1. Слушайте чувствата
Съветът изглежда е чисто лудост, защото за успех трябва да се ръководите от логиката и изчислението и да имате ясен план за действие. Въпреки това, повечето от добре познатите и държани хора вярват: трябва да се научите как да слушате вътрешния си глас.
Композиторът Алън Мененк (Алън Мененк), описващ процеса на създаване на музика за карикатури, каза, че той следва сърцето му и се опитва да слуша чувствата си колкото е възможно повече. Ако научите и това, ще се появи и способността за логическо мислене и предпазливост.
Този съвет е особено добър за онези дни, когато не знаете какво искате. В такива моменти сме склонни да усложняваме нещата или да мислим твърде много.
Решението е просто: слушайте вътрешния аз. Следвайте го. Само тогава ще се научите да разбирате какво чувствате, да го изразявате и да го използвате за свое собствено благо.
2. Вземете нов опит
Каква цел преследвате, всъщност търсите нови знания и умения. Затова, вместо сляпо да се стремите към целта, попитайте се: “Какъв опит искам да получа?”.
След като отговорите на този въпрос, можете да разберете какво точно се опитвате да постигнете. Ще можете да определите колко ефективно работите.
Братята Райт искаха да летят. Някой иска да се изкачи на връх Еверест, да живее щастлив и здравословен живот, да стане милионер. Ilon Mask иска да умре на Марс. И какво искаш?
- Може би, обичай и обичай?
- Може би имате силно и здраво тяло?
- Може би целта ви е по-специфична или необичайна?
Опитът е това, което ни прави човешки. Значението на живота се крие във всички събития, които сме преживели. Можете да оценявате почти всеки обект във вашия дом, но закачете ценовия маркер на вашите спомени и опитът няма да работи. Не можете да ги купите.
Нещо, което може да постигнете, може да бъде само упорита работа. Например, не можете да седите на пейката на входа за две години и да станете доктор на науката. Ние ще трябва да учим, да преподаваме, да пишем научни трудове, да се срещаме лице в лице с критика.
Най-ценният опит изглежда защитен от онези, които не знаят как да го получат и не искат да правят нищо. Няма да е възможно да проведете маратон, ако преди това сте били ангажирани изключително с ядене на пица и гледане на телевизионни предавания.
3. Използвайте опита, за да отворите нови врати
Джим Рон, известният автор и говорител, говори за момента, в който ясно осъзна, че не е възможно да живее така.
Когато Джим беше на 25 години, момиче от скаут почука на вратата. Тя помоли Джим да си купи бисквитки, за да подкрепи организацията им. Въпреки факта, че “бисквитките” струват само два долара, Джим нямаше и тези пари. Той се почувства толкова срам, че реши да лъже и каза: “Знаеш ли, наскоро купихме бисквитки от друго момиче.”
Момичето благодари на Джим и си тръгна, а той, затвори вратата, стоеше мълчаливо в коридора за няколко минути. В този момент осъзна, че вече не можеш да живееш така. След този инцидент всеки ден се опитва да подобри себе си и живота си.
Джим е сигурен: ако не беше излъгал за купуването на “бисквитки”, той никога нямаше да усети спешната необходимост да се развива и работи. Точно опитът му отвори нова врата към друг живот. От друга страна, този опит помогна на Джим да се подготви психически и да осъзнае, че е готов да учи, развие, опита и постига поставената цел.
След известни преживявания и събития получавате възможност да промените себе си, да привлечете добри и добри хора и приключения в живота си.
4. Анализирайте ситуацията
Понякога нещата се натрупват, напрежението се натрупва. Искам да се отпусна. За това се опитваме да отидем там, където е тихо и добро. Например, по-близо до гората, морето, планината. Само в тази среда можете да изпитате мир. Природата е идеално място за отдих и почивка.
Когато поставяте цел, веднага помислете за обстоятелствата, при които можете да я постигнете.
Не забравяйте, че във всеки случай ще бъдете повлияни от култура, националност, традиции. Анализирайте как те могат да ви помогнат или да ви попречат да получите това, което искате.
5. Извлечете максимума от всяка ситуация
Трябва непрекъснато да си задавате въпроса: “Какво ще ми даде тази ситуация?”. Винаги можете да получите максимална полза и опит от всякакви обстоятелства.
Това е вашата цел: да видите и да разпознавате възможностите, да правите всичко, за да ги реализирате, да оцените натрупания опит.
Например, ако четете тази статия, отделете за секунда и се огледайте наоколо. Кой е в стаята или апартамента, освен вас?
- Ако това е един от роднините, можете да му кажете колко ценно е за вас.
- Ако това е любимо, е време да кажа три основни думи.
- Дори и котка още веднъж пат няма да бъде срамно.
Този опит за някой може да изглежда незначителен. Други смятат, че е трудно да се направи тази стъпка, защото това изисква откровеност и откритост. Но натрупаният опит в замяна е безценен и много важен за всички.
6. Променете ситуацията
Освен това, за да оцените ситуацията, в която пребивавате, полагайте всички усилия да я промените. Направете го така, че обстоятелствата да ви помогнат.
Например, ако ви е трудно да се концентрирате, можете да включите музиката, да използвате слушалките, да се преместите на удобен стол или да разгънете масата. Не е нужно да обърнете целия свят с главата надолу, за да направите деня малко по-продуктивен и по-ярък.
7. Проследявайте вашите мисли и желания
За какво най-често мислите?
Повечето хора харчат енергия и време да мислят за бездната, която ги отделя от желаната цел.
- – Все още не съм получил този договор.
- – Моята връзка е много лоша.
- “Бих искал да бъда по-силен и по-тънък”.
Такива мисли съдържат само едно нещо: изявление на проблема. Трябва да се съсредоточите върху неговото решение. Хората обикновено отразяват какво искат да избегнат. Всъщност, трябва само да визуализирате опита, който искате да получите.
Във вашите мисли, трябва да се стремите само към това, което искате.
8. Прекарвайте 90 минути в непрекъсната работа
По време на работа често сме разсеяни и мозъкът ни се нуждае от поне 23 минути, за да се съсредоточи отново върху задачата.
От друга страна, всички успешни хора казват, че са се обучили да работят непрекъснато, без да губят фокус, за 90 минути на ден. Рецептата за тази продуктивност варира, но основата за нея никога не се променя:
- Започнете да работите рано сутринта.
- Разделете работния ден на три блока.
- Всеки блок трябва да бъде равен на 90 минути.
Ако успеете да работите стабилно и продуктивно поне веднъж на ден, но 90 минути поред, ще постигнете повече от много други хора. При почивките между блоковете не забравяйте да си починете. Почивката не е по-маловажна от концентрацията по време на работа.
9. Внимавайте за времето
За да приложите предишния параграф, трябва да се научите да създавате обстоятелства, в които лесно ще се съсредоточите и работите. Ако правите спорт, най-добре е да го направите в специално оборудвана стая, а не у дома на килима.
Първото нещо, което можете да направите, е да премахнете всички разсеяния. Например, изключете телефона, за да се отървете от досадните известия. Докато последните 90 минути ви отнемат, не можете да се разсейвате. Нека целият свят се преобърне в тартара и трябва да завършите задачата.
Подгответе се за предизвикателствата. Хората ще се опитат да откраднат вашето време. Дори по добри причини. Да разкажеш интересна история, да посъветваш, да се оплакваш от живота. Бъдете твърди, не им позволявайте да го правят.
10. Не забравяйте, че вашето време е много скъпо
За да следвате предишните съвети, направете това: задайте конкретна цел за себе си и запишете на листчето колко искате да спечелите за тази година. След това изчислете колко струва една минута от работното ви време.
Помнете тази цифра. Всеки път, когато искате да се разсейвате, помислете колко пари губите, като отлагате.
Видеото с котенца в YouTube наистина си заслужава?
11. “Прекъснете” възможно най-често
Авторът на книгата “Агрегиран резултат” Дарън Харди (Дарън Харди) съветва “да се изключи” в името на висока производителност. Той, разбира се, означава прекъсване на връзката с мобилни, интернет мрежи и дори отказване да говори на обикновен телефон.
Дарън Харди ви съветва да се въздържате от използването на приспособления с свързани комуникации за поне 90 минути, които работите. Също така е препоръчително да планирате дните, когато напълно ще “прекъснете” връзката си с всички мрежи.
Писателят вярва, че тази практика ще ви позволи да събудите творчеството, производителността и да запълнете живота си със смисъл.
Опитайте се да откажете повиквания, поща и интернет за един ден. Направете това, което наистина обичате да правите. Отидете в съня си.
12. Намерете лидер и го следвайте
Имате ли пример за следване? Разберете какво прави този човек точно сега. За какво се стреми, какво прави, за да постигне целта си. Следвайте го със същата скорост и постоянство.
Usain Bolt, най-бързият бегач в света, постави много световни рекорди през последните няколко години. Интересно е. Но още по-интересно е, че тези състезатели, които са принудени да се състезават с този уникален спортист, поставят и нови записи. С други думи, тези, които губят от Болт, тичат по-бързо от всеки друг.
Достатъчно е да се стремим към лидера, а не да забавяме темпото. След това ще надминете другите конкуренти.
Разбира се, по-добре е да намерите положителни примери, които да следвате.
13. Направете по-малко
Ако прекарвате по-голямата част от времето, когато се грижите за вътрешни и банални проблеми или за задачите, които можете да зададете на друго лице, вие не се движите напред. Ти смучеш рутина. Такъв живот няма да е интересен и забележителен.
Помнете закона на Парето? 20% от усилията дават 80% от резултата, а останалите 80% – само 20% от резултата. Въз основа на този принцип, определете приоритетите си.
Фокусирайте се върху тези дейности, които дават максимален резултат. След това ще направите огромен скок към целта си. По пътя към нея ще намерите много интересни неща, ще видите какво сте мечтали отдавна да виждате. И тези, които отдавна са използвали принципа на Парето на практика, казват, че с негова помощ може дори да забавите времето си.
Нека да обобщим
Животът ви е комплекс от действия, решения и идеи. Опитът, който получавате през целия си живот, зависи само от начина, по който изграждате деня, седмицата, годината. Всяка лифика може да превърне живота ви в чудесен калейдоскоп на събитията. Дори най-незначителните решения ще ви помогнат да постигнете най-далечната цел.
Действайте незабавно. Веднага след четене.
