Les parents toxiques blessent leurs enfants, les traitent avec cruauté, humilient, causent des dommages. Et pas seulement physique, mais aussi émotionnel. Ils continuent à le faire, même lorsque l’enfant devient un adulte.
1. Parents infaillibles
Ces parents perçoivent l’insubordination de l’enfant, la moindre manifestation de l’individualité comme une attaque contre eux-mêmes, et sont donc protégés. Ils insultent et humilient l’enfant, détruisent son estime de soi, se cachant derrière le bon objectif de “tempérer le personnage”.
Comment se manifeste l’impact
Généralement, les enfants de parents infaillibles les considèrent comme parfaits. Ils comprennent la protection psychologique.
- Déni L’enfant trouve une autre réalité dans laquelle ses parents l’aiment. La négation apporte un soulagement temporaire, ce qui est coûteux: tôt ou tard, il en résulte une crise émotionnelle.
Exemple: “En fait, ma mère ne m’offense pas, mais fait mieux: elle ouvre les yeux sur la vérité désagréable.” - Espoir désespéré. Les enfants, de toutes leurs forces, adhèrent au mythe des parents parfaits et se reprochent tous les malheurs.
Exemple: “Je ne suis pas digne d’une bonne relation, ma mère et mon père me veulent bien, mais je ne l’apprécie pas.” - Rationalisation Ceci est une recherche de bonnes raisons qui expliquent ce qui se passe pour le rendre moins douloureux pour l’enfant.
Exemple: “Mon père m’a battu pour ne pas faire de mal, mais pour m’apprendre une leçon.”
Que faire
Se rendre compte que votre culpabilité est que les parents se tournent constamment vers les insultes et les humiliations, non. Par conséquent, essayez de prouver quelque chose aux parents toxiques, il n’y a aucun sens.
Une bonne façon de comprendre la situation est de regarder ce qui s’est passé avec les yeux d’un observateur extérieur. Cela indiquera clairement que les parents ne sont pas infaillibles et repensent leurs actions.
2. Parents inadéquats
Il est plus difficile de déterminer la toxicité et l’inadéquation des parents qui ne battent pas et ne déchirent pas l’enfant. Après tout, dans ce cas, le préjudice est causé non pas par l’action, mais par l’inaction. Souvent, ces parents se comportent comme des enfants impuissants et irresponsables. Ils font grandir l’enfant plus rapidement et répondent à leurs besoins.
Comment se manifeste l’impact
- L’enfant devient parent de lui-même, de ses frères et sœurs plus jeunes, de sa propre mère ou de son père. Il perd son enfance.
Exemple: “Comment pouvez-vous demander à marcher quand votre mère n’a pas le temps de tout laver et de préparer le dîner?”. - Les victimes de parents toxiques ressentent un sentiment de culpabilité et de désespoir lorsqu’elles ne peuvent rien faire pour le bien de la famille.
Exemple: “Je ne peux pas mettre la jeune soeur au lit, elle pleure tout le temps. Je suis un mauvais fils. “ - L’enfant peut perdre ses émotions en raison du manque de soutien émotionnel de la part des parents. Devenant adulte, il éprouve des problèmes d’identification personnelle: qui il est, ce qu’il veut de la vie et ses relations amoureuses.
Exemple: “Je suis entré à l’université, mais il me semble que ce n’est pas la spécialité que j’aime. Je ne sais pas ce que je veux être. “
Que faire
Les affaires intérieures ne devraient pas prendre plus de temps à l’enfant qu’à étudier, jouer à des jeux, marcher, parler avec des amis. Il est difficile de prouver des parents toxiques, mais vous le pouvez. Fonctionner avec les faits: “Je vais mal apprendre, si le nettoyage et la cuisine ne seront que sur moi”, “Le médecin m’a conseillé de passer plus de temps au grand air et de faire du sport.”
3. Contrôle des parents
Un contrôle excessif peut ressembler à un soin, une discrétion, des soins. Mais les parents toxiques dans ce cas ne se soucient que d’eux. Ils ont peur de devenir inutiles et font en sorte que l’enfant en dépend autant que possible, se sent impuissant.
Phrases préférées des parents-témoins toxiques:
- “Je le fais uniquement pour vous et pour votre bénéfice.”
- “Je l’ai fait parce que je t’aime beaucoup.”
- “Faites ceci ou je ne vous reparlerai plus.”
- “Si vous ne le faites pas, je vais avoir une crise cardiaque.”
- “Si vous ne le faites pas, vous cesserez d’être membre de notre famille.”
Tout cela signifie une chose: “Je le fais parce que la peur de te perdre est si grande que je suis prêt à te rendre malheureux.”
Les parents-manipulateurs, qui préfèrent le contrôle caché, accomplissent leurs demandes et ordres non directs, mais de manière sournoise, créant un sentiment de culpabilité. Ils fournissent une assistance “désintéressée”, qui constitue un sentiment de devoir pour l’enfant.
Comment se manifeste l’impact
- Contrôlés par des parents toxiques, les enfants deviennent inutilement inquiétants. Ils n’ont aucun désir d’être actifs, d’explorer le monde, de surmonter les difficultés.
Exemple: “J’ai très peur de voyager en voiture, car ma mère a toujours prétendu que c’était très dangereux.” - Si l’enfant essaie de discuter avec ses parents, de leur désobéir, cela le menace de culpabilité et de sa propre trahison.
Exemple: “Je suis partie sans permission avec un ami, le lendemain matin, ma mère est tombée avec un cœur malade. Je ne me pardonnerai jamais si quelque chose lui arrive. “ - Certains parents aiment comparer les enfants entre eux, créent une atmosphère d’amertume et de jalousie dans la famille.
Exemple: “Ta soeur est beaucoup plus intelligente que toi, en qui es-tu née?” - L’enfant sent constamment qu’il n’est pas assez bon, il essaie de prouver sa valeur.
Exemple: “J’ai toujours voulu devenir comme mon grand frère et même aller comme lui étudier la médecine, même si je voulais devenir programmeur.”
Que faire
Mettez-vous hors de contrôle sans crainte de conséquences. En règle générale, il s’agit d’un chantage ordinaire. Lorsque vous réalisez que vous ne faites pas partie de vos parents, vous allez cesser de dépendre d’eux.
4. Parents qui boivent
Les parents-alcooliques nient généralement que le problème existe en principe. Maman, souffrant d’ivresse du conjoint, le protège, justifie l’usage fréquent d’alcool pour éliminer le stress ou les problèmes avec le patron.
On dit généralement à l’enfant qu’il ne vaut pas la peine de sortir le linge sale du chalet. À cause de cela, il est constamment tendu, vit dans la peur de trahir accidentellement sa famille, révèle un secret.
Comment se manifeste l’impact
- Les enfants d’alcooliques deviennent souvent célibataires. Ils ne savent pas construire des amitiés ou des relations amoureuses, ils souffrent de jalousie et de suspicion.
Exemple: “J’ai toujours peur qu’un être cher me fasse du mal, alors je n’ai pas de relations sérieuses.” - Dans une telle famille, l’enfant peut devenir hyperopearous et peu sûr.
Exemple: “J’ai constamment aidé ma mère à mettre le père ivre. J’avais peur qu’il meure, je craignais de ne pouvoir rien y faire. “ - Un autre effet toxique de ces parents est la transformation de l’enfant en “invisible”.
Exemple: “Ma mère a essayé de sevrer son père de l’ivresse, l’a codée, a constamment cherché de nouveaux médicaments. Nous avons été laissés à nous-mêmes, personne ne nous a demandé si nous mangions, comment nous apprenons, ce qui nous passionne. “ - Les enfants souffrent de sentiments de culpabilité.
Exemple: “Dans mon enfance, on me disait constamment:” Si tu te comportais bien, Papa ne boirait pas. “
Selon les statistiques, un enfant sur quatre de la famille des alcooliques devient lui-même un alcoolique.
Que faire
Ne prenez pas la responsabilité de ce que boivent les parents. Si vous pouvez les convaincre que le problème existe, il y a une chance qu’ils pensent au codage. Communiquez avec les familles prospères, ne les laissez pas se convaincre que tous les adultes sont les mêmes.
5. Parents humiliants
Ces parents insultent et critiquent constamment l’enfant, souvent sans fondement, ou se moquent de lui. Ce peut être du sarcasme, du ridicule, des surnoms insultants, de l’humiliation, qu’ils donnent pour soin: “Je veux vous aider à vous améliorer”, “Nous devons vous préparer à une vie cruelle”. Les parents peuvent faire de l’enfant un “complice” du processus: “Il comprend aussi que c’est juste une blague”.
Parfois, l’humiliation est associée à un sentiment de concurrence. Les parents estiment que l’enfant leur donne des émotions désagréables et relient la pression: “Vous ne pouvez pas faire mieux que moi”.
Comment se manifeste l’impact
- Cette attitude tue l’estime de soi et laisse des cicatrices émotionnelles profondes.
Exemple: “Pendant longtemps, je ne pouvais pas croire que j’étais capable de faire autre chose que de sortir les poubelles, comme le disait mon père. Et je me détestais pour ça. “ - Les enfants de parents compétitifs paient pour leur tranquillité en sabotant leurs succès. Ils préfèrent minimiser leurs capacités réelles.
Exemple: “Je voulais participer au concours de danse de rue, j’étais bien préparé pour cela, mais je n’ai pas osé l’essayer. Maman a toujours dit que je ne serais pas capable de danser comme elle. “ - La force motrice d’attaques verbales sévères peut devenir des espoirs irréalistes, que les adultes placent sur l’enfant. Et c’est lui qui souffre quand les illusions s’effondrent.
Exemple: “Papa était sûr que je deviendrais un grand joueur de hockey. Quand j’ai été à nouveau expulsé de la section (je n’aimais pas et ne savais pas patiner), il m’a qualifié d’insignifiant et ne pouvait rien faire pendant longtemps. “ - En raison des échecs des enfants, les parents toxiques viennent généralement à l’apocalypse.
Exemple: “J’ai constamment entendu:” Ce serait mieux si vous n’étiez pas né. ” Et ceci est dû au fait que je n’ai pas pris la première place aux Olympiades en mathématiques. “
Les enfants qui ont grandi dans ces familles ont souvent des tendances suicidaires.
Que faire
Trouvez un moyen de bloquer les insultes et les humiliations pour qu’elles ne vous blessent pas. Ne nous laissez pas intercepter l’initiative dans la conversation. Si vous répondez monosyllabiquement, ne succombez pas à la manipulation, aux insultes et à l’humiliation, les parents toxiques n’atteindront pas leur objectif. Rappelez-vous: vous n’avez rien à leur prouver.
Terminez la conversation quand vous le voulez. Et de préférence avant de commencer à ressentir des émotions désagréables.
6. abuseurs
Les parents qui considèrent la violence comme la norme, avec un degré élevé de probabilité, ont fait de même. Pour eux, c’est la seule occasion de se débarrasser de la colère, de faire face aux problèmes et aux émotions négatives.
Abus physique
Les défenseurs des châtiments corporels expulsent généralement leurs peurs et leurs complexes sur les enfants ou croient sincèrement que la fessée sera bénéfique pour l’éducation, rendra l’enfant courageux et fort. En réalité, tout est inverse: les punitions physiques infligent les plus grands dommages mentaux, émotionnels et corporels.
Violence sexuelle
Susan Forward qualifie l’inceste de «trahison émotionnelle destructrice de la confiance fondamentale entre un enfant et un parent, un acte de perversion complète». Les petites victimes sont en pleine puissance de l’agresseur, elles n’ont nulle part où aller et personne ne demande de l’aide.
90% des enfants qui survivent à des abus sexuels n’en parlent à personne.
Comment se manifeste l’impact
- L’enfant éprouve un sentiment d’impuissance et de désespoir, car une demande d’aide peut déboucher sur de nouvelles explosions de colère et de punition.
Exemple: “Je n’ai dit à personne avant l’âge de la majorité que ma mère me battait. Parce qu’elle savait: personne ne croira. J’ai expliqué les bleus sur mes jambes et mes bras par le fait que j’aime courir et sauter. “ - Les enfants commencent à se détester, leurs émotions sont une colère constante et des fantasmes de vengeance.
Exemple: “Pendant longtemps, je ne pouvais pas m’admettre, mais dans mon enfance, je voulais étrangler mon père pendant qu’il dormait. Il a battu ma mère, ma petite soeur. Je suis content qu’il ait été emprisonné. “ - La violence sexuelle n’implique pas toujours le contact avec le corps de l’enfant, mais elle n’est pas moins destructive. Les enfants se sentent coupables de ce qui s’est passé. Ils ont honte, ils ont peur de parler à quelqu’un de ce qui s’est passé.
Exemple: « Je suis très calme dans ma classe, peur que l’école fera mon père, le secret sera révélé. Il m’a intimidée, toujours, je dis que si cela arrive, tout le monde va penser que je suis fou, j’ai été envoyé dans un hôpital psychiatrique “. - Les enfants gardent eux-mêmes la douleur pour ne pas ruiner la famille.
Exemple: “J’ai vu que ma mère aimait beaucoup son beau-père. Une fois, j’ai essayé de lui faire comprendre qu’il me traitait “d’adulte”. Mais elle a tellement fondu en larmes que je ne me suis plus risquée à en parler. “ - Une personne qui a été victime de violence dans son enfance mène souvent une double vie. Il se sent dégoûtant, mais prétend être une personne autosuffisante et réussie. Il ne peut pas construire une relation normale, il se considère indigne d’amour. C’est une blessure qui dure très longtemps.
Exemple: “Je me suis toujours considéré comme” sale “à cause de ce que mon père m’a fait quand j’étais enfant. Pour aller au premier rendez-vous, j’ai décidé après 30 ans, quand j’ai suivi plusieurs cours de psychothérapie. “
Que faire
La seule façon d’échapper à un violeur est de prendre de la distance, de fuir. Ne vous enfermez pas, mais cherchez de l’aide auprès de parents et d’amis dignes de confiance, demandez l’aide de psychologues et de policiers.
Comment se comporter avec des parents toxiques
1. Acceptez ce fait. Et comprenez que vous pouvez à peine changer vos parents. Mais toi et ton attitude envers la vie – oui.
2. Rappelez-vous que leur toxicité n’est pas de votre faute. Vous n’êtes pas responsable de la façon dont ils se comportent.
3. Il est peu probable que la communication avec eux soit différente, alors réduisez-la au minimum. Commencez la conversation en sachant à l’avance que cela pourrait vous être désagréable.
4. Si vous êtes obligé de vivre avec eux, trouvez l’occasion de libérer de la vapeur. Aller à la formation de gym. Tenez un journal, décrivez-y non seulement les mauvais événements, mais aussi les moments positifs pour vous soutenir. Lire plus de littérature sur les personnes toxiques.
5. Ne cherchez pas d’excuses pour les actions des parents. Votre bien-être devrait être prioritaire.
