Kako razumjeti da se mrziš
1. Upotrijebite self-deprecating humor
Zašto se šali pozitivno, kada možete uživati u ismijavanju onoga što mrzite – sebe? Potrebno je da drugi to osjećaju, zar ne?
Takva samozadotacija vam se čini korisnom, jer je idealno prilagođena da barem malo opusti unutarnju napetost. No, on se ne spasi od mržnje za sebe, već vas samo jača u njegovim mislima o njegovoj beznačnosti.
2. Izuzetno skeptični za sebe
Ne možete točno odrediti, iskreno vam kažu, ili je to sofisticirani trolling. A to je, naravno, jedan od razloga zašto mrzite pohvale.
3. Odgoditi datume ili ih potpuno odbiti
I ne zato što nemate vremena. Jednostavno ne znate jesu li ljudi doista zainteresirani za vas ili su pristali na sastanak iz žaljenja.
Oni koji stvarno suosjećaju s tobom osuđeni su da vas nikad ne poznaju bliže.
Lakše vam je ne riskirati, a ne potonuti u nove odnose, ali opet se vratiti na uobičajenu i potpunu mržnju prema životu.
4. Ukrasite svoj život u društvenim mrežama
Objavite retuširane fotografije na Instagrama i obavezno recite o svim “cool” stvarima koje radite. I sve to kako bi se osjećala važnim, a ne nesretnim singlom.
Istina je da vaš “bijedan život” vjerojatno nije tako loš kao što ste mislili.
Uvijek sam se mrzila u svakom trenutku. Zbroj takvih trenutaka je moj život.
Cyril Connolly, engleski književni kritičar
5. Često se osjećam odbijeno
I neprestano se brinete o tome što drugi misle o tome. Često zamišljate najgore: što se smiju, ismijavaju ili jednostavno mrze.
Ali ne možete pogoditi što drugi misle o vama, ali pretpostavljate da vas svi mrze, jer se ne volite.
6. Povremeno izgladnjivati sebe
Nema ništa iznenađujuće jer mrziš kako izgledaš. Dakle, lišite se normalne ukusne hrane, pokušajte ponovno odbaciti nekoliko dodatnih (po vašem mišljenju) kilograma i ne mislite da ste se “užasno oporavili”.
Hrana je nešto što svakako možete kontrolirati.
Bez obzira na mirisni i atraktivan komad svježe pečenog kruha, uvijek možete pronaći snagu da mu kažete “ne”. Barem za nekoliko sati. Onda ćete ga jesti i početi ponovno mrziti sebe.
7. Kazniti se s iscrpljujućim treningom nakon “gluttony”
Pod gutljajem razumijete sljedeći hamburger, pomfrit ili druga ukusna brza hrana koja vam pomaže da ublažite stres.
Sigurni ste da ćete, ako se konačno ubijete na kardio treningu ili padne driblima nakon 100 prilaženja, neutralizira sve ukusne grickalice. I postat ćeš bolje.
8. Pokušajte se mrziti u nekoga koga voliš
Ovo je začarana praksa, katastrofalna za bilo kakav odnos. Prije svega trebate naučiti kako se volite.
Život usred mržnje je poput smrti.
Lorenzo Valla, talijanski humanist
9. Pitate se kako vas netko može voljeti
Činjenica da je to moguće u načelu može činiti besmisleno. Stoga stalna sumnja u iskrenost osjećaja drugih.
10. Budite uzrujani kada pogledate u zrcalo
Mrzite svoj odraz, pokušajte promijeniti tijelo, želeći vidjeti drugu osobu u zrcalu. Povucite trbuh, stisnite struk, smanjite ga i usporedite se s drugim ljudima koji samo izgledaju bolje.
Ova beskonačna bitka se stalno događa u vašoj glavi.
11. Uvjerite se da niste dovoljno dobri
Uvijek ste sigurni da drugi sigurno mogu učiniti nešto bolje, a vaši napori neće dovesti do ništa. Na kraju, stvarno počinjete vjerovati ovoj laži.
Što ako ste pronašli barem jedan od ovih znakova?
- Naučite vjerovati u sebe. Koristite devet načina za pomoć.
- Prestani usporediti sebe s drugim ljudima i podcijeniti svoje samopoštovanje.
- Prihvati se kao i ti. Kako? Pročitajte detaljne upute.
