आँसू क्या हैं?
आँसू तरल पदार्थ हैं जो आंसू ग्रंथि छिड़कते हैं। वे पानी से बना लगभग पूरी तरह से (99% तक) हैं। बाकी अकार्बनिक पदार्थ हैं: सोडियम क्लोराइड (यह टेबल नमक का आधार है – इसलिए आँसू का खट्टा स्वाद), सल्फेट और फॉस्फोरिक एसिड, सोडियम और मैग्नीशियम कार्बोनेट।
इसके अलावा आँसू में, लाइसोइज्म होता है, एक एंजाइम जिसके कारण उनके पास जीवाणुरोधी गुण होते हैं, और ओलेमाइड, जो एक तेल परत के आधार का निर्माण करता है जो नमी को वाष्पित करने की अनुमति नहीं देता है।
हमें आँसू की ज़रूरत क्यों है?
वे कई महत्वपूर्ण कार्यों का प्रदर्शन करते हैं। आँसू आंखों की कॉर्निया प्रदान करते हैं, जिस पर सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ रक्त वाहिकाओं नहीं होते हैं, विदेशी कणों से आंखों की सतह को साफ करते हैं और दृष्टि के अंग की सामान्य कार्यप्रणाली को बनाए रखते हैं।
आंखों को मॉइस्चराइज करने और संरक्षित करने के लिए जारी किए जाने वाले आँसू को रिफ्लेक्स, या शारीरिक कहा जाता है। और जो किसी भी अनुभव से जुड़े हैं उन्हें भावनात्मक माना जाता है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय तक आंसू ग्रंथियों और मस्तिष्क क्षेत्र के बीच भावनाओं के लिए जिम्मेदार एक तंत्रिका संबंध स्थापित किया है।
तो रोना वह हिस्सा है जो हमें मानव बनाता है।
क्या जानवर रोते हैं?
पशु शारीरिक आंसुओं को सटीक रूप से खड़े करते हैं। ऐसा माना जाता है कि मानव के करीब भावनाएं, हमारे छोटे भाई परीक्षण नहीं कर सकते हैं। इसलिए, वे अनुभव से रोते नहीं हैं। लेकिन आगे के वैज्ञानिक इस विषय का पता लगाते हैं, उतना ही वे आश्वस्त हैं कि सबकुछ इतना आसान नहीं है।
उदाहरण के लिए, कोलोराडो विश्वविद्यालय के मानद प्रोफेसर, मार्क बेकॉफ (मार्क बेकॉफ) ने उल्लेख कियाहाथी एक भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में वीप करते हैं? वैज्ञानिक अनुसंधान के बारे में जो पुष्टि करता है कि हाथी और अन्य जानवर भावनात्मक उथल-पुथल के जवाब में रो सकते हैं। उनकी राय में, इस मुद्दे के लिए एक गहन अध्ययन की आवश्यकता है।
लेकिन मगरमच्छ आँसू के बारे में क्या?
मगरमच्छ भोजन के दौरान रोते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है क्योंकि वे शिकार के लिए खेद महसूस करते हैं। नमक के गलियारों के शरीर में अतिरिक्त होने के कारण आँसू जारी किए जाते हैं। और भोजन को अवशोषित करने की प्रक्रिया, उनकी रिलीज यांत्रिक रूप से सक्रिय होती है।
इसी तरह, कछुए, iguanas, समुद्री सांप रोना।
क्या यह सच है कि आँसू अलग हैं?
अमेरिकी जैव रसायनज्ञ विलियम फ्रीी (विलियम फ्री) ने पाया कि रासायनिक संरचना में भावनात्मक आँसू शरीर से भिन्न होते हैं, प्याज के संक्षारक धुएं से जलन के कारण। यह पता चला कि पहले प्रोटीन। फ्रीी ने सुझाव दिया कि इस तरह से शरीर रसायनों से छुटकारा पाता है, जिससे उत्तेजित तनाव होता है।
यही कारण है कि भावनात्मक आँसू अधिक चिपचिपा हैं, वे त्वचा पर बेहतर दिखाई देते हैं। उनमें शरीर में तनाव हार्मोन और अन्य पदार्थ भी शामिल हो सकते हैं, जैसे मैंगनीज।
यही है, रोना उपयोगी है?
अध्ययनों से पता चलता है कि पेट अल्सर और कोलाइटिस (तनाव से होने वाली सामान्य बीमारियों) से पीड़ित लोग आमतौर पर ऐसे विकारों के बिना लोगों की तुलना में कम रोते हैं।
इस मुद्दे के लंबे अध्ययन के बाद, टिलबर्ग विश्वविद्यालय के प्रोफेसर एड विंगरहोएट ने निष्कर्ष निकाला कि रोने के तुरंत बाद, बहुत से लोग बदतर महसूस करते हैं। लेकिन डेढ़ घंटे बाद उनकी भावनात्मक स्थिति स्थिर हो गई है। और फिर रोना शुरू करने से पहले यह बेहतर हो जाता है।
पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के लॉरेन एम। बाल्स्माकैथर्टिक कब रो रहा है?: एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन। , कि लोग रोने के बाद बेहतर महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं, जो सकारात्मक भावनाओं के कारण होता है, या अगर आँसू कुछ समझने और समझने में मदद करते हैं।
अगर आँसू पीड़ित होते हैं या रोने के लिए कोई शर्मिंदा होता है, तो वह और भी बुरा महसूस करेगा।
इसके अलावा, राज्य रोने वाले गवाहों पर निर्भर करेगा। जो लोग अकेले आँसू बहाते हैं या एक व्यक्ति की उपस्थिति में (विशेष रूप से यदि यह एक करीबी व्यक्ति था, जो समर्थन करने के लिए तैयार थे), उन लोगों की तुलना में बेहतर महसूस किया जो दो या दो से अधिक लोगों से पहले रोते थे।
हम न केवल दुःख से, बल्कि खुशी से भी रोते हैं?
रोना तनाव के जवाब में शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। और यह नकारात्मक और सकारात्मक भावनाओं दोनों के कारण हो सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रोने से क्या भावनाएं हुईं। आँसू तनाव के बाद शरीर को तेजी से ठीक करने में मदद करते हैं।
और यह क्यों है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक बार रोती हैं?
अधिकतर प्रचलित रूढ़िवादी रोशनी के साथ जो कमजोरी का एक अभिव्यक्ति है। यही कारण है कि पुरुष सिर्फ जनता में आँसू दिखाने की कोशिश नहीं करते हैं। पोल दिखाते हैं कि वे वास्तव में उनके मुकाबले ज्यादा बार रोते हैं। गवाहों के बिना बस।
कमजोर सेक्स में आँसू से जुड़े प्रतिबंधों की कमी उन कारणों में से एक हो सकती है जिन पर महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं। अधिक रोना – कम तनाव।
वैज्ञानिकों का सुझाव है कि रोने की आवृत्ति हार्मोन को प्रभावित करती है। टेस्टोस्टेरोन रोना दबा सकता है, और मादा हार्मोन प्रोलैक्टिन सबसे अधिक संभावना है कि इसे उत्तेजित करता है।
और एक और महत्वपूर्ण बारीकियों। नीदरलैंड संगठन फॉर एप्लाइड वैज्ञानिक अनुसंधान में एक वरिष्ठ शोधकर्ता डियान वान हेमर्ट, पीएचडी ने पाया कि अधिक समृद्ध देशों के निवासी अधिक बार रो सकते हैं, क्योंकि समाज द्वारा इसकी निंदा नहीं की जाती है।
क्या लोग रोते नहीं हैं?
एक स्वस्थ व्यक्ति की लसीमल ग्रंथियां आम तौर पर प्रतिदिन आंसू के 0.5 से 1 मिलीलीटर तक उत्पादन करती हैं (एक वर्ष के लिए यह आधा ग्लास का औसत होता है)। तनाव उनकी संख्या बढ़ाता है, और कुछ बीमारियां कम हो जाती हैं।
उदाहरण के लिए, शुष्क आंख Sjogren के सिंड्रोम की विशेषता है – एक autoimmune रोग। वैज्ञानिकों ने पाया है कि ऐसे मरीज़ न केवल आंखों से जुड़ी असुविधा से पीड़ित हैं। उन्हें अक्सर अपनी भावनाओं और भावनाओं को समझने और व्यक्त करने, संघर्ष सुलझाने और दूसरों के साथ तालमेल बनाने में अधिक कठिन लगता है। यह एक बार फिर आँसू और रोने का महत्व साबित करता है।
कैसे हो, अगर आप रो नहीं सकते, लेकिन वास्तव में चाहते हैं?
- सांस से निपटने का प्रयास करें। अपने नाक के माध्यम से कुछ गहरी सांस लें और अपने मुंह से धीमा निकास लें।
- आँसू वापस पकड़ने के लिए, आप जल्दी से झपकी कर सकते हैं।
- दर्पण में खुद को देखकर अपनी ताकत से मुस्कुराओ।
- ठंडे पानी के कुछ सिप्स लें, धोएं, मंदिरों को बर्फ या माथे पर रखें।
- कुछ तटस्थ पर ध्यान देने की कोशिश करें, कुछ वस्तु को देखना शुरू करें, गुणा तालिका या वर्णमाला याद रखें।
- अपने आप को पिंच करें, अपनी होंठ काट लें, लेकिन बिना कट्टरपंथ के, ताकि दर्द से रोना न पड़े।
- थोड़ा अभ्यास करें: अपने हाथों को घुमाएं, अपने सिर को हिलाएं, कई बार बैठें या दबाएं, बार में कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।
- अगर आँसू बाँधते हैं, तो चिल्लाओ। आमतौर पर इसके बाद, भावनात्मक तनाव जल्दी से कम हो जाता है।
यदि ऐसा अवसर है, तो बेहतर है कि आँसू को रोकना न पड़े। अपनी आंखों को रगड़ें, तकिए में अपने चेहरे से रोओ मत, पलकें के लिए ठंडा संपीड़न करें। यह सब जल्दी से क्रम में रखने में मदद मिलेगी।
