Koulutuspäiväkirja tarjoaa monia etuja. Ensin tiedät aina, mitä sinun tarvitsee tehdä ja mitä koulutusta suunnitellaan tänään. Toiseksi, voit seurata tuloksia ja tietoisesti lisää kuormia. Kolmanneksi jatkuva edistys. Koska tiedät, kuinka paljon harjoittelu oli aiemmin, voit muuttaa ja muuttaa niitä aiemman kokemuksen perusteella.
Monet “liikkuvat” menevät kuntosalille kannettavan ja kynän kanssa. Tämä on hyvä vaihtoehto, mutta älypuhelimen sovellus on paljon helpompaa. Seuraavassa on parhaat sovellukset iOS: lle ja Androidille, joita voisimme löytää.
Jefit (katsaus)
Jefit on suosituin ja ehkäpä toiminnallinen päiväkirja. Sovelluksen avulla voit seurata tuloksia ja harjoittelua, mutta myös valtava harjoitteluohjelma. Ne löytyvät sovelluksen verkkosivuilta, arvioivat ja yhdellä napsautuksella lisäävät sovelluksen koulutuksen aloittamiseen.
Jefitissä on hyvin suuri harjoitustyöpohja. Tämä on hyödyllistä, kun et tiedä suoritustekniikkaa, sitä voidaan helposti tarkastella sovelluksessa ilman ongelmia. Jefit on molemmat vapaassa versiossa rajoituksin ja maksettuina.
Gym Hero Pro
Gym Heroilla on myös maksullinen ja ilmainen versio. Suosittelen tarkoituksellisesti heti ostaa pro-versiota, sillä ilmainen sisältää runsaasti sisäänrakennettuja ostoksia, joiden määrä on jostain syystä paljon suurempi kuin sovelluksen maksullisen version kustannukset. Kuntosalilla on kaikki tarvittavat työkalut harjoitusprosessin seuraamiseen. Myös tässä on ajastin venytysmerkeille ja synkronointi iCloudin kanssa.
FitNotes
FitNotes on ilmainen Android-sovellus. Huolimatta maksutta, FitNotes on erittäin toimiva. Täällä on valtava harjoitustyön ja harjoittelun tukikohta, lepoajan ajastin, kalenteri, jossa on tilastoja ja tulosten varmuuskopio pilvestä. Sovelluksella on positiiviset arviot ja mukava ulkonäkö.
Redy-kuntokirja
Toinen ilmainen koulutus päiväkirja Android. Lisätoimintoja on mahdollista avata sisäänrakennetuilla ostoilla. Harjoituspäiväkirja, ajastin ja harjoitusten luettelo ovat maksuttomia. Kaikki tämä ilman mainontaa ja mukavaa ulkonäköä. Pro-versio ostetaan sisään hintaan 0,99 dollaria.
Gorilla Workout
Olen pitkään ajatellut sisällyttävän tämän hakemuksen kokoelmaan. Huolimatta siitä, että se eroaa muista, Gorilla Workout todennäköisesti pidä sinusta vieläkin enemmän. Tämä on kokoelma epätavallisia harjoituksia, joilla on oma paino. Harjoitukset on jaettu neljään tasoon monimutkaisuudesta ja jokaiseen harjoitukseen on video, jossa esittely.
Fitness Buddy
Erinomainen harjoituspäiväkirja, jossa on valtava harjoituskanta. On noin tuhatta ja jokaiselle harjoitukselle on video, jolla on oikea suorituskyky. Valitettavasti ei riitä, että vain ostaisit sovelluksen video-tietokannan käyttöön, sinun on myös tilattava premium-tilaus.
Yksinkertainen harjoituskirja
Jos et tarvitse toiminnallista päiväkirjaa, kannattaa kokeilla tätä sovellusta. Käytännöllisesti täydellinen tarpeettomien toimintojen puuttuminen, erittäin yksinkertainen käyttöliittymä ja nopea työskentely – niille, jotka eivät tarvitse liiallista toiminnallisuutta.
Käytätkö harjoittelupäiväkirjaa? Mieluummin muistilehtiö ja kynä tai mikä tahansa sovellus?
