Chercheur Dan Buttner, avec le soutien de National Geographic, a mené pendant cinq ans une étude pour identifier et étudier les endroits spéciaux sur terre, appelés les “zones bleues”. Ce sont des domaines dans lesquels il y a une concentration accrue de centenaires. Au cours de ce travail, les scientifiques ont tenté d’identifier les modèles de nutrition, de culture et de comportement qui permettent aux résidents locaux de vivre beaucoup plus longtemps que dans d’autres pays.
L’un de ces endroits spécifiques se trouve sur la petite île d’Okinawa. Au Japon, généralement un pourcentage assez élevé de centenaires, mais leur concentration sur Okinawa dépasse toutes les limites. L’espérance de vie moyenne chez les hommes est de 88 ans, pour les femmes de 92 ans.
Oui, les produits locaux sont principalement composés de poisson, de fruits de mer, de légumes et de fruits. Oui, les exercices physiques et les pratiques spirituelles orientales sont très courants ici. Mais il y a aussi un phénomène très particulier qui distingue cette région du reste du Japon et du monde entier. Ils l’appellent ikigai (ikigai).
Une fois dans une petite ville japonaise, une femme mourait. À un moment donné, elle a senti que son âme quitte le corps, se lève et apparaît devant les esprits des ancêtres. Une voix forte lui demanda: “Qui es-tu?”
“Je suis la femme du maire”, répondit-elle.
“Je ne demande pas qui est votre mari. Réponds moi, qui es-tu? “
“Je suis mère de quatre enfants. Je suis un enseignant à l’école. “
“Est-ce que j’ai demandé combien d’enfants tu as ou où tu travailles?”
Et ainsi de suite jusqu’à ce qu’elle dise: “C’est moi qui me réveille chaque jour pour aider sa famille et enseigner aux enfants à l’école”.
Après cela, elle est retournée à son corps et la maladie a reculé.
Elle a trouvé son ikigai.
Qu’est ce que Ikigay?
concept japonais ikigai assez difficile à traduire clairement en russe, mais certains peuvent être interprétés comme « quelque chose qui donne un sens à la vie, quelque chose qui nous fait réveiller tous les matins avec joie. » En d’autres termes, ikigai est à l’est une définition élégante et compacte de votre intérêt principal, la cause qui apporte de la joie dans votre vie.
Bien que les Japonais de l’île d’Okinawa aient réussi à intégrer ce concept à leur philosophie, on ne peut pas dire qu’Ikiqi est totalement inconnu en Occident. Nous avons rencontré à plusieurs reprises ses partisans, en particulier parmi ceux qui ont réussi à faire beaucoup dans leur vie.
Nous pouvions à peine attendre le matin pour recommencer à travailler.
Wilbur Wright, l’inventeur de l’avion
Ne faites que ce que vous aimez le plus. Cela vous mènera certainement au succès! Chaque matin, je me regardais dans le miroir et me demandais: si aujourd’hui était le dernier jour de ma vie, voudrais-je faire ce que je fais aujourd’hui? Et si la réponse était “non” pendant plusieurs jours de suite, alors je dois changer quelque chose.
Steve Jobs, le fondateur d’Apple
– Pooh! Quand tu te réveilles le matin, dit enfin Porcinet, qu’est-ce que tu te dis en premier?
“Qu’est-ce qu’on a pour le petit déjeuner?” Dit Pooh. – Et toi Porcinet, que dis-tu?
– Je dis: “Il est intéressant de voir que cela va se passer aujourd’hui intéressant?” – a déclaré Porcinet.
Porcelet, juste un porcelet
Ok, Porcinet ne peut pas être le plus grand cochon, mais les mots de ce personnage contiennent une bonne définition de ikigai.
C’est l’intérêt dans la vie, le désir de se mettre immédiatement au travail et de l’exécuter de la meilleure façon, donnant aux gens une idée de leur propre valeur, un sentiment de contentement et le sens de la vie.
Les personnes qui connaissent leur ikigai ne connaissent pas la dépression, restent optimistes quant à la vie et ne sont pas soumises à des habitudes destructrices. Par conséquent, pour toute personne qui souhaite vivre une vie longue et significative, il est si important de trouver une raison de se lever le matin.
Comment trouver votre Ikiqi?
Ouvrir votre entreprise principale nécessitera peut-être un investissement important en temps et en énergie. Vous devrez prendre une décision importante et importante et il est regrettable que beaucoup de gens comprennent sa nécessité trop tard.
Plus tôt vous commencez à chercher votre ikigai, plus vite vous commencerez à vous sentir calme et content de votre vie. Voici quelques questions dont les réponses vous aideront dans votre recherche.
- Réalisations Quelles réalisations dans votre vie considérez-vous comme les plus précieuses? Prenez une feuille de papier et notez 2-3 de vos affaires, dont vous êtes vraiment fier. Cela peut servir de bon point de départ pour trouver votre ikigay.
- Connaissance Quelles sont vos connaissances et compétences particulières? Qu’est-ce que vous vous considérez comme un expert? De quoi êtes-vous heureux de parler, sur quel sujet lisez-vous la littérature? Quels sites visitez-vous le plus souvent pendant votre temps libre?
- Sensations. Travailler dans le domaine que vous comprenez est la clé du succès professionnel. Mais si vous voulez trouver le bonheur, alors vous devez faire ce que vous aimez. Votre Ikigai ne s’inquiète pas trop de vos succès commerciaux, s’ils ne sont pas soutenus par la joie dans votre cœur. C’est la première chose à laquelle il faut faire attention.
- Auto-évaluation. Qui te vois-tu dans tes rêves? Êtes-vous un enseignant, un avocat, une mère, un scientifique, un éditeur de livres, un agriculteur? Peut-être votre évaluation de votre avenir peut-elle devenir la lentille qui aidera à concentrer tous vos efforts.
- Personnalité. Dans le monde, il n’y a pas de personnes identiques et différents types de travail conviennent à différentes personnalités. Connaissant votre type de personnalité, vous comprendrez pourquoi certaines activités vous apportent un grand plaisir et d’autres ne touchent pas une seule corde de votre âme.
Vous pouvez l’utiliser pour rechercher ikigai et une carte spéciale qui montre que votre activité principale se situe à l’intersection de ce que vous voulez le plus et de ce qui est le mieux obtenu.
Et je veux terminer cet article par une autre citation d’un homme à propos duquel vous pouvez absolument dire qu’il a non seulement trouvé sa vocation, mais l’a suivi toute sa vie.
Vous devez trouver ce que vous aimez. Et trouver votre travail préféré est aussi nécessaire que votre bien-aimé. Le travail occupera une très grande partie de votre vie, et la seule façon d’obtenir une réelle satisfaction au travail est de le faire admirablement, en le réalisant.
Et la seule façon de faire votre travail est de l’aimer. Si vous n’avez pas encore trouvé votre objet préféré, continuez à chercher. N’arrêtez pas de chercher jusqu’à ce que vous le trouviez.
Comme pour tout ce qui concerne le cœur, vous comprendrez immédiatement que vous avez trouvé ce que vous cherchiez. Et comme dans toute excellente relation, votre passion pour le travail ne fera qu’augmenter avec le temps. Alors, cherchez et ne vous reposez pas avant de trouver.
Steve Jobs
Avez-vous déjà trouvé votre ikigay?
