预防
尽管完全避免微创伤是不现实的，但预防措施会减少其数量。如果形成瘀伤，只需略微接触桌子的角度是值得的，绝对有必要注意加强血管。这是第一个助手 – 芦丁. 有很多药物芦丁，国内和国外，片剂和凝胶的形式，经常与维生素C.禁忌组合都少了，多余的程序是不可能的，因为它是从体内排出很容易。
也用于血管弹性， 维生素C，K，D，E 和 锌. 你可以依靠含有它们的产品（甜椒，猕猴桃，黑加仑，菠菜，西兰花，鱼，蛋，坚果，肝脏）或饮料的维生素丸一个疗程（最好的，如果它不会膳食补充剂和药品）。
瘀伤
瘀伤或瘀伤是血栓，皮肤下的蛀牙形成瘀伤。通常情况下，即使瘀伤在两到三周内没有通过，这也不是引起关注的原因。在这种情况下，在瘀伤部位，人们可以观察到“星系的诞生和死亡”：瘀伤的颜色从蓝红色变为黑色再变为黄绿色 – 这也是正常的。
但是，有一种方法可以显着缩短这一时期。
第一阶段很冷
在第一天，你需要减少血液流动。最大化受伤部分的工作。避免热水淋浴和浴缸，以及酒精饮料。借助即兴手段冷却受伤部位：冰，冷冻食品（必须包装！），冷冻金属勺，冷敷。没有狂热：它足以冷却，而不是过度冷却。具有抗水肿和抗炎作用的乳霜（例如，“Dolobien”）也会有所帮助。
在受伤后的头几个小时内完成这些建议将有助于减轻疼痛，水肿并将瘀伤的愈合时间减少至少两次。
如果疼痛是完全无法忍受的，你可以服用麻醉药，但不能服用阿司匹林或布洛芬 – 它们有助于稀释血液。
第二阶段是热量
血肿已经形成（24-48小时）后，必须进行促进再吸收的治疗，相反，确保血液流动。最有效的是：
- 温热压缩（例如，热水瓶）;
- 按摩（最好用精油，如金盏花，迷迭香，百里香，薰衣草）;
- 温暖的面霜 – 与badyaga，arnika，动物毒药（蜜蜂，蛇），辣椒素（胡椒生物碱）。
第三阶段 – 再生
控制受伤部位的血流量，你可以肯定：瘀伤会在几天内过去，而不是几周，并且它的颜色会变得不那么明亮。但你可以做一些其他事情，即在肝素，曲克芦丁（troxevasin），右泛醇的乳膏的帮助下促进再生。
如果你是化学的一个对手，自然有在商店为您大量的自然资源，这也可以作为一个压缩应用的：芦荟，白菜，煮豆，萝卜和辣根，大蒜，菠萝。
第四阶段 – 伪装
经过几天的适当治疗后，瘀伤将变得不那么明显。然后最后掩盖污渍将有助于粉底。应该是黄色的阴影。
浅伤口
微创伤的另一个例子是伤口。当然，当只有皮肤的上层受到影响时，会发生关于小切口和擦伤的言论。尽管划痕和划痕会带来明显的不适，但它们通常会自行愈合并且没有并发症。但无论如何，你需要 清理伤口 并且，确保其中没有异物（灰尘，碎片），将其关闭 膏药. 所以你减少了发炎的可能性。并且为了缩短愈合时间和疤痕形成的可能性，前几天应该重复简单的治疗：
- 用蘸有溶液的棉签浸湿伤口 防腐 – 过氧化氢，氯己定，酒精（一种典型的例子，但不是最令人愉快的），或至少用肥皂水;
- 胶水用新鲜的胶带。
应以使伤口保持湿润但不润湿的频率更换膏药。过氧化物在使用时有意义，而在使用时会起泡。
在几天内，当伤口延迟时，您可以开始申请 再生剂 （见上文）。如果疤痕已经开始形成，在最初几周使用针对疤痕的药物是有意义的（最流行的是软膏“Kontraktubeks”）。
当然，为了制造瘀伤或放牧，悲剧毫无意义。具有正常免疫力的成年生物毫无困难地应对它们。然而，创伤（虽然微观）是一种疾病。但是，阅读本文后，您完全可以自己应对，没有医务人员的帮助。但在某些情况下，你仍然需要去看医生。
什么时候打电话给医生
- 如果伤害是强大和有骨折或脑震荡的可能性，您需要联系急诊室，在那里你将能够提供建议，如有必要，使X射线，应用绷带或石膏。
- 如果出现严重出血，应在伤口部位上方施加压力绷带，并立即就医。
- 如果炎症开始，伴随着体温升高和剧烈疼痛，不要表现出“勇气” – 打电话给医生。
- 碰巧瘀伤是长期形成的，没有太大的影响。这可能是内脏器官（肝脏，肾脏）疾病，体内微量元素失衡和其他疾病的症状。在这种情况下，最好咨询治疗师。
