Мислили ли сте някога колко хора пият алкохол?
Според статистиката на Американския институт за злоупотреба с алкохол, 87% от хората на възраст над 18 години са употребявали алкохол през целия си живот. 71% са използвали алкохолни напитки през последната година, 56% – през последния месец.
Обобщените статистически данни за света не са толкова лесни за намиране, така че нека разгледаме данните от САЩ.
Всеки втори човек пие алкохол периодично.
Ако вземете предвид вредите за човека и другите, алкохолът е най-вредното лекарство в света. Вредни хероин, кокаин, марихуана и метамфетамин. На първо място, това се дължи на количеството на използвания продукт. Алкохолът е по-популярен от всяко друго наркотично вещество.
Тези данни са получени в резултат на проучване на Дейвид Ната, британски психиатър и фармаколог, изследващ ефектите на лекарствата върху нашето тяло.
Ние сме свикнали с алкохола, а това е плашещо.
Новините се отнасят до престъпления, извършени въз основа на наркотична интоксикация, но никой не обръща внимание на престъпления, извършени въз основа на алкохол. Това напомня ситуацията с инцидентите. Всеки не се интересува от пътнотранспортни произшествия, но е необходимо само корабът да се спусне или да се разбие самолетът, тъй като всички тези събития летят по интернет.
Възприемайки алкохола като дадено, забравяме, че езикът на плетене, забавлението и махмурлука не е цялото влияние на алкохолните напитки върху нашето тяло.
Как алкохолът засяга тялото
Приблизително 20% от консумирания алкохол се абсорбира от стомаха. Останалите 80% се изпращат до тънките черва. Колко бързо се абсорбира алкохолът зависи от концентрацията му в напитката. Колкото по-високо е, толкова по-бързо ще бъде опиянение. Водката, например, ще се асимилира много по-бързо от бирата. Пълният стомах също забавя абсорбцията и появата на опияняващ ефект.
След като алкохолът е влязъл в стомаха и тънките черва, той преминава през кръвта в тялото. По това време тялото ни се опитва да го изведе.
Повече от 10% алкохол се отделя чрез бъбреците и белите дробове чрез урината и дишането. Ето защо дишащите ви позволяват да определите дали сте пили или не.
Черният дроб лекува остатъка от алкохола, така че органът причинява най-голяма вреда. Има две основни причини, поради които алкохолът уврежда черния дроб:
- Оксидативен (оксидативен) стрес. В резултат на химическите реакции, придружаващи изтеглянето на алкохол от черния дроб, клетките й могат да страдат. Тялото ще се опита да се излекува и затова може да започне възпаление или белези.
- Токсини в чревните бактерии. Алкохолът може да увреди червата, което кара чревните бактерии да влязат в черния дроб и да доведат до възпаление.
Алкохолното действие не идва веднага, но само след няколко техники. Това се случва, когато количеството входящ алкохол надвишава количеството, което се извежда от тялото.
Как алкохолът засяга мозъка
Заплетеният език, непокорните части на тялото и загубата на памет са симптоми на влиянието на алкохола върху мозъка. Хората, които често пият алкохол, започват да изпитват проблеми с координацията, баланса и здравия разум. Един от основните симптоми е възпрепятствана реакция, затова на шофьорите е забранено да карат превозни средства в състояние на интоксикация.
Ефектът на алкохола върху мозъка е, че той променя нивото на невротрансмитерите – веществата, които предават импулса от невроните до мускулната тъкан.
Невротрансмитерите са отговорни за третирането на външни стимули, емоции и поведение. Те могат или да възбудят електрическата активност в мозъка, или да го възпрепятстват.
Един от най-важните инхибиторни невротрансмитери е гама-аминомаслена киселина. Алкохолът увеличава ефекта си, като по този начин движенията и речта на пияните хора стават бавни.
Как да се намали отрицателният ефект на алкохола
Спри да пиеш. Но едва ли ще смеете.
Ето защо, тук са няколко по-икономични съвета, които ще помогнат за намаляване на ефекта на алкохола върху тялото:
- Пийте много вода. Алкохолът отстранява течността от тялото. В идеалния случай трябва да пиете още един литър вода или дори два, ако знаете, че ще пиете алкохол.
- Яжте. Както вече беше споменато, пълният стомахът забавя усвояването на алкохола, като по този начин дава на организма време да го изтегли постепенно.
- Не се навеждайте на мазни храни. Да, мазнините създават филм, който предотвратява абсорбирането на алкохол от стомаха, но прекомерното количество мастни храни по-скоро ще навреди, отколкото ще бъде полезно.
- Избягвайте газирани напитки. Въглеродният диоксид, който се съдържа в тях, ускорява усвояването на алкохола.
- Ако просто искате да подкрепите компанията и не възнамерявате да се напиете, тогава най-добрият вариант е една силна напитка на час. Като спазвате това правило, ще дадете на тялото време да се отървете от алкохола.
