. Ha nem érezzük a célok elérésének örömét, ha nem ünnepeljük, nem dicsérünk magunkat, az élet végül véget nem érő versenyt eredményez. Arra érünk el valamit, hogy végül élvezzük és élvezzük az eredményt, vagy sem?

Egy egyszerű recept az egyszerű cél eléréséhez és eléréséhez

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan érhetjük el a célt, nem szükséges elmélkedni. Be kell állítania magának egy egyszerű célt és elérni. Például: Egy hónap alatt 20-szor szeretnék kicsavarni, hogy meglepjék anyámat. A fiú azt mondta, a tervezett fiú, a fiú. Ez egyszerű!

  Kezelni a haragot vagy hogyan kell az energiát a megfelelő irányba irányítani

Hogyan érjük el a célt
Wunderlist – egyszerű feladatkezelő

De mindez szemetet

Vagy inkább nem igazán szar. Ezek az ajánlások egyszerű rövid távú célok elérésére törekednek. De ahhoz, hogy valami többet érjünk el, ezeket az ajánlásokat figyelmen kívül kell hagyni, enyhén szólva.

Nagyon zavarba jöttek és szomorúvá tettek, és újabban megértettem, hogy miért.

Eleinte megláttam Maxim Batyrev beszédét (a menedzser, a könyv szerzője “A menedzser 45 tetoválása” – Ed.), Aki az életéből származó példák alapján mindent lefektett a polcokon:

  1. A célnak olyan legyen, hogy nem világos, hogyan érhető el. Ne félek, de épp ellenkezőleg, örülni kell. Ezután a cél motivál.
  2. A cél az életmód vagy az életmód megváltoztatásához vezet.
  3. A célnak kihívásnak kell lennie ahhoz, hogy magának vagy más embernek bizonyítson valamit. Ezután van energia.
  4. Szükségünk van egy élő példára, egy mérföldkőnek, hogy hiszünk a valóságban, hogy felzárkózzunk és eljussunk.
  5. El kell képzelni, mintha már elérte volna, ez a tiéd. Ha a cél normális, akkor az álom elkezdődik. Ha nehéz helyzetben vagy, a cél és az álom megment.

Aztán megkaptam Steve Pavlina “Az intelligens emberek személyes fejlődése tanfolyamát” című könyvét, amelyben olyan találgatásokat találtam, amelyek megerősítik és kiegészítik személyes találgatásomat. Az alábbiakban néhány kulcsfontosságú idézet található.

“Ha olyan célt tűzzel ki, amellyel valamit elérhetsz, mindig kérdezd meg magadtól a következő kérdést:” Hogyan javítja a jelen valóság megteremtését? “. Ha ez nem javítja a jelen valóságát, akkor a célnak nincs értelme, és elvetheti azt. De ha ez még világosabbá teszi a hangsúlyt és a motivációt az életbe, akkor amikor meggondolod, akkor megéri.

Állítsa be azokat a célokat, amelyekkel a végeredmény elérése előtt erős, motivált és proaktív is lehet!

Ha olyan célt állít be, amely javítja a jelenlegi valóságodat, akkor milyen különbség van ahhoz, hogy mennyi időbe telik a végeredmény elérése: hét, hónap vagy tíz év? Mindig szórakoztató és élvezetes.

  7 egyszerű gyakorlat az önkontroll szivattyúzásához

Ennél is fontosabb, hogy ebben a pillanatban boldognak és elégedettnek érzi magát. Az örömállapotban cselekszel, hogy te is produktív vagy. Ahelyett, hogy olyan célra fogtok volna, amely véleménye szerint boldoggá tesz a távoli jövőben – a célra összpontosít, amely most boldoggá tesz. A célok valójában nem lehetnek pontosak, egyértelműek és mérhetőek.

Nincs szükség világos határidőre és részletes körökre. Mindössze annyira szüksége van egy égő vágyra, hogy megtegye a megfelelő lépéseket.

Ne állítson olyan unalmas célokat, amelyek nem gyulladnak meg. Koncentrálj olyan célokra, amelyek inspirálják és motiválják a jelen feszültségét. Mert ez az egyetlen hely, ahol valódi erőssége van.

Ha nem vagy hajlandó cselekedni, akkor azt jelenti, hogy a szándékaid gyengék. Olyan dolgot próbálsz létrehozni, amelyet nem akarsz elég erősnek lenni, és a bimbóban hal meg. A fizikai tested része annak a folyamatnak, amellyel a szándékaid nyilvánvalóak. Az igazi vágyak felállnak és mozogni kezdenek. Ha úgy találja, hogy egyáltalán nem találja meg ujját az ujjával, akkor rossz célokat állított be.

A vágy a mozgás tüzelőanyaga. Ha igyekszünk téves vágyakat tüzelőanyagként használni, akkor egyszerűen nem mozdulunk el. Ha nincs mozgás, nincs motiváció.

Az értelmes célok elérése általában kemény munkát igényel, de ha a célok megfelelnek neked, akkor az ilyen munka nem fog szenvedni.

Olyan izgalmas célokat válasszon, amelyek miatt komoly erőfeszítéseket tesz, nem tűnik nehéznek. “

Röviden, egy nagy álom és vágy – ez az, ami fontosabb, mint minden recept és ajánlás. Ez a hajó legfontosabb motivációja és üzemanyaga, az úgynevezett “Élet”.

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

Scroll to Top